Нарколог Шуров рассказал, как избежать диетического и алкогольного срыва
Нарколог Шуров: прогулки помогут избежать диетического и алкогольного срыва
Нарколог, психиатр Василий Шуров рассказал в беседе с NEWS.ru, что в ходе длинных новогодних праздников не нужно планировать запои и обжорства, а также закупать ящиками алкоголь.
«Праздники очень длинные, запланируйте визиты к родителям, активную программу, походы на каток, театр, гуляйте в парках, в лесу, спорт. Не сидите тупо перед телевизором и не упивайтесь», — цитирует нарколога NEWS.ru.
По словам Шурова, лучше выпить небольшое количество легкого алкоголя. Специалист напомнил, что в праздничные дни смертность увеличивается в 4 раза. Для хорошего отдыха отличными спутниками станут крепкий и здоровый сон, правильное питание и активное времяпрепровождение.
Читайте также:
Россиянам назвали максимальные сроки годности новогодних салатов
Опухоль в легких нашли у актëра сериалов «Ивановы-Ивановы» и «Глухарь»
Врачи объяснили, почему стоит отложить оливье на обед, а не есть его утром
