Главный диетолог Подмосковья Пичугина описала влияние рациона на здоровье

«Среди заболеваний, которые может вызвать неправильное питание, – ожирение, сахарный диабет второго типа, инфаркт, инсульт, метаболический синдром, болезни желудка, печени, кишечника, других органов и систем. Так, значительно повышает вероятность заболеть сахарным диабетом второго типа избыточное потребление простых углеводов. Это все виды сахара и фруктозы, мучные и крахмалистые продукты, в меньшей степени – макароны и крупы», – пояснила Пичугина, слова которой привели в пресс-службе подмосковного Минздрава.

По словам диетолога, углеводы превращаются в организме в глюкозу, которая при длительном избыточном потреблении снижает чувствительность клеток к инсулину.

«В этом случае поджелудочная железа начинает работать с перегрузкой, чтобы компенсировать повышенную потребность в инсулине. Со временем она истощается, и развивается диабет. Вывод прост: уменьшение в рационе количества добавленных углеводов снижает вероятность сахарного диабета и связанных с ним осложнений – разрушения сосудов, слепоты и хромоты», – отметила специалист.

Снизить риск развития инсульта и инфаркта из-за атеросклероза сосудов поможет исключение из рациона насыщенных жиров и трансжиров, которых много в фастфуде и кондитерских изделиях.

«Они повышают уровень холестерина и приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Риск можно уменьшить, заменив вредные жиры на полезные – например, на оливковое масло, орехи и рыбу. Ежедневное потребление 30 граммов орехов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%. Увеличение в питании доли фруктов и овощей хотя бы на 200 г в день уменьшает риск развития инсульта», – уточнила врач.

Она добавила, что в рационе современных людей много переработанных продуктов и мало клетчатки.

«Такой дисбаланс может привести к проблемам с перевариванием пищи и запорам, увеличить риск развития рака кишечника. Полезно включать в рацион больше свежих овощей, фруктов и цельных злаков, которые помогают пищеварению и поддерживают здоровую микрофлору», – сказала Пичугина.

Она напомнила, что здоровым можно назвать только разнообразное и сбалансированное питание с достаточным количеством питательных веществ, микроэлементов и витаминов. Важно обеспечивать баланс белков, жиров и углеводов, пить достаточно воды и поддерживать физическую активность соответственно уровню здоровья и возрасту.

Как напомнили в подмосковном Минздраве, сейчас идёт Неделя профилактики неинфекционных заболеваний.

Читайте также:

Подмосковные онкологи удалили женщине 16-килограммовую злокачественную опухоль

Долгопрудненские хирурги извлекли из колена пациента осколок металла

Профосмотры в Московской области за год прошли около 1,4 млн детей

«Объекты вошли в нашу государственную программу на основании наказов жителей. (…) В частности, строится детская поликлиника на 400 посещений в Пушкинском округе, а в Ногинске будет открыта поликлиника на 500 посещений в смену. Депутаты совместно с жителями контролируют ход работ», — отметил спикер Мособлдумы Игорь Брынцалов.

Он добавил, что в регионе уделяют большое внимание и качеству медицинских услуг. Для этого был запущен единый диспетчерский центр приёма вызовов на дом. Коме того, скоро жители получат возможность продлевать льготные рецепты через телемедицинские консультации. Эта мера поможет снизить нагрузку на первичное звено здравоохранения.

Читайте также:

Врачи мобильного комплекса НИКИ детства провели за год около 150 выездов

В Дубненской больнице назначили нового заведующего урологическим отделением

Главный диетолог Подмосковья Пичугина описала влияние рациона на здоровье

«Выездные консультации помогают на ранней стадии выявить у ребёнка проблему со здоровьем. За 2024 год мобильный комплекс совершил 149 выездов в муниципалитеты региона. Бригада наших врачей осмотрела и проконсультировала почти 11 тысяч детей. 917 диагнозов мы выявили у детей впервые», — рассказал заведующий мобильным комплексом НИКИ детства Дмитрий Мухин.

