«Меньше стрессовать»: психолог Виктория Дмитриева рассказала об экстремальном похудении
Психолог Виктория Дмитриева похудела на 46 кг
Психолог Виктория Дмитриева, известная зрителям по участию в шоу «Новый день», откровенно рассказала о собственном трансформационном опыте похудения. Об этом сообщает Lady Mail.
За два года ей удалось сбросить 46 килограммов — но, по признанию Виктории, внешние изменения стали лишь следствием глубоких перемен в образе жизни и мышлении. В интервью она подчеркнула: в основе её результата лежит не жёсткая диета, а пересмотр жизненных приоритетов.
По словам Дмитриевой, первым шагом стало восстановление баланса между работой и личной жизнью. Она стала меньше перегружать себя в профессиональном плане и уделять больше времени себе, семье и отдыху.
«Стала меньше работать, больше времени уделять себе и своей семье, нашему совместному отдыху, путешествиям и прогулкам. Стала следить, что и когда я ем, контролировать свой эмоциональный фон, меньше стрессовать», — поделилась психолог.Виктория отметила, что сегодня для неё важнее не цифры на весах, а внутреннее ощущение гармонии. Новые привычки помогли ей почувствовать себя счастливее и увереннее. Тем не менее останавливаться она не намерена — путь продолжается, но без давления и гонки за «идеальными» параметрами.
