Фото: iStock/ALLEKO
Врач-диетолог, нутрициолог, доктор медицинских наук Марият Мухина заявила о вреде сочетания мяса с картошкой, поскольку такое блюдо является комбинацией тяжелой белковой пищи и крахмалистой углеводной «бомбы».
«Если без мяса никак не обойтись, пусть лучше оно будет вареным. А вот от картофеля лучше отказаться вообще: адекватной и хорошо насыщающей заменой ему и в гарнире, и как самостоятельное блюдо станут тушеные овощи или злак киноа», — пояснила в беседе с RuNews24.ru Мухина.
А врач-терапевт Анастасия Агаева напомнила о важности потребления воды в знойную жару.
«В жару у организма возрастает потребность в жидкости, так как человек теряет её вместе с потом. Дефицит жидкости в организме может привести к обезвоживанию, при котором страдают многие системы организма, поэтому очень важно поддерживать водный баланс в норме. Лучший способ предотвратить такое последствие — пить обычную чистую воду», — заявила в беседе с RT Агаева.
Ранее диетолог Полина Журавлева говорила, что хорошим способом очистить кровь является употребление свекольного сока.
Читайте также:
Диетолог Журавлева назвала отличный способ очистить кровь
Россиянам напомнили о страшной опасности жары
Врач Кондрахин напомнил об основных правилах поведения в аномальную жару
Мелисса Тимофеева