Россиянам рассказали о влиянии затяжных дождей на настроение и здоровье
Затяжная дождливая погода способна усиливать у людей тягу к сладкому, стресс и апатию. Об этом предупредила врач-эндокринолог Мария Матвеева.
В разговоре с Агентством городских новостей «Москва» эксперт отметила, что невозможность выйти из дома из-за дождя порождает чувство тоски и тревоги. Организм начинает требовать глюкозу, которая помогает быстро улучшить настроение. Тем не менее эффект от сладостей быстро заканчивается, после чего усталость и раздражительность только усугубляются.
Кроме того, циклоны часто сопровождаются низким давлением, из-за которого возникают головные боли, головокружения, аритмия и стенокардия. А высокая влажность вызывает дискомфорт в суставах при артрите или остеохондрозе.
«Не забывайте прием витамина Д и Омега-3, а сразу после пробуждения включайте яркий свет. Контролируйте питание — вместо быстрых углеводов выбирайте цельнозерновые крупы, овощи. Обязательно добавьте в рацион индейку, сыр, яйца, бананы, орехи. Для поддержки нервной системы полезны шпинат, тыквенные семечки, гречка, а также рыба, орехи, масла», — посоветовала Матвеева.
Тем временем синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин рассказал RT, что в ближайшие дни влияние антициклона повысит температуру в столичном регионе.
«Погода ожидается солнечная и без осадков. В пятницу и субботу температура в Москве будет подниматься до +24 °С, а по области находиться в пределах +22...+27 °С», — уточнил специалист.
В воскресенье воздух прогреется до +26...+27 °С, а местами — до +29 °С. В пятницу атмосферное давление снизится до 747 мм ртутного столба, заключил Ильин.
