«Это способ саморегуляции»: Марк Богатырёв ушёл в медитации и випассану в Таиланде
Марк Богатырёв рассказал, как медитации помогли ему после расставания
Актёр Марк Богатырёв, известный по сериалу «Кухня», провёл первый отпуск после развода с Татьяной Арнтгольц в Таиланде. Об этом сообщает ТВ Mail.
Артист признался, что продолжает активно изучать медитативные практики, которые, по его словам, помогают ему в повседневной жизни.
«Это способ саморегуляции, способ понаблюдать за собой. Это очень хороший настрой. Советую», — отметил Богатырёв.В социальных сетях актёр также поделился подробностями поездки и впечатлениями от духовных практик.
«Помимо Новогодней випассаны в храме Дипабхавам, медитаций сидя-стоя, йоги, лекций Аджана Хуберта о безусловной любви и комплексном принятии себя во всех проявлениях, практики Анапанасати, Таиланд дарит великолепную атмосферу, и сердечная чакра вновь открывает радость полного принятия природы и людей вокруг!» — написал Марк.Кроме того, актёр призвал подписчиков не забывать «о честности и щедрости», добавив, что после ритма большого города такие поездки помогают ему осознать: счастье кроется в простых вещах.
