Подмосковный психолог рассказал о влиянии стресса на здоровье сердца

«Дело в том, что хронический стресс стимулирует выброс гормона кортизола. А он, в свою очередь, способствует накоплению висцерального жира, повышает уровень "плохого" холестерина и провоцирует воспалительные процессы. А эти состояния увеличивают риск атеросклероза, то есть сужения сосудов», — сообщила Жеравова.

Врач добавила, что хроническое сужение сосудов может вызвать различные патологии сердца, включая инфаркт и инсульт.

Кроме того, она утверждает, что бороться с таким стрессом можно разными способами.
​

Каждый человек находит свой метод, который помогает ему расслабиться и восстановиться: это может быть занятие монотонной работой, например, рисование или вышивка, прогулки на свежем воздухе или занятия в бассейне. Некоторые предпочитают медитацию. Важно освоить методы саморегуляции и дыхательные упражнения.

Если стресс не уходит, рекомендуется обратиться за профессиональной помощью.

Стоит отметить, что в настоящее время проходит Неделя осведомленности о заболеваниях сердца.

Читайте также:

Подмосковные онкологи спасли мужчину с огромной опухолью губы

В Подмосковье с начала года запустили уже 11 единиц тяжёлой медицинской техники

В Подмосковье с начала года расширенный скрининг прошли 4,3 тыс. новорождённых

Такое пособие представляет собой ежемесячные выплаты господдержки семьям с детьми по всей территории России. Оформить единое пособие могут беременные женщины и семьи с детьми до 17 лет.

«В Подмосковье более 1,2 млн. семей, воспитывающих детей. 115 тыс. из них являются многодетными. Одна из самых востребованных мер поддержки для беременных женщин и семей с детьми - единое пособие, которое получают более 190 тыс. жителей области», — отметила Болатаева.

Как пояснили в пресс-службе Минсоциразвития Подмосковья, сумма выплаты зависит от нуждаемости семьи и колеблется от 50 до 100% прожиточного минимума. Обычно размер выплат составляет от 9 до 21 тыс. рублей.

С прошлого года единое пособие на детей назначается по месту фактического проживания или временной регистрации. При этом документы, подтверждающие место жительства, предоставлять не требуется.

Выплаты единого пособия осуществляет Социальный фонд России. Узнать больше о едином пособии можно через социального бота-помощника в Телеграме «Соцуслуги Подмосковья».
​
Читайте также:

В Подмосковье подали более 12 тыс. онлайн-заявок на справки по соцуслугам

Проживающие в Подмосковье бывшие узники фашизма получат выплаты ко Дню Победы

Средства реабилитации с начала года уже взяли в прокат 500 жителей Подмосковья

Цель – ввести в новых посёлках понятие общей долевой собственности на дороги и инфраструктуру. Тогда жители смогут официально пользоваться шлагбаумом, дорогами и площадками, понимая, за что они платят. Сейчас в этой сфере, по словам губернатора, много жалоб и неясностей.

«Сегодня, если мы живём в многоквартирном доме, у нас есть лестничная площадка, игровая площадка, подъезд. Это общедомовая территория и общедомовое имущество. А в ИЖС и СНТ такого нет – ни дороги, ни шлагбаума. В этой связи с 2022 года в первом чтении принят законопроект. Моя просьба заключается в том, чтобы в эту весеннюю сессию этот закон принять. В первом квартале только в Московской области мы сдали 3 млн 700 тыс. ИЖС. Там надо наводить порядок – люди требуют, чтобы были порядок, и чистота. Но это регулирование, к сожалению, сегодня крайне затруднительно», – сказал Воробьёв.

Губернатор напомнил, что в Подмосковье больше всего ИЖС и СНТ В России – около 2,5 млн домов. Всё больше семей выбирают жизнь в собственном доме. Важно, чтобы в коттеджных посёлках и садовых товариществах были порядок и защита прав жителей.

Читайте также:

Путин согласился с предложением Воробьёва сделать гибче нормы сдачи соцобъектов

Воробьёв предложил перевести в «цифру» согласование работ по развитию инфраструктуры

Владимир Путин по ВКС запустил новый комплекс по производству упаковок для пищевой продукции в подмосковном Чехове

В России продолжается приём заявок» на участие в форуме, сообщили в пресс-службе АСИ. Вместе с Фондом «Росконгресс» оно организует мероприятие. Соорганизаторами выступают ВЭБ.РФ и правительство Нижегородской области.

