Химкинский врач Чиркова рассказала, как во время Масленицы укрепить иммунитет

«Для этого, например, подойдут ягоды – мощные источники антиоксидантов, которые помогают бороться с воспалениями, богаты витамином C и клетчаткой. Фисташки, грецкие орехи и семена подсолнечника – источники белка, витаминов и полезных жиров. Орехи поддерживают ментальное здоровье, насыщают энергией, укрепляют сердце. А творог – богатейший источник белка и кальция, которые считаются «строительной основой организма», – отметила Чиркова.

Она добавила, что немного укропа или петрушки улучшат вкус блинов, добавят витаминов и микроэлементов.

«Грибы со шпинатом – это витамины группы B, необходимые для нормальной работы всех систем организма, клетчатка и железо, которое поддерживает уровень гемоглобина», – сказала врач.

Она также предложила поэкспериментировать с начинками и попробовать, например, кабачки с чесноком. Чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, а кабачки содержат клетчатку и микроэлементы.

Помимо этого, в качестве начинки можно добавить авокадо и рыбу – сёмгу, скумбрию или сардины. Такая начинка содержит омега-3 и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:

Диетолог предупредила, чем опасно переедание блинов в масленичную неделю

Диетолог назвала самый вредный вариант для начинки блинов

Диетолог рассказала, как сделать блины менее калорийными и полезными

«Программа включала презентацию товаров и деловые встречи с потенциальными покупателями. Узбекистанская международная выставка UzBuild ежегодно собирает свыше 450 участников из более чем 15 стран мира. На выставке представляют лучшие достижения и опыт производителей строительных материалов, технологий и специализированного оборудования», – рассказали в ведомстве.

На стенде Московской области были представлены производители дверей и стеновых панелей «Юнион» из Одинцова, систем защиты от протечек воды «Гидроресурс» из Мытищ, двутавровой деревянной балки «Биверс» из Люберец, профнастила «Металлик и Ко» из Одинцова, оборудования для профилирования «Профмашэкспорт» из Подольска, оплаубки и строительных лесов «Промышленник-М» из Люберец, пластиковых ограждений «Колорит» из Подольска, а также деревянных домов «Смарт Вуд» из Сергиева Посада. Узнать больше о международных мероприятиях для экспортёров и подать заявку на участие можно на сайте фонда.

Читайте также:

В Подмосковье для запуска бизнеса доступно более 150 объектов недвижимости за 1 рубль

В подмосковном автопроме работают более 200 предприятий

В Раменском запустят производство одежды более чем за 2,6 млрд рублей

С начала марта будет предусмотрена административная ответственность для владельцев незарегистрированных собак. До этого требование носило профилактический характер. Каждому питомцу присваивается уникальный личный номер, который вносится в единую региональную базу данных с полной информацией о хозяине. Если животное потеряется, можно будет легко доказать принадлежность.

«Задача – воспитать ответственное отношение к приобретению питомцев и сократить численность безнадзорных животных. Регистрация собак, владельцы которых проживают в регионе обязательна, остальных животных – по желанию. Пройти процедуру нужно в течение 14 дней после достижения питомцем трёхмесячного возраста. Требование распространяется и на взрослых собак, не проходивших процедуру ранее. Животных, сведения о которых уже внесены в реестр, повторно регистрировать не нужно», – рассказал министр сельского хозяйства и продовольствия Московской области Сергей Двойных.

Он пояснил, что питомцу водится микрочип с уникальным кодом, который считывается сканером. Так можно проверить, зарегистрировано ли животное в системе.

В Минсельхозпроде Подмосковья уточнили, что теперь за отсутствие регистрации собаки владелец может быть привлечён к административной ответственности по статье 8.52 КоАП. Штраф составляет от 1,5 тыс. до 3 тыс. рублей. При выявлении первого нарушения владельцу выносится предупреждение, если случай повторный, наступает административная ответственность.

Надзор будут осуществлять уполномоченные сотрудники министерства со специальным оборудованием – сканерами для считывая номера чипа. Если чипа нет в базе или отсутствует информация о владельце собаки, это значмт, что регистрацию животное не проходило.

Стоимость введения микрочипа в государственных ветеринарных клиниках Подмосковья составляет 352,40 рублей. Владелец животного вправе установить чип в любой ветеринарной клинике. После успешной регистрации информация о питомце будет внесена в Реестр домашних животных Московской области. Процедура не облагается налогом.
​
Читайте также:

Подмосковные ветеринары спасли кота, проглотившего рыболовный крючок

Ветеринары Подмосковья объяснили, когда слёзы у собак норма, а когда – патология

Подмосковные ветеринары объяснили, почему некоторые питомцы путают день с ночью

«К участию в отборе допускаются тренеры-преподаватели со стажем работы по специальности на территории России не менее 3 лет, имеющие высшую или первую квалификационную категорию, не имеющие жилья на территории Подмосковья, имеющие возможность получить ипотечный жилищный кредит, заключившие соглашение по осуществлению трудовой деятельности на срок не менее 10 лет», – пояснили в ведомстве.

