«Ты будешь есть»: Аврора о секрете вечной молодости
Телеведущая Аврора рассказала о секрете вечной молодости
Ведущая тревел-шоу «Чем заняться в выходные?» на канале СТС Аврора рассказала о своем проекте «Просто счастье», где обсуждает с экспертами актуальные темы. В одном из последних выпусков, посвященном вечной молодости, гостем студии стал кардиолог Леонид Ворслов.
По словам Авроры, врач дал несколько практических рекомендаций. В частности, он посоветовал контролировать переедание с помощью глюкометра, обращая внимание на снижение уровня глюкозы после яств. Также кардиолог рекомендовал начинать каждый прием пищи с клетчатки (овощей, квашеной капусты), чтобы избежать резких скачков сахара, и после трапезы не сидеть и не лежать, а двигаться — например, выйти на прогулку.
«После еды уровень глюкозы какое-то время сохраняется, а потом идет потихонечку вниз. И когда видишь снижение, в этот момент надо подумать, что ты будешь есть. А у нас получается как? Даже не хочется есть, но тут конфетку с чаем перехватили, там яблочко и шоколадку», — сказала собеседница Леди Mail.Кроме того, телеведущая поделилась личными секретами молодости и красоты. Она отметила, что уже давно делает зарядку, а два года назад внедрила контрастный душ, без которого теперь не представляет утро. При нехватке времени Аврора разминает лицо пальцами и наносит маски. Она также любит скрабы и кислотные маски для отшелушивания кожи, что позволяет реже обращаться к косметологу. Завершает список омолаживающих ритуалов еженедельное посещение бани.
