Долгопрудненские врачи рассказали, как преодолеть сонный паралич

«Сонный паралич – временный паралич мышц, который происходит при пробуждении или засыпании. Обычно он длится от нескольких секунд до нескольких минут. В это время человек не может двигаться или говорить, однако может видеть, слышать и думать», – говорится на странице больницы в соцсети «ВКонтакте».

Сонный паралич может быть вызван рядом факторов, включая недостаток или неправильный режим сна, стресс, злоупотребление алкоголем. Ещё одна причина – некоторые медицинские состояния, такие как нарколепсия и синдром беспокойных ног.


Врачи советуют людям, испытывающим сонный паралич, не паниковать и попытаться справиться с этим состоянием.

«Постарайтесь расслабиться и не сопротивляйтесь параличу. Сосредоточьтесь на своём дыхании, старайтесь дышать медленно и глубоко. Попробуйте пошевелить пальцами рук или ног, а затем постепенно двигаться дальше по телу. Попытайтесь издать звук, даже если это будет просто стон или хрип. Если вы почувствуете, что можете пошевелиться, попробуйте встать с постели», – говорится в публикации.

Как отметили медики, сонный паралич может быть пугающим, однако важно помнить, что это временное состояние, и оно пройдет. Если же человек испытывает его регулярно, стоит обратиться к врачу.

Читайте также:

В подмосковном Детском клиническом центре открыли отделение реабилитации

В МОЦОМДе за год провели более 8,2 тыс. малоинвазивных операций

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

«Единственный способ защитить себя — избегать заражения известными способами, как при COVID-19, — мытье рук, избегание контактов с другими людьми и ношение маски. Лечение этого заболевания сводится к симптоматической терапии и терапии осложнений», — подчеркнул Киреев в беседе с RT.

Такого же мнения придерживается и терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. В разговоре с «Газетой.Ru» врач также добавила, что метапневмовирус в отличие от других ОРВИ часто поражает нижние дыхательные пути, чем вызывает тяжелые осложнения.

«Метапневмовирус был впервые обнаружен в середине XX века. Он передается воздушно-капельным путем, начиная с верхних дыхательных путей, и примерно к 10 годам большинство людей уже сталкиваются с этой инфекцией», — отметила специалист.

Читайте также:

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

Диетолог раскрыла, какая пища вызывает проблемы с ЖКТ и геморрой

Диетолог назвала напиток, сохраняющий молодость

«Ожирение – это бич нашего времени. Сегодня даже нормы спермограммы изменились. Если раньше нормой считалось 70% живой спермы, то сейчас — 40%. А чаще мы видим и 20%. Почему? Все из-за образа жизни», — подчеркнул Мясников в беседе с Общественной Службой Новостей.

В то же время врач-эндокринолог Оксана Михалева рассказала, что мужчинам после 50 лет, когда происходит снижение уровня тестостерона, рекомендуется включить в рацион кисломолочные продукты. В разговоре с «Газетой.Ru» специалист отметила, что этот продукт полезен также для женщин в период менопаузы и в целом для всех пожилых людей старше 65 лет.

«Среди основных полезных свойств кефира можно назвать: стимулирование функции ЖКТ; антисептическое воздействие на патогенную микрофлору; улучшение работы ЖКТ; профилактика онкологических заболеваний, особенно ЖКТ; улучшение иммунной функции кишечника; содержание многих витаминов и минералов», — приводит издание рекомендации врача.

Читайте также:

Тренер назвала наиболее полезное время для тренировок

Долгопрудненские врачи рассказали, как преодолеть сонный паралич

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

По ее мнению, решение в этом вопросе должно быть индивидуальным, основанным на ощущении комфорта. К примеру, тем, кому сложно вставать по утрам, лучше тренироваться вечером.

«Помните, самое главное — это регулярность тренировки. Выбирайте время, которое подходит именно вам и придерживайтесь его. И не забывайте главные правила: перед тренировкой нужно обязательно сделать разминку, это предотвратит от различных травм. После тренировки не забывайте про растяжку», — подчеркнула эксперт.

