Невролог раскрыла, как разные ароматы действуют на человека

По словам эксперта, запахи лимона, розмарина, мяты, базилика, шалфея и эвкалипта могут повышать концентрацию внимания, а также активизировать умственную деятельность. А вот ароматы тимьяна, лаванды и мелиссы расслабляют, снижают уровень стресса и улучшают настроение.

«Аромат апельсина активирует определенные структуры головного мозга, что способствует лучшему запоминанию информации. Правда, этот метод лечения не помогает при таких заболеваниях, как болезнь Альцгеймера, но он вполне может быть полезен как дополнительный стимул для тренировки памяти», — отметила Чудинская в беседе с «Известиями».

Она добавила, что цитрусовые ароматы в образовательных учреждениях могут повысить эффективность обучения у школьников и студентов.
По словам специалиста, использование различных ароматов в гостиницах, магазинах и кафе стало уже привычным делом и создает приятную атмосферу для клиентов.

При этом потеря обоняния приводит к физическому дискомфорту и стрессу. Если отсутствие обоняния длится более двух месяцев, то необходимо обратиться к врачу для назначения адекватного лечения, посоветовала Чудинская.

Читайте также:

Перечислены ароматы, способные повысить уровень тестостерона у мужчин

Россиянкам назвали лучшие продукты для борьбы с морщинами

Россиянам рассказали, какие продукты помогут сохранить зрение

Специалист пояснила, что линзы не стоит носить во время простудных заболеваний, периода беременности и психических расстройствах.

«Неправильное использование контактных линз может привести к воспалению поверхности глаз, а также к развитию кератита — острого воспаления роговицы, а в некоторых случаях к изъязвлению роговицы, что, в свою очередь, представляет серьезную угрозу для зрения», — пояснила Чурганова в беседе с «Известиями».

По ее словам, важно не нарушать сроки ношения линз и соблюдать правила гигиены по их использованию. Специалист порекомендовала надевать линзы до умывания, а снимать — после.

Кроме того, сначала следует хорошо помыть руки и обработать сами линзы, уточнила врач. Хранить линзы нужно строго в свежем специальном растворе и чистом контейнере, и ни в коем случае их нельзя промывать водой из-под крана.

Также Чурганова добавила, что иногда линзы могут вызывать аллергию, и воспалительные процессы на поверхности глаз. Так, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, заключила эксперт.

Читайте также:

Российские ученые создали искусственную роговицу из коллагена для пересадки

В Минпромторге ожидают постепенного роста качества отечественных контактных линз

Johnson & Johnson заявил о продолжении поставок в Россию линз Acuvue

Эксперт пояснила, что пшеничная мука, в отличие от цельнозерновой, не содержит отруби и зародыши, а состоит из бедного питательными веществами эндосперма.

«Частое употребление продуктов из этой муки может вызывать резкие колебания уровня сахара в крови, что увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Выбор основы для блинов зависит от личных предпочтений по текстуре, вкусу и питательным свойствам. Это может быть молоко, кефир или вода. Наиболее питательный вариант — это основа на молоке или кефире», — рассказала Чуракина в беседе с RT.

Она также посоветовала использовать воду, чтобы блины были менее калорийными, и призвала максимально снизить количество сахара. Так, блины из цельнозерновой муки сохраняют свою питательную ценность.

А чтобы сбалансировать блинное меню по белку, к блинам можно добавить нежирное мясо, ветчину, сыр или творог, рассказала в беседе с «Известиями» гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«А если вместе с блинами съесть овощной салат со свежей зеленью, калорийность от этого не сильно вырастет, зато организм получит клетчатку — грубые пищевые волокна, которые важны для нормального пищеварения», — пояснила Кашух.

Также, по ее словам, можно приготовить блины с творогом и добавить туда свежие фрукты. При этом блины лучше не есть с вареньем и джемом, так как там много сахара.

Врач считает, что выбор начинки – это дело вкуса. Однако она посоветовала соблюдать чувство меры и помнить о правилах пищевой безопасности.

Читайте также:

Прощеное воскресенье в 2025 году: когда и как просить прощения

Химкинский врач Чиркова рассказала, как во время Масленицы укрепить иммунитет

Шеф-повар Ивлев раскрыл любимый семейный рецепт начинки для блинов

По словам специалиста, часто ожирение характеризуется повышенным риском развития многих серьезных заболеваний, которые могут привести к преждевременной смерти.

«Артериальная гипертония, которая увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Ишемическая болезнь сердца, которая приводит к нарушению кровоснабжения сердца и может вызвать стенокардию и инфаркт миокарда. Сердечная недостаточность — неспособность сердца перекачивать достаточное количество крови для обеспечения потребностей организма», — перечислила Леонтьева в беседе с ИА RuNews24.ru.

Она также добавила к этому списку атеросклероз, инсулинорезистентность и остеоартроз.

Врач добавила, что лишний вес также увеличивает нагрузку на позвоночник, после чего со временем возникают боли в спине. А накопление жира в печени, по словам специалиста, может привести к воспалению и даже циррозу печени.

Кроме того, ожирение может спровоцировать развитие рака молочной железы, эндометрия, толстой кишки, почек, пищевода и других органов.
Так, по словам Леонтьевой, ожирение – это серьёзная проблема, которую необходимо контролировать и предотвращать.

Читайте также:

Стало известно, с помощью какого упражнения можно быстро похудеть в талии на 10 см

В Черноголовке хирурги избавили женщину с ожирением от гормонов голода

«Толстеет во сне»: Врач назвал неожиданную причину набора веса россиян

«Вакуум — это техника, которая укрепляет поперечную мышцу живота, самую глубокую мышцу в области живота. Она действует как "естественный пояс", помогая стабилизировать позвоночник и поддерживать внутренние органы», — объясняет персональный тренер Леонардо да Граса.

Pravda.Ru пишет, что крепкая поперечная мышца живота способна защитить позвоночник и предотвратить травмы, улучшить осанку и уменьшить боли в спине, а также создать более тонкую талию.

Это упражнение можно выполнять где угодно, но только натощак. Делать вакуум можно сидя, стоя, лежа и даже ползком. Необходимо выдохнуть весь воздух и втянуть живот, как будто вы втягиваете желудок в грудную клетку. В таком положении необходимо оставаться на протяжении 10-15 секунд за раз, постепенно увеличивая это время.

Читайте также:

В Черноголовке хирурги избавили женщину с ожирением от гормонов голода

«Увлекаться не стоит»: Диетолог рассказала про неожиданные свойства травяного чая

«Толстеет во сне»: Врач назвал неожиданную причину набора веса россиян

«Подбрасывание ребенка вверх чревато серьезными травмами, включая ушибы, переломы и даже повреждение мозга. Мышечный каркас у грудных детей еще не окреп, особенно шейный отдел. Дети в первые шесть месяцев только учатся держать голову, поэтому данный участок наиболее подвержен травмам», — пояснил Шахвеледов в беседе с NEWS.ru.

При этом он подчеркнул, что последствия подбрасываний могут проявиться не сразу после подобных развлечений, а позже.

Специалист также предупредил, что младенец может упасть и получить сильные повреждения. Помимо рисков получения травм, подбрасывание малыша вверх могжет негативно повлиять и на психоэмоциональное состояние ребенка. Так, может нарушиться его доверие ко взрослому человеку, пояснил Шахвеледов.

Читайте также:

Педиатр Одинаева рассказала о лечении в Подмосковье детей с орфанными болезнями

Педиатр Одинаева назвала допустимое количество блинов в рационе ребёнка

Врач-педиатр МОЦОМДа рассказала, как снизить риск хронических заболеваний