«Ложусь и начинаю мычать»: Сати Казанова рассказала, как справляется со стрессом
Сати Казанова назвала свой способ борьбы со стрессом
Бывшая солистка группы «Фабрика» Сати Казанова раскрыла свой рецепт борьбы с депрессией и стрессом. Своими мыслями она поделилась в личном блоге.
Сначала певица считала этот метод собственной разработкой, однако позже поняла, что к нему прибегают многие. Первым делом необходимо сделать горячую ванну с пеной и зажечь свечи.
«Ложусь и… начинаю мычать, просто мычать. Никаких песен, никаких мелодий, просто выпускаю из себя какие-то звуки и даю им быть», — поделилась Казанова.По ее словам, иногда это может переходить в неконтролируемые рев или даже стон. Певица утверждает, что после «звуковой терапии» происходит перезагрузка организма и возвращается жизненная энергия, мысли встают на свои место, а тело становится легким.
