Терапевт Якимова назвала три главных правила защиты от холода на улице
В ближайшие дни в столичный регион придут арктические морозы. О том, как не переохладиться, находясь на улице, рассказала терапевт Красногорской больницы Анастасия Якимова. Об этом сообщает пресс-служба Минздрава Московской области.
Одеваться в морозную погоду следует многослойно: чем больше слоёв, тем теплее. Кроме того, особое внимание следует уделять рукам и ногам — там кровообращение замедляется быстрее.
«Несколько тонких слоев одежды сохраняют тепло лучше одного плотного, так как они создают воздушную прослойку. Также обязательно нужны перчатки или варежки, причём предпочтение следует отдавать непродуваемым вариантам. А обувь должны быть свободной, чтобы не пережимался кровоток», — сказала Якимова.Второе правило состоит в отказе от алкоголя и курения перед выходом из дома.
«Этиловый спирт и никотин вызывают спазм сосудов, что ускоряет охлаждение тканей, даже если человек субъективно ощущает тепло», — пояснила врач.А, в-третьих, в холода рекомендуется плотно есть, чтобы у организма хватало энергии на поддержание нормальной температуры тела.
Эксперт также предупредила, что не стоит бороться с обморожением при помощи растирания снегом или горячей воды, так как это может дополнительно травмировать ткани.