Царегородцева добавила, что важно не забывать о питании и сне, а также выбирать те тренировки, которые приносят удовольствие.

Читайте также:

Долгопрудненские врачи рассказали, как преодолеть сонный паралич

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

Диетолог раскрыла, какая пища вызывает проблемы с ЖКТ и геморрой

В стационар поступил 40-летний пациент в тяжёлом состоянии с ножевым ранением правого бедра. При такой большой кровопотере организм не обеспечивает ткани организма достаточным количеством кислорода. Это может привести к нарушению работы органов и летальному исходу.

«Под общим наркозом бригада, состоящая из хирурга, травматолога и анастезиолога выполнила ревизию раневого канала и пластику глубоко-бедренной артерии. Кровотечение остановили путём наложения сосудистых швов. Затем пациента перевели в отделение интенсивной терапии для восполнения кровопотери», – рассказала исполняющая обязанности заместителя главврача больницы по стационарной работе Светлана Ерыгина.

Операция длилась около двух часов и прошло успешно. Пациенту сохранили двигательную функцию правой ноги. Сейчас он уже выписан.

Читайте также:

В Подмосковье увеличивают доступность медпомощи населению

Роструд запустил новый индикатор риска для защиты прав медиков

В подмосковном Детском клиническом центре открыли отделение реабилитации

«Для повышения доступности записи в поликлиники в 2024 году были проведены мероприятия, направленные на снижение нагрузки на участковых врачей и специалистов узких специальностей. Для этого во всех наших крупных поликлиниках и КДЦ было создано централизованное отделение первичной медико-санитарной помощи на дому, заработал единый диспетчерский центр приёма вызовов на дом, кабинеты неотложной помощи были открыты во всех структурных подразделениях и крупных амбулаториях с графиком работы 7 дней в неделю», — сказал Максим Забелин.

Он также сообщил, что в регионе начали функционировать 23 кабинета выписки льготных лекарственных рецептов, расширена сеть кабинетов для пациентов с хронической сердечной недостаточностью, неинфекционными заболеваниями, а также открыты кабинеты по диагностике остроты зрения.

Кроме того, в Московской области расширяется перечень справок, которые можно получить без посещения врача. Если раньше в таком режиме можно было получить три вида справок, то теперь — восемь.

«Развивается и система телемедицинских консультаций. Сюда относится продление рецепта на льготный препарат, закрытие явки по диспансеризации, продление больничного листа и обращение по жалобам», — отметил Максим Забелин.

Он добавил, что в регионе ведётся работа по внедрению нового стандарта расписаний приёма.

«Устанавливается дополнительный мониторинг за открытыми ячейками на запись. Например, расписание вручную начали корректировать в Люберцах. И одна только эта корректировка позволила вдвое снизить количество жалоб. Такой же положительный результат показал опыт в поликлинике в Химках и в пяти больницах области. (…) Эффективность корректировки расписания позволяет сделать вывод, что дефицит кадров в медицинских организациях не является критичным фактором для доступности медицинской помощи», — сказал Максим Забелин.

Он подчеркнул, что уже в первом квартале текущего года этот проект планируется распространить на все медучреждения Московской области.

Читайте также:

Роструд запустил новый индикатор риска для защиты прав медиков

Долгопрудненские врачи рассказали, как преодолеть сонный паралич

В подмосковном Детском клиническом центре открыли отделение реабилитации

«Индикатор будет отслеживать снижение зарплаты среди врачей, среднего и младшего медицинского персонала. Если заработная плата снижается у 25% сотрудников и более, этот показатель может сигнализировать о возможных нарушениях трудового законодательства. В таких случаях медицинская организация подлежит проверке инспекторов труда», индикатор говорится в сообщении.

