Нарколог Холдил объяснил, почему курильщики сильнее остальных подвержены стрессу

Организм человека способен справляться с кратковременными стрессами, но при длительных или хронических нагрузках такой естественной защиты не хватает.

«Современному человеку порой трудно справиться с тревогой и ему кажется, что курение поможет расслабиться и отключиться от стрессовых ситуаций. Однако в действительности происходит в точности до наоборот. Никотин является психостимулятором и негативно влияет на состояние эндокринной системы, повышая уровень кортизола — так называемого гормона стресса», — отметил специалист.

Таким образом, возникает порочный круг: человек испытывает тревогу и пытается успокоиться с помощью курения, но на самом деле только усиливает своё стрессовое состояние, подчеркнул Холдин.

Он также добавил, что для снижения уровня кортизола и общего стресса существуют более эффективные и безопасные способы. Среди них:

• регулярные прогулки;

• умеренные физические нагрузки;

• качественный сон;

• освоение техник саморегуляции.

С 19 по 25 мая в России проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы.

Читайте также:

Нарколог Холдин назвал причины гипертонии у молодёжи

Нарколог Холдин предложил новую традицию празднования Дня Победы

73% россиян признались, что имеют вредные привычки

«Возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности и повлекших травмирование пассажиров, а также гибель женщины ребенка в ДТП», — передает ведомство.

Помимо этого известно о 10 пострадавших в происшествии. Авария произошла на 68-м километре трассы М-12. Попутное столкновение случилось между микроавтобусом и двумя легковушками. Минздрав сообщает, что на место происшествия выдвинулись 10 машин скорой помощи и один вертолет.

Читайте также:

Тигры загрызли девятую жертву в Индии за почти две недели

Стрельба в Воронежской области: личность стрелка установлена

В Котельниках горит промзона — видео

«Сезонные кочёвки копытных животных проходят дважды в год – весной и осенью. В это время меняется рацион питания животных. В холодное время года лоси едят грубые веточные корма, хвою сосны. А весной и летом им доступны многие травянистые растения, в том числе водные и околоводные виды. Именно тяга к вкусному корму заставляет лосей в конце весны – начале лета совершать перекочёвки», – рассказали в ведомстве.

Кроме того, с потеплением на дорогах и полях лоси начинают искать продуваемые места для спасения от кровососущих насекомых, которые беспокоят животных.

«Чаще всего на дорогу выходят лоси-подростки. Они не так осторожны, как взрослые животные, поэтому попадают под колёса машин. Также одной из причин выхода молодняка на дороги становится поиск новых мест обитания. А оказавшись в черте города большинство животных уже не может самостоятельно выйти за его пределы. Испугавших уличного шума и людей, они получают травмы, попадают в аварии, разбиваются об изгороди и гибнут», – говорится в сообщении.

В ведомстве предложили единственный выход – быть предельно внимательными на дороге, особенно в тёмное время суток, соблюдать скоростной режим.

Читайте также:

Умер сбитый на трассе в Подмосковье лосёнок Илюша

Поселившегося в промзоне Дмитрова лося увезли в национальный парк

На подмосковных дорогах с начала мая погибли 14 диких копытных животных

«С начала года сервисом воспользовались более 40 тыс. раз, а общее количество обращений с момента запуска превысило 650 тыс. Рост доверия к сервису говорит о том, что люди хотят участвовать в жизни своих городов. Только за последний год мы добавили данные более чем о тысяче новых объектах, и информация постоянно актуализируется», – рассказала министр правительства Московской области по архитектуре и градостроительству Наталья Шувалова.

Цифровой продукт доступен на Геопортале Подмосковья. Он позволяет узнать актуальную информацию о строительных работах на интересующем земельном участке или в радиусе 3 км от него, в том числе детали о функциональном назначении, текущей стадии и наличии необходимых разрешений. Для получения сведений достаточно ввести адрес или кадастровый номер участка.

Сервис вызывает большой интерес уже шесть лет с момента его функционирования.

«Раньше для получения информации приходилось обращаться в ведомства. Теперь всё есть онлайн: от стадии стройки до фото. Это особенно важно для планирования — например, чтобы понять, появится ли в районе новая школа или поликлиника. «Стройка рядом с домом» – пример того, как технологии укрепляют диалог между властью и обществом», – пояснил гендиректор Мособлгеотреста Дмитрий Гаврилов.

С января по май этого года количество запросов на сервисе увеличилось на 15% по сравнению с прошлогодним показателем.

Читайте также:

В Королёве построят детский сад с необычными архитектурными решениями

Подмосковным сервисом «Градпроработка» с начала года воспользовались 1,5 млн раз

Названы ключевые темы IX Форума проектировщиков Московской области

«Возбуждено уголовное дело по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности и повлёкших травмирование пассажиров, а также гибель женщины и ребёнка в ДТП», – говорится в сообщении.

В пресс-службе областной прокуратуры добавили, что ведомство контролирует установление всех обстоятельств массовой аварии в Богородском городском округ Подмосковья.

«Около 20:00 на 64-м км автодороги М-12 столкнулись несколько легковых автомобилей. По предварительным данным, в результате ДТП погибли женщина и ребёнок, ещё 10 человек пострадали», – говорится в сообщении.

Ногинская городская прокуратура контролирует установление всех обстоятельств аварии, а также ход и результаты проводимой процессуальной проверки.

Читайте также:

Один человек погиб, 11 пострадали в аварии с микроавтобусом под Ногинском

Под Ногинском в крупное ДТП попал микроавтобус с детьми

В Котельниках горит промзона — видео

«На месте работают девять бригад скорой помощи и три бригады территориального центра медицины катастроф. Задействован вертолёт санитарной авиации. Специалисты оказывают пострадавшим необходимую медицинскую помощь. Проводится эвакуация пострадавших в стационары, подведомственные Минздраву Московской области», – рассказали в ведомстве Агентству городских новостей «Москва».

Ранее в пресс-службе подмосковной Госавтоинспекции информировали, что ДТП случилось на 68-м километре трассы М-12 в городском округе Ногинск. По предварительным данным, произошло попутное столкновение микроавтобуса и двух легковых автомобилей. Все обстоятельства произошедшего устанавливаются.

Читайте также:

Под Ногинском в крупное ДТП попал микроавтобус с детьми

Фанатка битцевского маньяка рассмеялась на решение о своем аресте

В Котельниках горит промзона — видео