Сомнолог Полуэктов назвал способ борьбы с повторяющимися ночными кошмарами
Сомнолог Полуэктов посоветовал решать проблемы в реальной жизни
Врач-сомнолог, доцент, кандидат медицинских наук Михаил Полуэктов объяснил, что сновидения являются результатом обработки нашим мозгом информации.
По его словам, повторяющиеся кошмары могут говорить о том, что человек испытывает проблемы или стресс в реальной жизни, что и отражается на его снах. Поэтому он рекомендовал решать источник своих проблем в реальности, либо обращаться к специалисту для избавления от страшных сновидений.
«Если это частая ситуация и она мешает человеку жить, то надо обращаться к специалисту. Бывает и так, что сновидения связаны с чем-то абсолютно понятным. Так, например, студенту, который не готовится к экзаменам, может еженощно сниться провал на экзамене. Просто нужно начать учить билеты», — отметил в беседе с Общественной Службой Новостей Полуэктов.
Ранее сомнолог Владимир Ковальзон рассказывал о причинах ночного пробуждения и как с ним бороться.
Читайте также:
«Снотворное не поможет»: сомнолог рассказал, что делать при ночном пробуждении
Сомнолог Ильин: Сладкое может навредить сну
Сомнолог Царёва: «Каждое пятое ДТП в России связано с сонливостью»
