Удивляет поклонниц своей активностью: Ида Галич рассказала, как занимается спортом во время беременности

Во всех этих поездках 37-летняя Галич не забывала про занятия спортом. Даже находясь на круизном лайнере она проходила не менее 10 тысяч шагов в сутки на беговой дорожке. Образ жизни находящейся в положении звезды поражает поклонниц, которые завалили Иду вопросами о том, как совмещать беременность и спорт. Сегодня блогер опубликовала в личном блоге подробную инструкцию.

Выяснилось, что Ида регулярно тренировалась ещё до беременности, что она посоветовала делать и своим поклонникам. Это необходимо для того, чтобы мышцы осталась в тонусе, кожа была эластичной, а суставы в норме. Тогда выносить малыша в будущем будет легче.

Правда по мере роста живота Галич приходится убирать из программы некоторые упражнения.

«Если вы до беременности вели активный образ жизни, то его можно продолжать с определенными корректировками. Например, из моих зарядок пропали абсолютно все прыжки и быстрое кардио. Я выбираю более спокойные упражнения, которые часто связаны с растяжкой. Отдаю предпочтение йоге и пилатесу. Стараюсь много ходить. Если вы никогда в жизни не ходили в спортзал и не знакомы с вышеперечисленными дисциплинами, наверное, начинать в беременность не стоит. Уделите время самым простым зарядкам и прогулкам. Можно проконсультироваться с врачом», – посоветовала Ида.

Также блогер поделилась небольшим видеоуроком, в котором показывает техники йоги для беременных. Выглядят асаны очень просто, однако выполнять их рекомендуется только подготовленным женщинам.

Читайте также:

Ида Галич узнала пол будущего ребёнка во время путешествия в Антарктиду

Беременная Ида Галич разделась до купальника в Антарктиде – фото

«Да, я огромная»: Ида Галич показала фигуру в белье и раскрыла особенность своей беременности

Интернет-гуру

«Предприниматель, живу на дзене и изучаю тело», — так Кошкаров в Instagram* описывает свою жизнь.

Один из курсов Тимура, рассчитанный на 28 дней, стоит 2800 рублей. По словам коуча, у него достаточно последователей.

«Уже более 300 людей, и я в том числе, занимаемся в клубной программе. Это программа практик помогает управлять состоянием, мыслями и делать тело красивее, а жизнь богаче», — рассказывает на своей странице в Instagram* муж Митрошиной.

«Вышел из зависимостей и проблем с психикой»

В своём блоге Тимур Кошкаров поделился с подписчиками информацией о себе, о том, через что ему пришлось пройти и как долго он занимается йогическими и медитативными практиками.

Тимур Кошкаров (Фото: Instagram*, @timur_koshkarov)

Так, Тимур родился в Москве, создавал, развивал, продавал бизнес-проекты с прибылью 1-5 миллионов рублей в месяц.

«Вышел из зависимостей, восстановился от анорексии, проблем с психикой, вышел из миллионного долга и научился соединять духовное и материальное в деятельности <…> Хорошо разбираюсь в питании. Ушёл от жёсткого РПП (расстройства пищевого поведения – прим. ред.) своими ручками и головой», — написал Кошкаров.

Кроме того, Тимур занимается борьбой, боксом, сёрфингом, изучает религии.

Вёл дела новоиспечённой жены

Тимур Кошкаров вёл финансовые дела своей супруги Александры Митрошиной. Он уволил её команду и взял на себя всю работу, связанную со счетами и отчетностью. Стоит отметить, что следователи не задержали и не допросили Тимура, хотя он лично причастен к деятельности Митрошиной.

---

Блогер Александра Митрошина может сесть на семь лет: чем известна, подробности задержания

---

Известно, что сам Кошкаров уехал из России в 2022 году. На родине мужчину разыскивали из-за неоплаченных дорожных штрафов.

Последние новости о задержании Митрошиной

Столичный суд отправил блогера Александру Митрошину под домашний арест до 24 апреля. Как сообщает ТАСС, в это время ей запрещено пользоваться интернетом и другими средствами связи. Кроме того, Александре нельзя говорить со свидетелями об уголовном деле. Супруг Митрошиной Тимур Кошкаров лично присутствовал на суде. После оглашения решения Митрошина покинула здание суда в сопровождении полиции. Комментировать журналистам постановление суда она не стала.

