Психолог рассказала, как в новогодние праздники избавиться от выгорания

«Чтобы какая-то когнитивная, умственная деятельность была другая, присутствовала. Чтобы не в сериальчик залипнуть на неделю и посмотреть 150 серий того, что вы не смогли посмотреть до этого из-за декабря», — отметила эксперт.

По её словам, «перезагрузить» организм после длительных нагрузок на работе помогут прогулки на свежем воздухе, любая физическая активность.

«Мы отдыхаем тогда, когда получаем удовольствие, когда у нас вырабатываются такие правильные гормоны счастья, серотонин и дофамин, но не лёгкий, не такой дешёвый, как от просмотра ролика, а вот что-то такое сделать…Если даже с горки покатались, прокатились, и вы получаете такой адреналин, такое удовольствие, организм перезагружается», — поделилась своим мнением с «Радио 1» Бабайкина.

Психолог подчеркнула, что очень важно найти занятие по душе, и тогда восстановиться организму будет намного легче.

Читайте также:

Эксперт рассказал, как работать и радоваться в новогодние праздники

В министерстве труда напомнили о двухдневной первой рабочей неделе 2025 года

Диетолог рассказала, как не переедать в новогодние праздники

«Жостовская роспись подносов появилась в 1825 году. Как правило, жостовская роспись представляет собой цветочные композиции на чёрном фоне. На марке изображены основные предметы жостовского народного промысла: поднос, а также самовар и подстаканник, а на полях — элементы росписи», — говорится в сообщении.

Тираж юбилейной марки составляет 180 тысяч экземпляров, номинал — 22 рубля. Выпущены также конверты первого дня. Кроме того, «Почта России» изготовила штемпели специального гашения для подмосковного посёлка Жостово, для Москвы и для Санкт-Петербурга. Поставить этот штемпель можно сегодня, 10 января, в центральном почтовом отделении Москвы на Мясницкой и в отделении в посёлке Жостово (дом №60).

Читайте также:

В Подмосковье открылось ещё одно отделение почты с доступом на портал госуслуг

«Почта России» посвятила новую марку подмосковному парку «Патриот»

«Почта России» предупредила о новом виде мошенничества с SMS-кодами

История праздника Обрезание Господне

История праздника уходит корнями в Ветхий Завет, где обрезание было знаком завета между Богом и Авраамом. Сам Господь говорил с праведным Авраамом, когда ему исполнилось 99 лет, а его супруге Саре – 90. Господь предсказал Аврааму, что у него будет столько потомков, сколько звезд на небе, и именно его роду Он решил оказать особую поддержку. В знак этого Господь изменил имена Авраама и Сары на Авраама и Сарру. Он повелел Аврааму учредить обряд обрезания как символ их завета.

Все желающие стать частью богоизбранного народа должны были проходить обрезание. Этот обряд следовало совершать на восьмой день после рождения всех мальчиков. Авраам принял это условие и установил обязательное обрезание для всех мужчин своего рода. Иисус Христос, будучи потомком Авраама и Сарры, также прошел обряд обрезания на восьмой день, как и все израильские мальчики.

Смысл праздника Обрезание Господне

Смысл праздника заключается в том, что он символизирует исполнение пророчеств и законов, а также подчеркивает человеческую природу Иисуса Христа. Обрезание является знаком Его смирения и готовности следовать Божьему закону. Это событие также служит напоминанием о необходимости духовного очищения и обновления.

Фото: iStock/Aleksandr Golubev

Как празднуют Обрезание Господне

Празднование Обрезания Господня включает в себя специальные богослужения в церквях, где верующие собираются для молитвы и прославления Бога. В этот день часто читаются соответствующие евангельские чтения, а также проводятся литургии. Многие православные христиане начинают новый год с посещения церкви, чтобы получить благословение на предстоящий год.

Традиции на Обрезание Господне

Среди традиций на Обрезание Господне — приготовление особых блюд, таких как пироги и сладости, которые символизируют радость от праздника. В некоторых регионах принято устраивать семейные встречи и обмениваться подарками. Также важно уделять время молитве и размышлениям о смысле праздника.

Как связаны обрезание и крещение

Обрезание и крещение связаны тем, что оба являются знаками завета с Богом. Обрезание — это физический знак, тогда как крещение представляет собой духовное очищение и новый завет с Богом через Иисуса Христа. В христианстве крещение заменяет обрезание как знак принадлежности к Божьему народу.

---

Поцелуи Николая II и воровская удача: Что вы не знали о Пасхе

---

Почему православные празднуют Обрезание Господне

Православные христиане празднуют Обрезание Господне, чтобы почтить событие, которое является важным этапом в жизни Спасителя. Этот праздник напоминает о том, что Христос пришел исполнить закон и стать примером для всех верующих. Он также служит поводом для размышлений о духовном значении обрезания как символа очищения.

Что можно и нельзя делать на Обрезание Господне

На Обрезание Господне рекомендуется уделить время молитве, посещению церкви и общению с близкими. Важно избегать тяжелой физической работы и конфликтов. Также стоит помнить о необходимости проявления доброты и заботы о других в этот праздничный день.

