Россиянам рассказали, как отдых на природе влияет на здоровье
Директор отеля тишины Баскакова: отдых на природе помогает избавиться от стресса
Даже короткий отдых на природе способен оказывать сильнейшее влияние на внутреннее равновесие и позволяет вернуть контроль над собой. Об этом рассказала велнес-директор первого в России отеля тишины «Мира Силентиум» Елена Баскакова.
По её словам, именно природа является источником глубокого восстановления.
«Несмотря на любовь большинства людей к прогулкам в парке или лесу, многие не осознают, насколько важен отдых на свежем воздухе. На самом деле, именно общение с природой помогает восстанавливать жизненные силы и баланс энергии, что в условиях городской суеты и шума становится практически невозможным», — отметила Баскакова в беседе с RuNews24.ru.
Она уточнила, что пребывание на природе помогает избавиться от стресса, улучшить настроение и повысить концентрацию внимания. Активный отдых на свежем воздухе улучшает и физическое состояние здоровья.
Баскакова призвала как можно чаще выбираться на природу, отметив, что проведённое на свежем воздухе время улучшит самочувствие и станет шагом к гармонии с собой и окружающим миром.
