Дерматовенеролог рассказала о правильном использовании кислот зимой
Дерматовенеролог Шибаева: после кислот в уходе важно наносить кремы с церамидами
Зима является отличным периодом для использования химических пилингов, кислотных пилингов и сывороток. Об этом рассказала врач-дерматовенеролог Анастасия Шибаева.
По её словам, кислоты при нормальной коже можно применять не более двух-трёх раз в неделю, а при чувствительной — не чаще двух раз в 10 дней.
«Для чувствительной кожи подходят PHA-кислоты с крупными молекулами, которые не вызывают обезвоживание. BHA (салициловая кислота) снижает воспаление и регулирует работу сальных желез. Миндальная и молочная кислоты из группы AHA улучшают текстуру и сияние кожи, при этом молочная дополнительно увлажняет», — пояснила Шибаева в разговоре с «Известиями».
Она подчеркнула, что после кислот важно в вечерний период нанести кремы с церамидами, скваланом, гиалуроновой кислотой и ниацинамидом, чтобы восстановить барьер и удержать влагу.
Тем временем эксперт проекта о донорстве крови и плазмы «+Я», заведующий отделением трансфузиологии Детского медицинского центра имени Дмитрия Рогачева Павел Трахтман пояснил «Газете.Ru», что с возрастом сеть капилляров уменьшается, из-за чего ускоряется старение.
«Исследования показывают, что аэробные нагрузки и силовые тренировки помогают сохранять капиллярную сеть — получающие регулярную нагрузку ткани нуждаются в кислороде и питательных веществах и «заказывают» себе адекватное кровоснабжение. То же самое касается умственной нагрузки», — пояснил Трахтман.
Он также посоветовал активно поддерживать социальные контакты, включать в рацион растительные масла, орехи, рыбу, свежие овощи, фрукты и зелень, а также поменьше нервничать и отказаться от курения.
