Невролог Копцева рассказала, как помочь себе при приступе мигрени
Мигренью болеют и взрослые, и дети. Приступы могут различаться по частоте и интенсивности, но есть общие правила, которым нужно следовать, чтобы облегчить боль. О них рассказала невролог Видновской больницы Анна Копцева.
Врачи различают мигрень с аурой — когда за 60-20 минут до приступа у человека появляются точки перед глазами, возникает онемение конечностей и трудности с речью, мигрень без ауры — резкую головную боль, возникающую, как правило, в одной половине головы, и хроническую мигрень — когда боль повторяется от 15 раз в месяц.
«Во всех случаях терпеть боль не рекомендуется. Лучше принять лекарство в самом начале приступа», — сказала врач.Она добавила, что препарат должен назначить врач, а также предупредила против слишком частого употребления медикаментов, так как это может привести к «головной боли от лекарств».
Физическая активность при приступе противопоказана — занятия спортом только усилят боль.
«При мигрени лучше всего уйти в тихую и тёмную комнату, прилечь и приложить холодный компресс к затылку или ко лбу. И пить достаточное количество воды», — отметила эксперт.Она также рассказала, что у детей мигрень может «маскироваться» под боль в животе, раздражённость, усталость и другие проблемные состояния.
«Важно, чтобы родители вели «дневник головной боли» и вовремя показали ребёнка неврологу», — подчеркнула Анна Копцева.В качестве важных составляющих профилактики детской мигрени врач назвала соблюдение режима сна, минимизацию психоэмоционального напряжения и регулярную физическую активность.