В ведомстве отметили, что снижение зарплаты само по себе не всегда является нарушением. Есть объективные причины – например, длительное отсутствие сотрудника на работе из-за болезни, уход за ребёнком или переход на неполный рабочий день по собственной инициативе. Всё это учитывают при оценке ситуации.

«Индикатор поможет выявлять реальные проблемы в оплате труда медиков и защитить их права. Пример эффективности таких мер – опыт инспекторов труда Подмосковья, где благодаря использованию подобных индикаторов в прошлом году удалось восстановить права более чем 3,8 тыс. работников. Помимо этого, были выплачены долги по зарплате более чем на 50 млн рублей», – отметили в ведомстве.

Там добавили, что инициатива направлена на обеспечение прозрачности и справедливости в сфере трудовых отношений, особенно в такой важной отрасли, как здравоохранение.

Читайте также:

В подмосковном Детском клиническом центре открыли отделение реабилитации

В МОЦОМДе за год провели более 8,2 тыс. малоинвазивных операций

Медицинский робот Светлана в прошлом году обработал около 6,8 млн звонков

Фото: пресс-служба Минздрава МО

Восстановительное лечение в отделении будут проходить пациенты, которые перенесли заболевания центральной нервной системы, опорно-двигательного аппарата, периферической нервной системы и другие.

«Мы принимаем пациентов с ограничениями в моторной сфере, включая суставные нарушения, спастичность и трудности в самостоятельном передвижении. Работаем с детьми, испытывающими проблемы когнитивного спектра. Это, например, нарушения памяти, мышления и речи. В отделении занята мультидисциплинарная команда специалистов – психологи, массажисты, логопеды, эргоспециалисты», – рассказала заведующая отделением медицинской реабилитации ДКЦ Галина Деревяшкина.

Фото: пресс-служба Минздрава МО

Как рассказали в министерстве, в отделении установлено современное оборудование – тренажёр с функцией биологической обратной связи, велотренажёр с электростимуляцией, антигравитационная дорожка и многое другое.

В подмосковном Минздраве подчеркнули, что реабилитация проводится бесплатно, по полису ОМС. На неё маленького пациента может направить лечащий врач после консультации с врачами Детского центра.

Читайте также:

В МОЦОМДе за год провели более 8,2 тыс. малоинвазивных операций

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

Медицинский робот Светлана в прошлом году обработал около 6,8 млн звонков

«Малоинвазивная операция представляют из себя хирургическое вмешательство, при котором хирург делает небольшой разрез и использует камеру для проведение необходимых манипуляций. При малоинвазивных операциях пациент испытывает меньше боли, быстрее восстанавливается и меньше времени проводит в больнице», — пояснил заведующий отделением детской хирургии МОЦОМДа, главный внештатный детский хирург областного Минздрава Владимир Трунов.

Отмечается, что в числе малоинвазивных операций в детском отделении были проведены хирургические вмешательства по поводу порока развития прямой кишки, паразитарных кист органов грудной клетки и брюшной полости и пр.

Читайте также:

Диетолог назвала овощ, который продлевает жизнь

Медицинский робот Светлана в прошлом году обработал около 6,8 млн звонков

В Московской области начал работу ещё один цифровой маммограф

Врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» рассказала, что красный перец имеет целебные свойства.

«Исследования показали, что варианты красного перца продлевают жизнь благодаря антиоксидантам, также в этом овоще много витаминов А, B, С», — сказала эксперт.

По ее словам, перец чили, черный перец можно добавлять в белковые блюда, супы, тефтели, в тушеные овощи.

«Перец в умеренных количествах очень полезен», — добавила Павлюк.

Ранее она рассказала, что от острой пищи стоит отказаться людям с проблемами ЖКТ, геморроем, аллергией и изжогой.

Читайте также:

Диетолог назвала напиток, сохраняющий молодость

Диетолог назвала фрукт, использующийся для лечения рака

Диетолог Пичугина назвала оптимальный способ подсчёта калорий