
Фото: iStock/Farknot_Architect
Несмотря на страшные мифы о вреде кофе для нервной системы, реальные исследования показывают, что кофе сокращает риск возрастных болезней и заболеваний в легкой форме, а умеренное суточное потребление этого напитка продлевает жизнь на 3-4 года. Об этом заявил врач-диетолог Михаил Гинзбург.
«Считается, что кофеин — вещество, которое улучшает микроциркуляцию организма: головного мозга, сосудистого кровоснабжения, работу сердца, что, конечно же, влияет на качество и продолжительность жизни. Но, помимо кофеина, напиток содержит еще ряд биоактивных веществ, которые тоже обладают противовоспалительным и оздоровительным действием», — рассказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».При этом диетолог отметил, что лучше не пить растворимый кофе, который продается в порционных пакетиках, так как в них часто добавляют растительные жиры и сахар, которые повышают риск развития атеросклероза. К тому же, добавил он в разговоре с «Москвой 24», сахар может привести к диабету и ожирению, потому лучше пить напиток без него и без сладких сиропов.
«В целом важно употреблять напиток в умеренном количестве, а это не более четырех-пяти чашек в день. Если выпивать больше, риск вреда для здоровья увеличится», — заключил Гинзбург.Читайте также:
Диетолог рассказала, как правильно выходить из Великого поста
Диетолог раскрыла, как можно продлить жизнь с помощью одного продукта
Диетолог рассказала, к чему может привести неправильный выход из Великого поста

Данил Пономарев