Александра Митрошина (Фото: Телеграм, @mitroshinablogging)

Напомним, что 7 марта Александру задержали в аэропорту Сочи по прилёте из Дубая. В отношении блогера возбуждено уголовное дело: она подозревается в отмывании денежных средств в особо крупном размере. По данным следствия, Митрошина задолжала государству более 127 млн рублей. Чтобы скрыть эти деньги, девушка часть суммы вложила в недвижимость в Москве, недавно она приобрела помещение в здании на Большой Дмитровке за 60 млн рублей. Александре грозит до 7 лет лишения свободы.

Читайте также:

Блогер Митрошина перед задержанием опубликовала шуточное видео об уплате налогов

«Плати и спи спокойно»: Боня осудила задержанную в Сочи Сашу Митрошину

Александра Митрошина обвинила в своём задержании продюсера Нелли Оганесян

*принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в России

Это не первый раз, когда у правоохранительных органов возникают к ней вопросы. Еще в 2023 году Митрошина уже становилась фигурантом уголовного дела, связанного с налоговыми нарушениями. Подробнее об этом деле и о том, кто такая Александра Митрошина, расскажет «Радио 1».

Проблемы с законом: в чем обвиняют блогера

Митрошина долгие годы демонстрировала в соцсетях роскошную жизнь, однако в последниее время столкнулась с серьезными юридическими проблемами.

Еще два года назад ее обвиняли в неуплате налогов. Тогда следствие насчитало долг в размере около 200 миллионов рублей. Митрошиной удалось погасить задолженность, после чего она уехала в Дубай и продолжила там вести свой бизнес. Казалось, что вопрос с законом был решен, но на деле это оказалось не так.

---

Сумки «Биркин», особняк «Париж» и 5 лет колонии: что потеряла и с чем осталась создательница «Марафона желаний» Елена Блиновская

---

7 марта 2025 года блогер неожиданно вернулась в Россию. В аэропорту Сочи ее встретили сотрудники правоохранительных органов и задержали по подозрению в отмывании 127 миллионов рублей.

Судебное разбирательство и мера пресечения

Сегодня в Чертановском суде прошло первое слушание по ее делу. На заседании рассматривался вопрос о мере пресечения.

Александра заявила, что не собирается скрываться от следствия.

«Я признаю свою вину, свои ошибки, но я не собираюсь препятствовать следствию и процессу. Была недоимка налогов, но я все закрыла и больше подобного не допускала», — сказала Митрошина на заседании.

По итогам рассмотрения суд принял решение отправить блогера под домашний арест до 24 апреля.

В этот период ей запрещено:

• общаться с фигурантами дела, за исключением адвокатов;
• пользоваться телефоном и Интернетом;
• совершать звонки, кроме экстренных служб.

Судя по реакции Александры, она осталась довольна таким решением. Блогер попросила суд назначить ей домашний арест в квартире отца ее мужа, предпринимателя и тренера по йоге Тимура Кошкарова. Она уточнила, что супруг готов взять на себя ее содержание на этот период, поскольку у него есть собственное ИП.

«Я очень устал, спасибо за интерес», — сказал Тимур журналистам.

Кто такая Александра Митрошина

Александра Митрошина — российский блогер, журналист и писатель, известная своими обучающими курсами по продвижению в соцсетях.

Она училась на факультете журналистики МГУ, затем продолжила обучение в Высшей школе экономики на направлении «медиапроизводство». Некоторое время работала на радио, но затем сосредоточилась на блогинге.

Свой Instagram*-аккаунт Митрошина ведет с 2013 года. Изначально она публиковала контент, связанный с тренировками по карате, но позже сменила направление и начала обучать аудиторию продвижению в соцсетях, созданию онлайн-бизнеса и монетизации контента.


В описании ее страницы значится: «Как начать вести блог с нуля и заработать на нем много красивых денег». В своих постах блогер объясняет, как продавать товары и услуги в соцсетях, строить онлайн-бизнес и выбирать площадки для продвижения.

В марте 2022 года Митрошина переехала в Дубай, где прожила три года. Там она продолжала вести соцсети и развивать свои обучающие курсы.

