Эксперты развеяли мифы о считающихся полезными завтраках
Роспотребнадзор: мюсли и обезжиренные молочные продукты неполезны на завтрак
Сладкие йогурты, творожки и обезжиренные молочные продукты не являются лучшим вариантом завтрака. Мифы о продуктах, которые считаются полезными, развеяли эксперты проекта Роспортебнадзора «Здоровое питание.рф».
«Если говорить именно о молочных продуктах, то лишение их жира, как ни странно, не увеличивает их пользу, а уменьшает», — указали специалисты.Эксперты также пояснили, что кисломолочные продукты полезны, но йогурты и творожки с содержанием сахара не приносят пользы для организма.
Также в список вредных завтраков специалисты внесли мюсли и каши быстрого приготовления. Эти продукты сочли вредным вариантом завтрака за счет высокого содержания количества сахара и жира.
В заключение специалисты посоветовали не увлекаться популярными безглютеновыми продуктами. Они пояснили, что глютен не опасен для человека, если он не страдает его непереносимостью, что бывает достаточно редко.
Читайте также:
Личный врач Обамы и Трампа считает, что Байдену нужно срочное обследование
Стоматолог перечислила симптомы во рту, которые могут сигнализировать о сахарном диабете
Врач Асанов: Для сердца и мозга перенесённые «на ногах» болезни крайне опасны
