Эксперт поделился, как укрепить организм в зимний сезон

В беседе с «Известиями» эксперт выделил витамин А, который содержится в моркови, тыкве, шпинате, брокколи, печени и яйцах. За счет него можно укрепить иммунитет, улучшить зрение и поддержать здоровье кожи.

«Витамин C (аскорбиновая кислота) в больших количествах содержится в цитрусовых, киви, клубнике, болгарском перце, брокколи, брюссельской капусте и картофеле. Он усиливает иммунитет, ускоряет заживление ран и является антиоксидантом», — отметил он.

В то же время в Госдуме поделились более простыми, но этого не менее важными и эффективными советами перед наступающими новогодними праздниками. Депутат Госдумы Сергей Леонов в разговоре с «Газетой.Ru» призвал россиян не переедать и не налегать на спиртное, чтобы не заработать себе аллергию или отравление.

«Советы простые — ничего не надо переедать, это всегда плохо. Например, морепродукты какие-нибудь, кальмары с креветками, — будет вероятность развития белкового токсикоза. Переедание мяса может вызвать тяжесть в желудке. От переедания мандаринов может возникнуть аллергическая реакция. Соответственно, просто не надо ничего переедать», — подчеркнул глава думского комитета по охране здоровья.

Читайте также:

Нарколог объяснил опасность рассола при борьбе с похмельем

Нарколог рассказал, как избежать похмелья после Нового года

Диетолог раскрыла, чем нельзя запивать оливье

«В составе может быть мало какао, а все остальное – красители или ароматизаторы. Либо там уже добавлены сливки, молоко на основе пальмового масла, а также большое количество сахара. Такое какао лучше не выбирать», — пояснила она в беседе с «Москвой 24».

В то же время врач-эндокринолог Дарья Абахина поделилась, как сохранить фигуру в новогодние праздники. В разговоре с «Вечерней Москвой» она подчеркнула, что 31 декабря важно не пропускать ни завтрак, ни обед, чтобы не переесть на ужин.

«Когда вы садитесь за стол, подумайте, какие именно блюда вы хотите попробовать (правило «молекулярной кухни»), составьте из них свою тарелку, используя все тот же «метод тарелки»: белки, медленные углеводы, жиры, овощи или фрукты, зелень и ягоды. Каждое блюдо положите в небольшом количестве», — добавила специалист.

Читайте также:

Врач-дерматовенеролог Бардина рассказала, из-за чего появляется «гусиная кожа»

Врач-эпидемиолог Лищук рассказал, как не заболеть гриппом в зимний период

Нарколог раскрыла, как провести Новый год без алкоголя

Несмотря на то что фолликулярный кератоз не представляет опасности для здоровья, он может вызывать неприятные ощущения и ухудшать внешний вид кожи.

Главная причина связана с нарушением процесса регенерации клеток в верхних слоях эпидермиса. Фолликулярный кератоз характеризуется избыточным скоплением роговых клеток вокруг волосяных фолликулов, что ведёт к образованию маленьких бугорков, создающих специфическую шероховатость кожи.

«Фолликулярный кератоз может сопровождать такие заболевания, как атопический дерматит, ихтиоз и другие, но зачастую это приобретенная особенность кожи. Тот, кто замечает у себя подобные проявления, обычно полностью здоров», — рассказала врач-дерматовенеролог Орехово-Зуевского филиала Московского областного клинического кожно-венерологического диспансера Екатерина Бардина.

Она также добавила, что кератоз является чисто эстетической проблемой, связанной с генетическими особенностями структуры дермы.

Несмотря на это, рекомендуется обратиться к врачу-дерматологу для консультации. Врач оценит состояние кожи, исключит другие возможные заболевания и предоставит рекомендации по уходу. Записаться на приём к специалисту можно через региональный портал «Здоровье».

Читайте также:

Врач-эпидемиолог Лищук рассказал, как не заболеть гриппом в зимний период

Нарколог раскрыла, как провести Новый год без алкоголя
Эксперт поделился, как укрепить организм в зимний сезон

Новый врач приехал в Россию восемь лет назад. Сначала он два года изучал русский язык, а затем учился в Мордовском государственном медицинском университете по специальности «Лечебное дело».

Аль-Салих Али Саттар Шариф рассказал, что в его семье уже есть врачи — отец и дядя.

«Я с детства мечтал стать врачом. Мне всегда нравилось помогать людям, и моя семья поддержала это желание. Отец и дядя были для меня личным примером», — сказал он.

В дальнейшем Али собирается продолжить обучение и стать кардиологом.

Читайте также:

Врач-эпидемиолог Лищук рассказал, как не заболеть гриппом в зимний период

Московский областной медколледж занял призовое место на всероссийском конкурсе

В больницах Московской области начали работать новые рентген-аппарат и маммограф

В первую очередь следует избегать людных мест, особенно в периоды эпидемий. При посещении общественных мест рекомендуется носить маски и соблюдать дистанцию.

Регулярное мытьё рук с мылом или использование дезинфицирующих средств снижает риск заражения.

Кроме того, необходимо укреплять иммунитет, употребляя свежие фрукты и овощи и, при возможности, занимаясь физической активностью.

