Невролог ответил, что нужно делать для профилактики инсульта
Невролог Исмаилов: профилактика инсульта начинается с самоконтроля
Врач-невролог Али Исмаилов рассказал, что многие факторы риска инсульта формируются годами, однако на значительную их часть можно повлиять с помощью самоконтроля. Об этом пишет «Лента.ру».
По словам специалиста, речь идет не только об измерении артериального давления. Врач отметил важность регулярного контроля давления даже при отсутствии жалоб, поскольку человек может годами жить с повышенным давлением, не подозревая об этом. Исмаилов заметил, что повседневный образ жизни напрямую влияет на здоровье.
«Достаточно ли мы двигаемся? Как питаемся? Следим ли за массой тела? Курим ли? На первый взгляд это обычные бытовые вопросы. Но именно ответы на них во многом определяют риск развития не только инсульта, но и сахарного диабета второго типа, сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний. Например, всего 30 минут быстрой ходьбы пять дней в неделю уже соответствуют минимальному рекомендованному объёму умеренной физической активности», — указал доктор, отметив, что заниматься здоровьем гораздо разумнее до появления болезни, чем потом бороться с ее последствиями, поскольку даже современная медицина не всегда позволяет полностью восстановить утраченные функции.
Врач может выявить факторы риска, назначить обследования и лечение, однако измерять давление, соблюдать рекомендации, двигаться, правильно питаться и отказываться от вредных привычек человеку приходится самому, причем делать это нужно не время от времени, а каждый день, подчеркнул Исмаилов. Он также дополнил, что инсульт может произойти внезапно, но его профилактика начинается задолго до этого — с повседневного отношения человека к собственному здоровью.