Читайте также:

Сложные испытания и первая любовь: Как жизнь Гостюхина, звезды сериала «Дальнобойщики», была полна болезней, депрессии и лишений

Жил в Африке, спал на улице и уехал из России: как живёт звезда «Жуков» Максим Лагашкин

Карьера в США, два развода и дочь-инвалид: актеру Сергею Губанову 48 лет, как сложилась его судьба

*Деятельность Meta (Instagram) запрещена в России как экстремистская

Биография Натальи Тереховой

Наталья Терехова появилась на свет 6 сентября 1982 года в Ленинграде. Родители девушки не были связаны с миром искусства. Папа трудился врачом, но со временем начал развивать собственный бизнес. Мама работала медсестрой, но после появления детей ей пришлось стать домохозяйкой. Кстати, дедушка Натальи был артистом, но не кино, а балета.

Терехова всегда интересовалась творчеством, в школе постоянно выступала на мероприятиях. После выпуска из школы девушка с первого раза смогла попасть в Академию театрального искусства в родном Санкт-Петербурге. В 2004 году Наталья получила диплом актрисы театра и кино, обучалась на курсе Куницына и Барышевой.

Наталья Терехова (Фото: кадр из сериала «Конь изабелловой масти»)

Наталья Терехова в кино и театре

В 2006 году Терехова начала работать в Санкт-Петербургском государственном драматическом театре «Комедианты». Сниматься в кино артистка стала в 2001 году. Она дебютировала в эпизоде криминального сериала «Убойная сила 4». 2002 год для Натальи оказался знаковым, поскольку она смогла исполнить ключевую роль в картине «Золушка в сапогах». Но ошеломительный успех пришел к Тереховой в 2003 году после выхода на экраны сериала «Линии судьбы», где она перевоплотилась в Юлию Вершинину.

В 2008 году артистка порадовала фанатов главными ролями в двух картинах — «Ключи от счастья» и «Колдовская любовь». Наталью можно увидеть еще во многих проектах, в том числе в «Я буду жить!», «Агент национальной безопасности», «Мангуст», «Примета на счастье» и других.

Наталья Терехова (Фото: кадр из фильма «Примета на счастье»)

Личная жизнь Натальи Тереховой

Первый брак Терехова заключила с российским артистом Виталием Исаковым. Пара встретилась в студенческие годы. Муж то и дело ревновал Наталью, с трудом переносил тот факт, что артистка играет на экране любовь с другими актерами. Все это и привело к разладу в семье. Детей у Тереховой и Исакова не появилось.

«Он дико ревнует меня и терпеть не может подобные мои роли. Просто выходит из театра, а потом — из себя. По этой причине мы сейчас и разводимся... когда были пробы «Колдовской любви», он приходил на кастинг и спорил с режиссёром, пытался ему что-то доказать. Я из-за дверей слышала только обрывки фраз, его голос: «Если вам не важно, как будет происходить сцена поцелуя, и вас интересуют только актёрские данные Наташи, может, обойдётесь без...». Это ведь ужасно», — делилась актриса.

Анатолий Ильченко (Фото: кадр из сериала «Свои»)


Наталья долгое время не могла обрести женское счастье. Все изменилось, когда в театре она повстречала артиста Анатолия Ильченко. Изначально Терехова не замечала мужчину, но со временем Ильченко смог завоевать ее внимание и расположение. Известно, что Анатолий раньше состоял в браке с актрисой Анной Ковальчук. У супругов родилась дочь Злата.

В 2011 году у Натальи появился сын Дмитрий. А в 2013 году родился Артем. К слову, с Анной Ковальчук Терехова общается и поддерживает дружеские отношения.После первых родов артистка не работала на протяжении трех лет. Сейчас Наталья выходит на театральную сцену и продолжает сниматься в кино. Еще Терехова развивает свой бизнес. Вместе с командой она запустила бренд правильного питания.

Читайте также:

Родила дочь и уехала в Лас-Вегас с Поперечным*: как Алена Краснова живет в эмиграции и развелась ли она с Никитой Пресняковым

Звезда «Фабрики звезд» Михаил Гребенщиков: чужие дети, пластические операции и связь с Пугачевой

Онкологическое заболевание, утрата двух детей, связи с кореянкой, француженкой и Пугачевой — чем еще удивит 99-летний Зацепин?

* Признан Минюстом РФ иностранным агентом

В эксклюзивном интервью Пятому каналу она отметила, что считает главу Лиги безопасного интернета хорошим человеком, вполне достойной женщиной для того, чтобы быть рядом с Ярославом.

«У меня только позитивные эмоции. Я всегда радуюсь тому, что делает моего сына счастливым. Мне очень приятно видеть, как он счастлив», — сказала любящая мать.

