Мария Погребняк раскрыла секреты «обмана» мозга и желудка
Мария Погребняк рассказала о лайфхаках для поддержания фигуры
Блогер Мария Погребняк раскрыла, как приучила себя к небольшим порциям.
«Мой секрет, который сработает даже у упрямых! Первый шаг — заменить большую тарелку на маленькую», — обратила внимание Погребняк в соцсетях.
Блогер отметила, что лучше отдавать предпочтение посуде голубого цвета — холодные оттенки отбивают аппетит.
«Обманите мозг — он любит много. Наш мозг — большой обманщик. Если тарелка полная, он думает: «Вау, я наелся!», даже если это три ложки риса на блюдце», — рассказала Мария.
Погребняк уточнила, что люди едят «глазами, а не желудком».
Мария посоветовала поклонникам есть все, что они желают, но мини-порциями. Со слов знаменитости, если следовать таким лайфхакам, насыщение будет происходить быстрее, а тяга к добавке постепенно уйдет.
Читайте также:
Из рыжей бестии в Барби: Анна Седокова сменила имидж
«Советую всем заниматься спортом»: Оксана Самойлова проиграла Джигану в интеллектуальной битве
«Стирать бельё и готовить еду я не намерена»: Надежда Бабкина ответила на вопрос о расставании с Евгением Гором
*Деятельность Meta (Instagram) запрещена в России как экстремистская
