Врач назвала масштабы проблемы ожирения в России
Врач Федорова: проблема ожирения в РФ приобрела масштабы национального кризиса
Две трети взрослого населения России имеют избыточный вес, а каждый четвёртый россиянин страдает клиническим ожирением. Такие данные привела врач-эндокринолог АО Медицина (клиника академика Ройтберга) Елена Федорова.
По её словам, эта проблема стала национальным кризисом. Предполагается, что к 2050 году 73% россиян будут страдать от лишнего веса. При этом больше всего врачей тревожит тенденция омолаживания проблемы. Оказывается, каждый третий ребёнок 7–11 лет уже имеет избыточную массу тела.
«В России проблема усугубляется традиционной любовью к жирной и углеводной пище, а также недостаточной физической активностью городского населения», — выразила мнение Федорова в беседе с «Известиями».
В свою очередь шеф-повар, основатель онлайн-академии здорового питания «ЗОЖигай», автор мастер-классов по антиэйдж-кухне Сергей Леонов рассказал «Газете.Ru» о безопасной FMD-диете, которая поможет быстро похудеть.
«Суть диеты в том, что на короткий срок снижается суточная калорийность, благодаря чему запускаются процессы, схожие с физиологическим голоданием, такие как детоксикация и аутофагия (очищение клеток). В результате вы не только худеете, но и оздоравливаете организм», — объяснил Леонов.
По его словам, в первый день можно употребить не более 1100 ккал, а в следующие — не более 700-800 ккал. Питаться стоит овощами, злаками, орехами и растительными маслами. Эти продукты обеспечат организм всеми необходимыми микроэлементами, заключил шеф-повар.
Читайте также:
Подмосковные врачи спасли девушку, дошедшую из-за диеты до анорексии
Россиянам рассказали о пользе обычной ходьбы
Анита Цой откровенно рассказала о диете, которая помогает ей похудеть