Возраст претендентов-мужчин не должен превышать 50 лет, женщин – 45. По каждому критерию начисляется определённое количество баллов. Участники определяются по наибольшему числу набранных баллов.

Для получения дополнительных баллов необходимо наличие спортивных званий и наград. Также дополнительные баллы начисляются, если вид спорта участника входит в перечень базовых дисциплин для Подмосковья.

Прошедшие отбор тренеры получат из бюджета Московской области первоначальную оплату 50% стоимости квартиры, ежемесячную оплату «тела» кредита (оставшиеся 50% стоимости квартиры) в течение 10 лет.

Таким образом, стоимость квартиры будет оплачена полностью за счёт средств бюджета региона. Участник программы оплачивает только проценты по кредиту.

Подробнее с критериями отбора и условиями участия можно ознакомиться на сайте Минспорта Московской области.

По данным министерства, всего за семь лет участниками подпрограммы стали 66 человек.

Читайте также:

Дзюдоистка Шишкова из Люберец завоевала медаль на всероссийских соревнованиях

«Чеховские медведи» сыграют в ¼ финала SEHA – Gazprom League с пермяками

Соревнования ЦФО по танцевальному спорту в Лобне собрали 1,8 тыс. участников

«30-летней матери ребёнка, сотруднице частной медицинской клиники и супругам, пытавшимся купить младенца, предъявлено обвинение в купле-продаже несовершеннолетнего, находящегося в беспомощном состоянии с использованием поддельных документов», – сказали в ведомстве.

Там подчеркнули, что представитель Щёлковской городской прокуратуры поддержал ходатайство следователя об избрании меры пресечения в виде заключения под стражу. Он обратил внимание суда на то, что биологическая мать мальчика и предполагаемая – гражданки других стран и могут скрыться от органов предварительного следствия.

Суд, выслушав доводы сторон, арестовал обвиняемых до 26 апреля.

Кроме того, Щёлковская городская прокуратура проводит проверку соблюдения законодательства о здравоохранении в частной клинике, где работает одна из обвиняемых.

Ранее сообщалось, что в Щёлкове по подозрению в торговле новорождённым с использованием поддельных документов задержаны супруги, работник частного медцентра и роженица. По данным следствия, семейная пара решила купить ребёнка. Подыскав беременную, супруги договорились с ней о продаже сына, которого она должна была родить в ближайшее время.


Читайте также:

Адвокат Айвар раскрыла, что грозит фигурантам дела о продаже новорождённого в Подмосковье

В Щёлкове пресекли продажу новорождённого с подлогом документов

В Щёлкове поймали обманувшего пенсионерку газовщика

«С 1 сентября прошлого года все перевозчики такси обязаны иметь полис, который должен защитить пассажиров во время поездки. Предоставление услуг такси без этого документа грозит не только аннулированием разрешения, но и административным штрафом. С начала действия этой меры было аннулировано 18 разрешений с более чем 800 машинами», – рассказали в ведомстве.

Осуществление перевозок пассажиров без договора ОСГОП наказывается административным штрафом для должностных лиц в размере до 50 тыс. рублей, на юрлиц – до 1 млн рублей.

«Обязательное оформление ОСГОП – федеральная мера. Все перевозчики такси обязаны иметь такой полис. Ранее при любом происшествии в дороге пассажир мог претендовать в рамках полиса ОСАГО на выплату до 500 тыс. рублей. Сейчас пассажиры получили дополнительную финансовую защиту и в случае аварии могут претендовать на выплату по ОСГОП до 2 млн рублей за вред жизни или здоровью и до 23 тыс. рублей – за причинение вреда имуществу», – добавили в министерстве.

Полис оформляется на год. После оформления документа в выбранной страховой компании, перевозчику нужно подать заявление через РПГУ на подуслугу «Внесение изменений в региональный реестр перевозчиков легковым такси».

По данным подмосковного Минтранса, сейчас в Московской области зарегистрировано более 118 тыс. машин такси и свыше 32,5 тыс. перевозчиков.

Читайте также:

В семи округах Подмосковья отремонтировали искусственные неровности

Дорожные службы Подмосковья вывезли за зиму 600 тыс. кубометров снега

На Курском вокзале с 1 марта изменится схема выхода с платформы МЦД-4