«Жир против жира»: Диетолог перечислила калорийные продукты, помогающие худеть

Она заявила, что авокадо содержит полезные жиры, благодаря которым человек быстрее ощущает насыщение. Ученые доказали, что такие жиры ускоряют обмен веществ. Она также отметила пользу жирной рыбы, например, лосося, за счет большого количества жирных кислот омега-3, полезными не только для фигуры, но и для сердца.

Диетолог посоветовала включить в рацион орехи и оливковое масло, так как орехи снижают возможное развитие ожирения, а масло содержит много антиоксидантов, уменьшающим воспаление, из-за которого вес может расти.


Джервасио также рассказала про пользу сыра и яиц. Специалистка назвала эти продукты отличным источником белка. В качестве сладости она посвятила выбирать темный шоколад, содержащий 80 процентов какао. Горький шоколад, по словам эксперта, содержит много полезны жиров и мало сахара.

Читайте также:

JAMA: Врачи составили рейтинг эффективности средств от ожирения

Диетолог Журавлева: Качественные пельмени способствуют похудению

Врач Петрова назвала способы избежать переедания в новогодние праздники

Инцидент произошел 17 ноября около 16:00, когда Чандрабхан Ганпат Лоханде повел стадо коз на пастбище, расположенное в километре от деревни Ганешпур Патли.

Когда Лоханде не вернулся домой в обычное время, односельчане начали поиски. Поздно ночью они обнаружили его останки неподалеку от пастбища.

Как сообщили сотрудники департамента лесного хозяйства, тигр утащил пастуха в заросли, где и произошла трагедия.

Это нападение стало 25-м случаем столкновения людей с дикими животными с фатальным исходом в этом округе за год. 24 из них были связаны с атаками тигров, и один раз людей атаковал дикий кабан.

Жители деревни потребовали от властей принять меры для защиты местного населения от нападений хищников.

Читайте также:

Мигранта, подозреваемого в убийстве своей малолетней дочери, заключили под стражу

Необычная погоня: преступник хотел скрыться от полиции на газонокосилке

Смертельная авария в Ставрополе: погиб 24-летний пешеход

Полицейский Роберт Хендерсон приехал к дому Керра, чтобы арестовать его за нарушение условий условно-досрочного освобождения. Преступник, косивший траву у дома, отказался подчиняться и попытался скрыться, используя газонокосилку.

После непродолжительной погони пешком Керр съехал в канаву, но продолжал сопротивляться.

Помощник шерифа применил электрошокер, когда Керр достал пистолет и направил его на полицейского. Получив удар током, мужчина случайно выстрелил из своего оружия и ранил себя в руку.

Преступника доставили в больницу, а после лечения арестовали.

23 октября Керру предъявили обвинения в покушении на полицейского с использованием оружия и препятствовании правосудию.

Судебное разбирательство началось 13 ноября.

Офис шерифа также проводит независимое расследование инцидента.

Читайте также:

Автомобиль рухнул с 12-метровой высоты в Приморье

Смертельная авария в Ставрополе: погиб 24-летний пешеход

В Чебоксарах шестиклассник с ножом пытался напасть на учительницу

По предварительным данным, вечером 21 ноября 30-летний водитель автомобиля Volkswagen, имеющий 12-летний стаж вождения, выехал на встречную полосу и за пределы проезжей части, где столкнулся с автомобилем Lada Vesta. После удара Lada наехала на пешехода и молодой человек не пережил смертельных травм.

Известно, что водитель Volkswagen за последние два года пять раз привлекался к административной ответственности. В настоящий момент на месте происшествия работают экстренные службы, проводится проверка обстоятельств ДТП.

Врио командира отдельного батальона ДПС Ставрополя Сергей Явкин подтвердил, что по факту инцидента проводится тщательная проверка.

Читайте также:

Женщина в Саратове погибла в результате падения на неё остановочного павильона

В Дмитрове восстанавливают прерванную из-за непогоды подачу электричества

Четыре подруги отправились встречать рассвет, но живыми их больше не видели: признания виновного и детали трагедии в Уфе

«Прошу проявить терпение и понимание. Восстановлением электроснабжения занимаются 12 аварийных бригад. Они делают всё, чтобы как можно скорее завершить работы и вернуть комфорт в дома наших жителей», – написал в своём телеграмм-канале временно исполняющий полномочия главы Дмитровского округа Иван Курданин.

Он добавил, что по всем внештатным ситуациям жители могут обращаться в единую диспетчерскую Дмитрова по телефону 8 (499) 702-22-22 или в круглосуточный контактный центр «Светлая линия» ПАО «Россети Московский регион» по телефону 8 (800) 220-0-220.

