Нутрициолог рассказала, как сочетать витамины и БАДы
Нутрициолог Гетманская: не все витамины и БАДы сочетаются друг с другом
Не все витамины и БАДы сочетаются друг с другом, к примеру, железо стоит принимать с витамином B3, но оно не усвоится вместе с B1. Об этом рассказала руководитель экосистемы BodyUpgade, нутрициолог Софья Гетманская.
По ее словам, неправильное сочетание витаминов может привести к полному отсутствию эффекта.
«Даже при условии, что для Вас в стратегии прописано более 5-7 добавок, мы помогаем составить график приема так, чтобы все работало на максимум. А персональный ассистент нашей системы всегда напоминает о времени приема витаминов и качественно отслеживает выполнение графика», — поделилась эксперт с Общественной Службой Новостей.Гетманская также предоставила подробную таблицу сочетаемости витаминов, БАДов и витаминоподобных веществ.
Читайте также:
Диетолог рассказал, когда лучше употреблять кефир
Врач развеяла распространенный миф о сладостях
Гастроэнтеролог раскрыла, как стресс влияет на работу кишечника
