Диетолог рассказала о неожиданных свойствах вишни и черешни
Тем, кто страдает бессонницей, стоит обратить внимание на вишню и черешню, ведь в них содержится мелатонин — гормон сна.
Как рассказала Life.ru врач-диетолог Елена Соломатина, если у человека нет серьёзных проблем со сном, то на ужин можно выпить вишнёвый сок. Это поможет быстрее заснуть.
А придерживаться популярной в интернете черешневой диеты не стоит. Голодание с использованием любого одного продукта только усиливает аппетит и способствует перееданию, отметила Соломатина.
Ранее кандидат медицинских наук, диетолог Андрей Бобровский в беседе с «Радио 1» заявил, что женщине нужны водорастворимые витамины для поддержания репродуктивного здоровья.
Читайте также:
Кардиолог назвал три главных признака инсульта
Диетолог рассказала, как есть шашлык без вреда для здоровья
Врач рассказала, как выявить синдром скрытого голода
