Диетолог раскрыла, сколько блинов можно съесть в день без вреда для здоровья

«Двух-трех блинчиков в день вполне достаточно для того, чтобы полакомить себя и получить удовольствие от блюда, и при этом не переесть, не набрать избыток веса и не навредить собственному организму. Избыток хлебобулочных изделий, включая блины, может негативно сказаться на здоровье человека», — рассказала Королева в беседе с Общественной Службой Новостей.

Особенно это касается людей, которые страдают лишним весом, имеют инсулинорезистентность или сахарный диабет, подчеркнула эксперт.

Тем временем врач-диетолог Елена Соломатина в интервью «Вечерней Москве» рассказала, что избавиться от лишнего жира человеку может помочь кофе. По ее словам, этот напиток улучшает метаболизм и стимулирует выработку гормона счастья, избавляя от потребности лишний раз съесть калорийные продукты в стрессовой ситуации.

Также эксперт добавила, что кофе является одним из эффективных мочегонных средств.

«Полагаю, многие замечали, что после чашечки кофе хочется посетить уборную. Действительно, напиток быстро выводит жидкость из организма, улучшает метаболизм, особенно после приема пищи. Все это становится возможным благодаря наличию в кофе хлорогеновой кислоты», — пояснила Соломатина.

Она уточнила, что хлорогеновая кислота влияет на деятельность желудка и улучшает пищеварение, что может влиять на более быстрый процесс похудения.

Читайте также:

Диетолог назвала самый вредный вариант для начинки блинов

Священник Савченко рассказал, как правильно извиняться в Прощеное воскресенье

Диетолог рассказала, как сделать блины менее калорийными и полезными

Врач пояснила, что любой стритфуд опасен заражением острыми кишечными инфекциями, которые провоцируют кишечная палочка, кампилобактер, стафилококк, сальмонелла, шигеллы.

«Причем сами блины вряд ли представляют угрозу, если они приготовлены из свежего теста, не лежали на открытом воздухе и попали в тарелку, что называется, с пылу с жару. Даже если предположить, что тесто сделали на слегка скисшем молоке, вреда не будет — во многих блинных рецептах даже рекомендовано использовать именно кислое молоко или кефир», — пояснила Кашух в беседе с «Известиями».

При этом риск заразиться кишечной палочкой или дизентерией появляется, если взять блины немытыми руками. Так, специалист порекомендовала помыть руки или обработать их антисептиком, прежде чем перекусить на улице.

Также, по словам специалиста, отравиться можно начинкой для блинов, например, творогом, сметаной или мясом. На ярмарках и в палатках часто эти продукты хранятся неправильно, и там размножаются различные бактерии.

Кашух призвала обращаться к врачу, в случае, если после употребления уличной еды заболел живот или появились другие признаки отравления.

Читайте также:

Диетолог предупредила, чем опасно переедание блинов в масленичную неделю

Диетолог назвала самый вредный вариант для начинки блинов

Диетолог рассказала, как сделать блины менее калорийными и полезными

«Глаза человека развиваются до 18–20 лет. Именно в этот период они особенно уязвимы перед нагрузкой, связанной с длительным использованием гаджетов. Да, реальность такова, что представить подростка или ребенка без гаджетов сегодня невозможно, но пользоваться ими надо, соблюдая чувство меры», — рассказала Казанцева в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам специалиста, при использовании планшетов, смартфонов и других устройств на зрение больше всего влияет просмотр экрана на близком расстоянии. Из-за этого возникает напряжение цилиарной мышцы глаза, которая отвечает за фокусировку зрения. Постоянная нагрузка может привести к спазму — это временное состояние, когда глаз теряет способность видеть вдаль.

Сохранить здоровье глаз можно с помощью употребления яичного желтка, болгарского перца, шпината, орехов, черники, цитрусовых и жирной рыбы. Об этом «Москве 24» рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.

Она отметила, что для здоровья сетчатки глаза важнейшим элементом является витамин A. Его дефицит приводит к куриной слепоте, когда зрение ухудшается с наступлением темноты.

«Продукты с витамином A должны постоянно поступать в организм. Например, в двух яичных желтках содержится суточная доза предшественника витамина A бета-каротина. Также его можно получить из моркови и батата», — пояснила эксперт.