Ранее в Подмосковье объявили штормовое предупреждение. До утра пятницы местами ожидаются сильные осадки – дождь, переходящий в мокрый снег, а также ветер с порывами до 27 м/с. По прогнозам синоптиков, температура опустится ниже 0°С. На дорогах возможна гололедица.
​
Читайте также:

Энергетики Подмосковья работают в усиленном режиме из-за ухудшения погоды

Коммунальщики и спецтехника Реутова полностью готовы к зиме

Синоптик рассказал о погоде в Москве на Новый год

Военная база Соединённых Штатов Америки в провинции Дейр-эз-Зор, которая расположена на востоке Сирии, подверглась ракетному обстрелу. Об этот сообщил телеканал AI Mayadeen.

«Три ракеты было выпущено по американской базе на газовом месторождении Конико в Дейр-эз-Зор. Две разорвались в окрестностях базы. Одна попала по юго-восточной ее части, откуда поднимаются сильный столб дыма», — рассказал агентству РИА Новости военно-политический источник.

Ранее президент России Владимир Путин в ходе своего видеообращения подтвердил удар баллистической ракетой по Днепропетровску. Он подчеркнул, что целью Вооружённых сил Российской Федерации в Днепропетровске был военно-промышленный объект.

Читайте также:

Посол Сирии в РФ указал на неправильный перевод его слов о вступлении в БРИКС

Сирия отправила заявку на присоединение к БРИКС

Армия Израиля ударила по военной инфраструктуре Сирии в районе Голанских высот

«Это уголовная ответственность. Если мемориал был уничтожен намеренно, виновнику грозит штраф в размере 40 тыс. рублей или штраф в размере зарплаты за период до трех месяцев, либо лишение свободы на срок до двух лет. Если шалаш случайно подожгли, то это штраф до 120 тыс. рублей либо лишение свободы на срок до года», — отметил в беседе с «Вечерней Москвой» Подъяблонский.

До этого директор музейного комплекса Наталья Коваленко сообщила, что заявление в полицию написано о поджоге «Шалаша Ленина» написано.

«Сами мемориальные объекты не пострадали, пострадали только макет шалаша и сено, но это всё восстанавливается в рамках уличной экспозиции ежегодно, поэтому мы его восстановим», – добавила в беседе с «Петербургским дневником» Коваленко.

Ранее сообщалось, что В Ульяновске горело здание на территории Института гражданской авиации.

Читайте также:

Россиянин не вынес мать из горящего дома в Подмосковье и попал под статью

В Ульяновске горит Институт гражданской авиации

В Орловской области пожар унёс жизни двух человек

Инцидент произошёл вечером 21 ноября на улице Буровой, сообщает региональное управление Следственного комитета РФ в своём телеграм-канале. Женщина ожидала своего транспорта на остановке. Из-за сильного порыва ветра на неё упал остановочный павильон. По данным ведомства, металлическая конструкция опрокинулась из-за сильного порыва ветра.

Пострадавшая была госпитализирована в медицинское учреждение, но врачи помочь ей не смогли. От полученных травм женщина скончалась в реанимации. Следственное управление устанавливает все подробности и обстоятельства происшедшего. Также будет дана правовая оценка действиям ответственных лиц.

Читайте также:

Автомобиль рухнул с 12-метровой высоты в Приморье

Жительница Ногинска и её дочь погибли из-за неисправной газовой колонки

Baza: дрифтер на BMW влетел в толпу и сбил женщину с коляской в Одинцово

Отмечается, что главное следственное управления ГУ МВД России по городу Москве возбудило дело по статье Уголовного кодекса РФ о производстве, приобретении, хранении, перевозке или сбыте товаров и продукции без маркировки и (или) нанесения информации, предусмотренной законодательством России.

По сведениям от источников издания, следственные действия проводятся, в частности, в микрорайоне Белые Столбы подмосковного города Домодедово, а также в столичном офисе Zenden на Щукинской улице.

Читайте также:

В доме генерального продюсера KION Игоря Мишина идут обыски

Топ-менеджера РЖД арестовали за получение особо крупной взятки

У москвички, обозвавшей строителей «руснёй», прошли обыски

*признан Минюстом РФ иноагентом

«Задержан еще один соучастник многомиллионного мошенничества, совершенного в отношении жительницы столицы. Им оказался 27-летний ранее судимый житель Республики Татарстан. <...> Мужчине предъявлено обвинение по ч. 4 ст. 159 УК РФ (мошенничество, совершенное организованной группой, в особо крупном размере)», — передала пресс-служба прокуратуры Москвы.

Представители столичного ведомства обратили внимание, что в скором времени суд при участии прокурора будет рассматривать вопрос об избрании ему меры пресечения в виде заключения под стражу.

Сотрудники правоохранительных органов объяснили, что речь идёт о мошенничестве в отношении советской и российской эстрадной исполнительницы Ларисы Долиной.

Читайте также:

Следователь допросил 16 свидетелей по делу об афере с квартирой Ларисы Долиной

Стало известно число участников аферы с квартирой Ларисы Долиной

Лариса Долина рассказала, что следствие по делу о мошенничестве в самом разгаре