Женщина также отметила, что не была в курсе отношений «своего мальчика», Ярослав не делился с ней деталями своей личной жизни. Слухи до неё, конечно, доходили, но окончательно Людмила Дронова узнала о том, что связывает её сына и Екатерину, только вместе со всей общественностью, когда он сам рассказал об этом со сцены.

Читайте также:

«Родился стариком»: Психоаналитик рассказала, какая женщина нужна SHAMANу на самом деле

«Выгодный мезальянс»: Психоаналитик рассказала, зачем SHAMANу Екатерина Мизулина

«Это хайп какой-то»: Оскар Кучера не оценил признания и поцелуи SHAMANа и Мизулиной с элементами шоу

Ранний брак фигуриста

В 2005 году, когда карьера Евгения Плющенко была на пике, судьба свела его с прекрасной Марией Ермак. Встреча произошла на одной из улиц Санкт-Петербурга. Фигурист заметил девушку в роскошном автомобиле и решил догнать ее и узнать номер телефона.

По словам матери фигуриста, Евгений почти сразу же выразил желание взять в жёны Марию. Женщина одобрила выбор сына — Мария была красива и умна и очень хорошо относилась к Жене, кроме того, она была дочерью известного бизнесмена из Санкт-Петербурга, Георгия Ермака.

В начале отношений Мария проявляла невероятную заботу о своём возлюбленном. Она старалась создать в доме атмосферу уюта и тепла, готовила для него вкусные блюда и поддерживала на соревнованиях.

Все изменилось после свадьбы. Супруга оказалась очень ревнивой. Ревность распространялась даже на друзей, маму Евгения и спорт. Девушка настаивала на окончании карьеры Плющенко в фигурном катании. На этой почве между супругами постоянно возникали скандалы. На тот момент Мария уже ждала ребенка, Евгений несколько месяцев терпел давление жены и в итоге не выдержал и решил разорвать отношения еще с беременной супругой.

Другая фамилия назло фигуристу

Егор Ермак и Евгений Плющенко (Фото: Instagram*@plushenkoofficial)

В июне 2006 года родился ребенок. Назло Евгению Мария зарегистрировала малыша под именем Егор, а не Кристиан, как ранее вместе решили супруги, кроме того, она записала малыша на свою девичью фамилию.

«Теперь она не устает повторять: "Плющенко никогда не воспитывал сына!" Но зато Женя зарабатывал деньги. Ведь всё, что есть у Егора, куплено нами. Мы до двух лет обеспечили моего внука. И что бы ни случилось, Женя никогда не откажется от сына», — делилась с журналистами мама фигуриста.

Пара прошла через трудный бракоразводный процесс и официально получила развод только в 2008 году. Плющенко пытался в судебном порядке получить право на опеку над ребёнком, но суд не встал на его сторону. После этого Евгений долгие годы пытался наладить отношения с ребенком, но бывшая супруга категорически запрещала видеться сыну с отцом.

---

«Если человек хам, то это навсегда»: Татьяна Буланова снова прошлась насчёт бывшего мужа Владислава Радимова

---

Все встало на свои места

Егор Ермак, Александр и Арсений Плющенко (Фото: Instagram*@plushenkoofficial)

В 2017 году отношения между Плющенко и Ермак потеплели и у спортсмена появилась возможность больше общаться с сыном.

«С Егором мы сейчас в таком продуктивном диалоге, и я думаю, что в будущем все окончательно встанет на свои места. Я очень хочу, чтобы он больше общался с Сашей, Колей и Андрюшей. Пока он не готов, наверное. «Давай, пап, мы с тобой побудем, а потом я приеду в вашу семью», — говорит. Это нормально — не надо форсировать события, сегодня у нас хорошие отношения, и по мере взросления Егора этот процесс будет развиваться. Я для этого делаю всё», — цитировало слова Плющенко в 2017 году издание Sport24.

Сейчас Егору уже 18 лет, он не ведет публичный образ жизни и не катается на коньках как его отец. При этом молодой человек увлекается другими видами спорта, особенно единоборствами.

Читайте также:

Звезда «Фабрики звезд» Михаил Гребенщиков: чужие дети, пластические операции и связь с Пугачевой

Жил в Африке, спал на улице и уехал из России: как живёт звезда «Жуков» Максим Лагашкин

Екатерину Стриженову восхитило мужество тяжелобольного Николая Носкова, который нашёл в себе силы выйти на сцену

*Деятельность Meta (Instagram) запрещена в России как экстремистская