Также для здоровья глаз полезны витамин C, содержащийся в болгарском перце, шиповнике, чернике и цитрусовых. А витамин E снижает риск преждевременного старения тканей. Он содержится, в частности, в фундуке и бразильском орехе.

Читайте также:

Подмосковные врачи спасли зрение юноше с ожогом глаз из-за роликов в соцсетях

Российские ученые создали искусственную роговицу из коллагена для пересадки

В подмосковном детсаду ребёнок выколол глаз карандашом четырёхлетней девочке

По словам врача, чем раньше будет выявлен рак легкого, тем эффективнее будет лечение. Он пояснил, что рак болезнь имеет неспецифичные симптомы заболевания. Так, длительный кашель, кровохарканье, одышка, боль в груди, усталость, осиплость голоса, частые инфекции дыхательных путей могут говорить не только об онкологии, но и пневмонии или хроническом бронхите. Из-за этого для выявления рака легкого необходимо проходить профилактические обследования.

«Флюорография, которую проходят россияне в целях профилактики и диагностики болезней легких, к сожалению, не эффективна для выявления рака легкого на ранних стадиях. В отличие от этого метода, с помощью НДКТ можно обнаружить даже самые маленькие опухоли в легких, что позволяет вовремя удалить их и провести эффективное лечение», — рассказал Нефедов в беседе с «Газетой.Ru».

Он пояснил, что НДКТ рекомендуется проходить курильщикам со стажем 30 лет в возрасте от 55 до 70 лет.

Онколог подчеркнул, что основной причиной рака легкого является именно курение. Чтобы сохранить здоровье легких, необходимо полностью отказаться от этой вредной привычки, и сделать это никогда не поздно, заключил эксперт.

Читайте также:

Подмосковные онкологи спасли мужчину с огромной опухолью губы

Онколог назвал средний возраст выявления рака в России

Бесплатный онкоскрининг в выходные прошли порядка 1,5 тыс. жителей Подмосковья

Женщине планируют установить петлевой регистратор, который может фиксировать изменения сердечного ритма, работая до трех лет. Устройство имеет размер CD-карты и будет круглосуточно следить за состоянием пациентки.

Главный кардиолог Центральной дирекции здравоохранения — филиала ОАО «РЖД», руководитель Центра сердечно-сосудистой патологии Заур Шугушев рассказал об уникальности данного прибора.

«Уникальность операции заключается в том, что среди прежних методов записи сердечного ритма новый способ — самый достоверный. Имплантируется маленькое устройство, никак не влияющее на жизнь пациента. В течение трех лет записываются данные, которые видит врач», — приводит «Татар-информ» слова Шугушева.

По его словам, благодаря такому мини-ЭКГ можно определить, связаны ли определенные симптомы пациентки с нарушениями работы сердца.

Читайте также:

Кардиолог объяснила, из-за чего случаются обмороки во время магнитных бурь

Сотрудники кардиопульта областной скорой за год провели 400 тыс. консультаций

Жители Каширы смогут дистанционно проконсультироваться у кардиолога МОНИКИ

«С научной точки зрения отек — это избыточная жидкость, которая из мелких кровеносных сосудов попала в окружающие ткани. Нередко так происходит, если человек долгое время сидит или стоит, употребляет большое количество соленой и острой пищи, имеет избыток веса или пренебрегает питьевым режимом — пьет слишком мало воды», — пояснила Филева в беседе с «Известиями».

Чтобы справиться с такими отеками, стоит следить за питьевым режимом, больше двигаться, вовсе отказаться от соленых блюд и спиртных напитков.

Однако иногда отеки говорят о некоторых серьезных проблемах со здоровьем, например, о хронической сердечной недостаточности, пояснила специалист. Также отеки могут появляться из-за заболевания почек, при гипотиреозе и сахарном диабете.

Кроме того, по словам Филевой, отеки могут являться симптомом аллергической реакции.

Читайте также:

Заболевания почек и не только: врач назвал три причины отеков на лице

«Угрожающий симптом»: Врач рассказал, о каком опасном заболевании говорят отеки

«Сигнальная система»: Аллерголог перечислила, какие продукты могут вызвать отёк Квинке