«Наша амбиция в новом стратегическом цикле – максимально эффективное использование капитала Группы ВЭБ.РФ, чтобы реализовать как можно больше проектов для достижения национальных целей развития. Поэтому мы ждём от участников форума новых идей и инициатив. Ваша созидательная энергия способствует позитивным преобразованиям в стране, повышению качества жизни людей», — отметил председатель ВЭБ.РФ, председатель экспертного совета АСИ Игорь Шувалов.

Идеи изменений в стране можно подать на платформе до 15 мая. Эксперты отберут топ-100 идей. Самые интересные представят руководству страны в июле на финальном мероприятии в Нижнем Новгороде.

Подать заявку может любой россиянин. Для этого нужно зарегистрироваться на платформе и выбрать номинацию, а затем следить за движением проекта, получать помощь и обратную связь по доработке от экспертов.

Финальной точкой станет двухдневный форум, запланированный на лето в Нижнем Новгороде. На нём проведут презентации ста лучших идей и проектов. На пленарном заседании 10 из них продемонстрируют руководству страны.

Читайте также:

В АСИ рассказали, каких заявок ждут на форум «Сильные идеи для нового времени»

Продолжается приём заявок на форум «Сильные идеи для нового времени»

Организаторы форума «Сильные идеи для нового времени» объявили о приёме заявок

Вместе с руководителем подольского отделения Ассоциации ветеранов СВО Московской области ветераном боевых действий Игорем Науменковым он поздравил отличившихся с победой.

«Награды ежегодно присуждают десяти жителям в знак признания их труда и искренней любви к стране. Премия учреждена с целью поддерживать молодёжные инициативы, меняющие мир к лучшему. Из 23 заявок независимые эксперты выбрали пять. За каждым проектом стоит искреннее желание помогать, объединять и вдохновлять», – сказал Артамонов.

Среди победителей отмечена Ирина Головочук с проектом «Моё собачье дело», Виктория Наумова с проектом «Добровольческое движение, направленное на формирование навыков и безопасности среди молодёжи» и Ярослава Гальцева с проектом «Чемпионат по авторским настольным играм «Достояние России».

Также премию получили Михаил Исаков и проект «Сила в единстве», Евгения Мягкова и проект «Молодёжный просветительский форум «Точка развития».

Фото: пресс-служба администрации г. о. Подольск

Особое значение в Год защитника Отечества имеет премия имени почётного гражданина Подольска, учителя и учёного Дмитрия Панкова. Этой наградой отмечают организации, ведущие поисковую и исследовательскую работу, сохраняющие память о героях Великой Отечественной войны. Победителями в этом году стали отряды военно-патриотического объединения «Память».

Читайте также:

Депутат из Подольска Исаев отправил фуру с продовольствием участникам СВО

​130 спортсменов собрал в Подольске Всероссийский турнир по городошному спорту

100 юных снайперов участвовали в этапе кубка «Меткий стрелок» в Подольске

17 мая на сцене Центрального городского парка Королева смогут выступить танцоры всей страны. Участники из Подмосковья поборются за звание лучшего коллектива и солиста с 18 мая по 28 июня.

«Оценивать выступления участников вместе с худруком проекта, заслуженным артистом России, хореографом Егором Дружининым будет звёздное жюри: хореограф, танцовщик, театральный режиссёр, основатель школы танцев «Это» Александр Могилёв, танцовщица и хореограф Екатерина Решетникова, танцовщик и хореограф Лёша Карпенко, танцовщик, хореограф и режиссёр Владимир Варнава», – отметили в ведомстве.

Подать заявку на участие можно на сайте до 23 апреля.

Завершится проект в сентябре гала-концертом финалистов федерального и отборочных этапов. Подробную информацию можно найти на сайте и в танцевальном сообществе фестиваля во ВКонтакте.



Читайте также:

В Московской области начался набор детей в школы искусств

Выставка работ Шишкина в Звенигороде привлекла более 10 тысяч посетителей

В Горках откроют необычную выставку к 155-летию со дня рождения Ленина