Читайте также:

Собор Пресвятой Богородицы в 2025 году: история и традиции, как отмечать, что можно и нельзя делать

День святой Анастасии: Что можно и что нельзя делать 4 января 2025 года

Святая великомученица Варвара: молитва, храмы, икона и день памяти

О том, как оформить семейную ипотеку, какие документы необходимо собрать, кто может её получить, читайте в материале «Радио 1».

Что такое семейная ипотека?

Семейная ипотека — это государственная программа поддержки семей с детьми, позволяющая купить недвижимость на льготных условиях, программу продлили до 2030 года. В 2025 году процентная ставка составляет 6%, она намного ниже рыночной, рассчитана на весь срок кредита.

В Москве, Московской области, Санкт-Петербурге и Ленинградской области могут предоставить максимальную сумму кредита в размере 12 млн рублей, в остальных регионах — 6 млн рублей.

Первоначальный взнос — от 20% стоимости жилья, возможно использование материнского капитала.

Кто может рассчитывать на семейную ипотеку?

В 2025 году получить семейную ипотеку могут:

• семьи с одним ребёнком, которому ещё не исполнилось 6 лет;
• семьи с двумя или более детьми любого возраста;
• родители, воспитывающие ребёнка-инвалида;
• многодетные семьи, которые проживают в регионах с низким уровнем строительства или живут в сельской местности с населением до 50 000 человек;
• семьи, в которых детей воспитывает один родитель;
• граждане, заключившие повторный брак, чьи дети рождены как в текущем, так и в предыдущем браке.

_{Фото: iStock/Prostock-Studio}

Какие документы потребуются для оформления семейной ипотеки?

Для оформления семейной ипотеки заёмщику нужно подготовить стандартный пакет документов, а именно:

• паспорт гражданина РФ;
• СНИЛС;
• свидетельство о браке (или его расторжении);
• свидетельства о рождении детей;
• сертификат на материнский капитал (если используется для первоначального взноса или погашения долга);
• документы, подтверждающие доходы (справка 2-НДФЛ, справка о доходах через «Госуслуги» или справка с места работы);
• трудовая книжка или её электронный вариант;
• военный билет (для мужчин призывного возраста):
• заявление на оформление кредита.

Какую недвижимость можно приобрести в рамках программы семейной ипотеки?

В 2025 году список недвижимости, которую можно купить по льготной программе, расширился. Семьи могут купить:

• новостройки (квартиры в готовых домах у застройщика, в строящихся домах, в последнем случае нужно будет заключить договор об участии в долевом строительстве);
• частные дома (дома, построенные застройщиком, дома, возводимые на собственном земельном участке с использованием подрядных организаций (договор подряда, должен быть открыт эскроу-счёт));
• вторичное жильё: квартиры и дома в сельских поселениях на территории Дальневосточного федерального округа.

---

ПМЖ 2025: что такое, как получить и сколько ждать

---

Возможно, программа коснётся вторичного рынка жилья в регионах с низким объёмом строительства, пока Минфин и Минстрой не утвердили соответствующие критерии.

Как получить семейную ипотеку?

Первый шаг, который должна предпринять семья, — проверить, может ли она рассчитывать на льготу. После необходимо выбрать банк. В 2025 год семейную ипотеку предоставляют Сбербанк, ВТБ, Альфа-Банк, Совкомбанк, ПСБ и другие. Стоит обратиться в несколько банков, чтобы сравнить условия. Затем нужно собрать документы, некоторые банки принимают документы онлайн — через свои приложения или сайты.

Заявку на получение ипотеки можно подать лично в офисе банка, либо заполнить онлайн-форму на сайте банка, либо отправить заявку через портал «Госуслуги».

Рассматривают заявку от 5 до 10 рабочих дней, в некоторых случаях банк может запросить дополнительные документы.

После одобрения заявки необходимо заключить договор с банком и продавцом недвижимости. Средства перечисляются на счёт продавца, а жильё переходит в собственность заёмщика.

Возможно ли рефинансировать семейную ипотеку?

Рефинансирование семейной ипотеки возможно, если кредит был взят у застройщика, жильё находится в Дальневосточном федеральном округе, дети в семье родились в период с 2019 по 2024 год.

Производить рефинансирование стоит в том случае, если ставка по текущему кредиту значительно выше 6%.


Читайте также:

Стало известно, какие квартиры стали чаще выбирать

Минфин не поддержал предложение о льготной ипотеке для участников СВО

Миронов: средние ставки по ипотеке приближаются к диким ставкам МФО

«Подрядчик должен будет выполнить инженерные изыскания, подготовить проектную и рабочую документацию и построить для физкультурно-спортивного комплекса «Пушкино» блочно-модульную котельную мощностью 2,039 МВт по адресу: ул. 50 лет Комсомола, дом №26, а также поставить всё оборудование, необходимое для эксплуатации котельной», — говорится в сообщении.