Он добавил, что при выявлении проблемы врачи мобильного комплекса дают направление на более глубокую диагностику в Детский центр им. Рошаля или на госпитализацию в стационар НИКИ детства.

Бригада мобильного комплекса состоит из врачей узких специальностей: это эндокринолог, кардиолог, пульмонолог, нефролог, гастроэнтеролог, аллерголог, и специалист по УЗИ. Мобильный комплекс оснащён современной диагностической техникой.

Читайте также:

В Дубненской больнице назначили нового заведующего урологическим отделением

Главный диетолог Подмосковья Пичугина описала влияние рациона на здоровье

Подмосковные онкологи удалили женщине 16-килограммовую злокачественную опухоль

«Берик Темирешов в 2010 году окончил Саратовский государственный медицинский университет по специальности «Лечебное дело». В ординатуре обучался по направлению «Урология», а в 2015 году прошёл переподготовку по специальности «Онкология». Работал урологом в областной больнице в Саратове, а также онкоурологом в московском многопрофильном клиническом центре «Коммунарка», — говорится в сообщении.

Отмечается, что Берик Темирешов владеет всеми видами диагностики и лечения урологических и онкоурологических заболеваний.

Читайте также:

Главный диетолог Подмосковья Пичугина описала влияние рациона на здоровье

Подмосковные онкологи удалили женщине 16-килограммовую злокачественную опухоль

Долгопрудненские хирурги извлекли из колена пациента осколок металла

В стационар поступила 55-летняя женщина с жалобами на одышку, невозможность нормально спать и есть из-за увеличившегося живота. Обследование выявило у неё гигантскую злокачественную опухоль яичника. Как выяснилось, пациентка не обращалась к врачу и более 20 лет не была у гинеколога. За это время новообразование достигло огромных размеров.

«Мы удалили из брюшной полости пациентки новообразование яичника диаметром 40 см и весом 16 кг. Оно сдавливало внутренние органы и нарушало их функции. Хирургическое вмешательство прошло успешно, функции внутренних органов восстановлены», – рассказала заведующая отделением онкогинекологии №4 областного онкологического диспансера Ирина Карьгина.

Фото: пресс-служба Минздрава МО

Пациентка выписана на амбулаторное лечение и вернулась к обычной жизни. Теперь ей предстоит курс химиотерапии.

В региональном Минздрава напомнили, что всем женщинам, даже при отсутствии патологий и жалоб, нужно посещать гинеколога как минимум раз в год. В ведомстве также отметили, что выявленные на ранней стадии заболевания эффективнее поддаются лечению.

Читайте также:

Долгопрудненские хирурги извлекли из колена пациента осколок металла

В Видном врачи поставили на ноги 97-летнюю женщину с переломом бедра

Ногинские врачи спасли пациента с большой кровопотерей из-за ножевого ранения

В приёмное отделение обратился 36-летний местный житель, три недели назад получивший травму ноги. К врачу он пришёл не сразу, а лишь из-за нарастания симптомов. Передвигаться больному уже было трудно – колено отекло и болело.

«Осмотр травматолога и компьютерная томография выявили инородное тело – металлический осколок, застрявший в коленном суставе. Это грозило дальнейшим воспалением, утратой способности сгибать ногу и открытой операцией большого объёма с долгим восстановлением. Врачи срочно выполнили пациенту артроскопическую операцию: через небольшие разрезы с помощью артроскопа добрались до инородного тела и извлекли его», – отметили в больнице.

Уже на следующий день пациент начал наступать на ногу и сам ходить. А ещё через несколько дней он покинул стационар на своих ногах и без болей.

Читайте также:

Профосмотры в Московской области за год прошли около 1,4 млн детей

В Видном врачи поставили на ноги 97-летнюю женщину с переломом бедра

Ногинские врачи спасли пациента с большой кровопотерей из-за ножевого ранения

«Механизм действия отбеливающей пасты направлен не на изменение цвета эмали, а лишь на эффективное очищение от налета с ее поверхности. Повреждение эмали при этом не происходит. Но, если ее структура уже нарушена, после использования отбеливающих паст может появиться гиперестезия — повышенная чувствительность зубов», — отметила врач в беседе с «Газетой.Ru».

