Стало известно, как быстрее убрать жир на боках
Эксперт Гераськин посоветовал силовые тренировки для избавления от жира на боках
Фитнес-тренер Гераськин Владимир заявил, что лучший способ убрать жир на боках — силовые тренировки. Об этом пишет «Чемпионат».
Эксперт отметил, что развитая мускулатура ускоряет обмен веществ и повышает расход энергии даже в покое. Функциональные упражнения нагружают крупные мышечные группы и кор, поэтому фигура приобретает более четкий рельеф.
Специалист посоветовал выбирать короткие интенсивные комплексы с чередованием тяжелых подходов и динамики. Такой формат, по его словам, помогает активно сжигать калории во время занятия и после него.Читайте также:
