Россиянам рассказали, в какое время лучше всего заниматься сексом
Эксперт Бурлакова: Занятие сексом после 23:00 мешает восстановлению организма
Занятие сексом в позднее время может мешать полноценному сну и восстановлению организма. Об этом предупредила сексолог Ольга Бурлакова.
По её словам, чтобы действительно отдохнуть, спать необходимо ложиться между 21:30 и 23:00. В этом случае в организме происходит максимальная выработка мелатонина, который способствует качественному засыпанию, сну и омоложению организма.
«Именно во сне наш организм восстанавливается, если мы засыпаем в нужное время, то есть в период до 23:00. Получается, заняться сексом можно хоть перед самым сном, главное — сделать это до 11 вечера», — пояснила Бурлакова в разговоре с Life.ru.
Она добавила, что некоторым людям поздний секс может помешать заснуть. Любовью лучше заниматься с 21:00 — 21:30 или перенести на утро, уточнила сексолог.