Строительство планируется завершить в текущем году.

Начальная цена лота составляет 51 миллион 974 тысячи 449 рублей 8 копеек, заявки принимаются до 22 января.

Читайте также:

В Подмосковье оборудовали «умными датчиками» более 2,1 тыс. котельных

В Подмосковье за год модернизировали более 180 км теплосетей

В подмосковной деревне Авдотьино проведут реконструкцию котельной

«Новый корпус представляет из себя здание переменной этажности — от десяти до 18 этажей. На двух подземных этажах размещено 676 кладовых, а на первом этаже — помещения для коммерческих объектов: магазинов, кафе и пр. Кроме того, там планируется открыть две поликлиники на 100 и 90 посещений за смену. Общая площадь корпуса составляет более 3,1 тыс. квадратных метров», — говорится в сообщении.

Отмечается, что новый корпус с паркингом является последним в очереди строительства жилого комплекса, с его вводом в эксплуатацию девелопер завершил возведение ЖК «Римский».

Читайте также:

Китайский инвестор будет производить в Подмосковье запчасти для прицепов

В Подмосковье расширят производство добывающего оборудования

В жилом комплексе «Подлипки-Город» планируется построить три многоэтажных жилых дома

«Основные заторы отмечаются на следующих шоссе: Энтузиастов, Пятницкое, Волоколамское, Можайское, Минское, Варшавское, Каширское, Носовихинское, Щёлковское и Ленинградское», — говорится в сообщении.

Всего на дороги Подмосковья сегодня утром выехало свыше 865 тысяч машин, что на один процент меньше, чем в среднем в прошлом месяце.

В областном Минтрансе также отметили, что сегодня возможна гололедица, и призвали водителей быть предельно внимательными, не совершать резких маневров, соблюдать дистанцию и не превышать разрешённую скорость.

Читайте также:

В девяти округах Московской области на дорогах отремонтировали ограждения

В Тучково открыли объездную дорогу

В Подмосковье в 2025 году планируют открыть 19 дорожных объектов

«Ограждения монтируются для повышения безопасности и снижения вероятности ДТП. Пешеходные ограждения — на опасных участках дорог, где пешеходы могут выйти на проезжую часть, не допускают заезд транспортных средств на тротуар и порчу зеленых насаждений. Тросовые ограждения устанавливаются для разделения транспортных потоков, а барьерные ограждения снижают вероятность съездов с дороги», — сообщили в ведомстве.

В Министерстве транспорта Московской области подчеркнули, что проверка региональных дорог осуществляется еженедельно. Особое внимание уделяется состоянию покрытия и элементам, влияющим на безопасность дорожного движения, таким как ограждения, искусственные неровности, светофоры, дорожные знаки и линии освещения. При обнаружении недостатков проводятся ремонтные работы.


Во Власихе отремонтировали фасады и инженерные сети 11 домов

Коммунальные системы Московской области рассказали об итогах 2024 года

На дорогах Подмосковья за неделю ликвидировали более 1,2 тыс. ям

До этого заявление ведомство предлагало внести изменения в ПДД соответствующие изменения. К устройствам, которые отвлекают и снижают внимание водителя, относятся планшеты, смартфоны и мультимедийные устройства машины, с помощью которых можно смотреть видео во время движения.

На сегодняшний день за использование за рулем телефона, не оборудованного техническим устройством, позволяющим вести переговоры без использования рук, предусмотрен штраф в размере 1,5 тыс рублей.

Ранее сообщалось, что в России вырастут штрафы за управление транспортом в состоянии опьянения. Подробнее читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

Подмосковный Минтранс призвал к осторожности на дорогах в гололедицу

Один человек пострадал в массовом ДТП на северо-западе Москвы

В Подмосковье за год зафиксировали 820 тыс. случаев отсутствия ремней безопасности

Причиной прекращения взыскания стало банкротство Блиновской, как предусмотрено пунктом 7 части 1 статьи 47 закона «Об исполнительном производстве».

Ранее суд признал Блиновскую банкротом и начал процедуру реализации ее имущества. По словам ее представителя, на момент начала банкротства блогер уже погасила более 320 миллионов рублей, а остаток основного долга превышал 587 миллионов. Общая сумма задолженности, включая налоговые обязательства, составляла около 1,2 миллиарда рублей.

Сейчас с Елены Блиновской продолжают взыскивать долг в размере 2,5 тысячи рублей. Кроме того, она обвиняется в уклонении от уплаты налогов на сумму свыше 900 миллионов рублей и в легализации денежных средств, добытых преступным путем.

Блиновская частично признала свою вину.

Читайте также:

«Порежь, придуши и повесь себя»: Как доктор-педофил доводил 13-летних девочек и младше до самоубийства

В Якутии осудили ​воспитателя за серьезную травму ребенка-инвалида

«Год, который разрушил меня»: наркотики, психозы и депрессия довели Моргенштерна* до края. Последняя надежда — на рехаб?

*Признан Минюстом России иноагентом