Нарколог раскрыл формулу снижения рисков алкогольного отравления в Новый год
Нарколог Холдин: чтобы не отравиться алкоголем, нужно сделать акцент на еду
Чтобы не отравиться алкоголем в новогодние праздники, не стоит налегать на него, лучше сделать акцент на еде, а идеальным вариантом будет — не пить совсем. Об этом рассказал главный внештатный психиатр-нарколог подмосковного региона Виталий Холдин.
«…Пусть на вашем столе будет больше овощей, фруктов, легких закусок, поменьше жареного и соленого. Дело в том, что алкоголь нагружает печень, поджелудочную железу, а вкупе с жирной, жареной пищей это будет двойная нагрузка. И еще один секрет — обязательно пить чистую воду в процессе застолья», — пояснил доктор.Холдин резюмировал, что лучше распланировать новогодний сценарий заранее, чтобы не превратить его в сплошное застолье. Предстоящие планы помогут держать себя в руках.
Читайте также:
Невролог МОНИКИ рассказал об опасности переедания в Новый год и как его избежать
Врач раскрыла, сколько можно хранить блюда с новогоднего стола
Россияне назвали самые любимые салаты на Новый год