«Обратите внимание на симптомы гриппа: высокая температура тела, кашель, боль в горле и головная боль. При первых проявлениях болезни лучше обратиться к врачу и не заниматься самолечением», — подчеркнул врач-эпидемиолог МОЦОМДа Николай Лищук.

Эксперт поделился, как укрепить организм в зимний сезон

Нарколог рассказал, как избежать похмелья после Нового года

«На конкурсе отметили проект Натальи Костяевой «Добро начинается с нас», он занял втрое место в номинации «Лучшие практики популяризации здорового образа жизни среди некоммерческих организаций», — говорится в сообщении.

Фото: пресс-служба Минздрава МО

Проект «Добро начинается с нас» реализуется в Московской области с 2018 года. В рамках этого проекта волонтёры-медики и студенты проводят с населением работу по популяризации здорового образа жизни, физической активности, а также участвую в акциях по профилактике различных болезней.

Отмечается, что Наталья Костяева является также региональный координатор подмосковного отделения всероссийского общественного движения «Волонтёры-медики».

Читайте также:

Число бюджетных мест в Московском областном медколледже увеличат до 3 тыс.

Премии «Мы рядом. Доброе дело» в этом году удостоены 70 человек

Подмосковные проекты выиграли конкурс Президентского фонда культурных инициатив

«Мы продолжаем оснащать наши медицинские учреждения современной тяжелой техникой. Цифровое оборудование позволяет врачу провести более точную диагностику, а значит быстрее выявить патологии и начать лечение», — сообщил министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.

Стоимость рентгеновского аппарата составила более 29 миллионов рублей. В Протвинской больнице пациентки смогут проходить диагностику с помощью нового маммографа, на приобретение которого было потрачено около 21 миллиона рублей.

Читайте также:

Учащиеся областного медицинского колледжа поздравили пациентов МОДКТОБ с Новым годом

В подмосковном онкодиспансере провели тренировочную эвакуацию

Число бюджетных мест в Московском областном медколледже увеличат до 3 тыс.

«Впереди всех нас ожидают длинные каникулы с непременными застольями. Как избежать негативного влияния алкоголя на организм в новогодние праздники? Ответ прост – не употреблять его вообще. Праздник может пройти весело и без него», — отметила она в беседе с «Татар-информом».

Врач подчеркнула, что вместо распития спиртного лучше заранее продумать программу с интересными играми, конкурсами, дискотекой и прогулками. Во время каникул следует больше времени проводить на свежем воздухе, к примеру, отправиться кататься на коньках или лыжах, посетить театр или выставки.

«Ваш организм непременно скажет вам за это спасибо», – заключила нарколог.

Читайте также:

Нарколог раскрыл опасность рассола при борьбе с похмельем

Нарколог рассказал, как избежать похмелья после Нового года

Врач объяснила, как выбрать безопасный алкоголь

В приёмный покой поступила 45-летняя пациентка с жалобами на боль и незаживающую рану на голени. Обследование выявило глубокую трофическую язву правой голени на фоне хронического варикозного расширения вен. По словам женщины, язва образовалась в месте укуса мошки три месяца назад.

«При наличии варикоза трофические язвы вылечить невозможно. Поэтому сначала потребовалось удалить повреждённые поверхностные вены в пострадавшей ноге. Так мы ликвидировали источник образования язвы. Вторым этапом, через месяц, выполнили пластику: пересадили на язву фрагмент здоровой кожи с бедра», – рассказал врач-хирург Алексей Калёнов.

Всё прошло успешно. Функции ноги полностью восстановлены. Через три месяца консервативного лечения язва зажила Женщина уже выписана домой и вернулась к привычной жизни.

Читайте также:

Пушкинские врачи спасли проглотившую рыбью кость пенсионерку

Учащиеся областного медицинского колледжа поздравили пациентов МОДКТОБ с Новым годом

В подмосковном онкодиспансере провели тренировочную эвакуацию

В стационар поступила 62-летняя женщина с жалобами на тошноту, рвоту и затруднённое дыхание. Обследование выявило у неё воспаление средостенья – места, где расположены пищевод, трахея, сердце, а также проходят самые крупные артерии и вены организма.

Как выяснилось, причиной стало повреждение пищевода рыбьей костью. Женщина почувствовала легкий укол, когда ела рыбу, но не обратила на это внимание. А через несколько дней попала в реанимацию в тяжёлом состоянии.

«Острая кость перфорировала пищевод, возникло воспаление. Ситуация угрожала жизни. Мы провели срочную операцию, которая длилась два часа. Устранили очаги воспаления, санировали и восстановили нормальные функции затронутых органов. Вмешательство прошло успешно», – рассказал заведующий лор-отделением больницы Богдан Кулешов.

Сейчас пациентка выписана домой и уже вернулась к привычной жизни.

Врачи напомнили, что, почувствовав застрявшее в горле инородное тело, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Читайте также:

В подмосковном онкодиспансере провели тренировочную эвакуацию

Число бюджетных мест в Московском областном медколледже увеличат до 3 тыс.

Колл-центр «Стань мамой в Подмосковье» принял более 230 тыс. звонков