Тем временем врач-диетолог АО «Медицина» Марьяна Джутова рассказала, как восстановить организм после широкого праздничного застолья. В разговоре с «Известиями» эксперт пояснила, что после еды следует выпить чашку черного кофе без сахара или зеленого чая, чтобы почувствовать себя лучше благодаря антиоксидантам. Утром следующего дня лучше отдать предпочтение клетчатке.

«Например, овсянка на воде с добавлением яблок или груш станет отличным выбором. Такой завтрак быстро приведет вашу пищеварительную систему в норму. Также полезно выпить стакан сока — фруктоза в нем поможет быстрее вывести остатки алкоголя из организма», — поделилась Джутова.

Читайте также:

Нарколог раскрыл состав настоящей беспохмельной водки

Мясников назвал основные причины снижения либидо после 40 лет

Тренер назвала наиболее полезное время для тренировок

«Похмелье – это результат отравления. Печень, в пересчете на чистый этанол, перерабатывает 10 миллилитров спирта в час. [Если выпить меньше], тогда, возможно, не будет отравления. <…> Единственная беспохмельная водка – это чистая вода, от которой еще никому плохо не было», — рассказал специалист в беседе с Общественной Службой Новостей.

Тем временем стало известно, что вино и пиво могут выполнять роль пребиотиков при употреблении в небольших количествах. Как пояснила врач-гастроэнтеролог Александра Ковалева в разговоре с «Газетой.Ru»., такой эффект достигается не за счет алкоголя, а благодаря субстратам, которые вырабатываются из растительного сырья и используются для приготовления этих напитков.

«Полифенолы содержатся во всех овощах и фруктах, во многих злаковых культурах. В большом количестве они представлены в красном винограде, солоде и хмеле. Поэтому пиво и вино являются пребиотиками», — отметила Ковалева, также отметив важную роль бета-глюкана и арабинозоолигосахаридов.

Читайте также:

Нарколог Сараев развеял популярный миф о борьбе с похмельем

Психолог раскрыл вред концепции бодипозитива

Нарколог назвал самые опасные методы лечения похмелья

Дети всех возрастов, проживающие в Московской области, могут пройти профосмотр в поликлинике или образовательном учреждении. Он позволяет уточнить группу здоровья, выявить патологии, заболевания и риски их развития.

«Дети могут пройти осмотр не только в поликлинике, но и в школе или детсаду. В таком случае бригада врачей выезжает в образовательное учреждение. Всего в 2024 году профосмотры в регионе прошли почти 1,4 млн детей», – сказал зампред правительства – министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.

Как отметили в министерстве, данные о пройденном профосмотре отобразятся в личном кабинете на региональном портале госуслуг «Здоровье» в течение 45 дней.

Читайте также:

В Видном врачи поставили на ноги 97-летнюю женщину с переломом бедра

Ногинские врачи спасли пациента с большой кровопотерей из-за ножевого ранения

В Подмосковье увеличивают доступность медпомощи населению

«Залог успешного лечения, прежде всего, в точной и качественной диагностике. В январе заработали новые цифровые маммографы в Дмитровской и Орехово-Зуевской больницах. В Балашихинской и Ногинской больницах установлены новые рентген-аппараты вместо уже не отвечавших современным требованиям. Всего на закупку нового оборудования было направлено около 60 млн рублей», – рассказал зампред правительства – министр здравоохранения Московской области Максим Забелин.

Фото: пресс-служба Минздрава МО

Как отметили в министерстве, оборудование было закуплено по поручению губернатора региона Андрея Воробьёва благодаря нацпроекту «Здравоохранение».

Направление на исследование выдаёт лечащий врач. Записаться на приём можно через региональный портал госуслуг «Здоровье» или позвонить по телефону 122.

Читайте также:

Врачи центра Рошаля извлекли из желудка малыша 130 магнитов и батарейку

В Видном врачи поставили на ноги 97-летнюю женщину с переломом бедра

Профосмотры в Московской области за год прошли около 1,4 млн детей