Фото: iStock/Bohdan Bevz
Чрезмерное употребление трансжиров, которые содержатся, в том числе, в молочной продукции, грозит повышением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения. Об этом заявил диетолог-консультант Алексей Кабанов. По его словам, природные трансжиры также отрицательно сказываются на мужской и женской фертильности, уменьшая концентрацию и подвижность сперматозоидов.
«Наличие трансжиров в молоке, например, это неизбежный фактор, который следует учитывать при формировании рациона питания. Раньше мы не обращали внимание на этот аспект, но сейчас ученые всего мира бьют тревогу и доказывают вред чрезмерного употребления молочной продукции, как раз в связи с наличием в них насыщенных и трансжиров», — поделился эксперт в беседе с Общественной Службой Новостей.В то же время для предотвращения того же сахарного диабета врачи советуют употреблять кофе. Как отметила врач-педиатр, член центра отраслевой экспертизы МАЙ Виктория Шурупова в разговоре с «Газетой.Ru», три чашки кофе в день играют важную роль в профилактике сахарного диабета второго типа и инсульта.
«Исследование охватило более 360 тысяч участников, которые регулярно употребляли кофе. Основываясь на их пищевых привычках и медицинских исследованиях, ученые обнаружили, что употребление от 200 до 300 мг кофеина ежедневно (примерно три стандартные чашки кофе) напрямую связано со снижением риска развития сахарного диабета и инсульта», — рассказала специалист.Читайте также:
Диетолог Пичугина рассказала, как сохранить здоровье за новогодним столом
Врач Алимова: приучить детей к здоровому образу жизни можно лишь личным примером
Гериатр рассказал, у каких людей выше риск развития деменции
Данил Пономарев