Психолог рассказала о роли питомцев при снижении стресса у владельцев
Психолог Климова: контакт с животными снижает уровень стресса
Контакт с домашними животными снижает уровень стресса, однако чаще всего эффект является кратковременным, поскольку причины тревожности остаются нерешенными. Об этом рассказала семейный психолог и психотерапевт Ольга Кушнарева.
По ее словам, во время поглаживания кошки или собаки нервная система отвлекается от тревожных мыслей и снижается уровень внутреннего напряжения.
«Речь идет лишь о кратковременном облегчении, которое не устраняет первопричины стресса. Конфликты, эмоциональное выгорание, финансовые трудности или одиночество остаются вне этой "мгновенной поддержки". Питомец может помочь пережить острый момент, но не способен решить системные проблемы, вызывающие тревогу», — пояснила Кушнарева в разговоре с «Известиями».
Психолог уточнила, что собаки более охотно находятся рядом с хозяином в моменты стресса, а вот кошки могут быть не расположены к контакту. В этом случае у человека может только усилиться нервное напряжение. Не стоит ожидать от животного постоянной психологической поддержки, заключила Кушнарева.
