Врач назвала напитки, помогающие похудеть в жару
Терапевт Омарова: в жару сок и чайный гриб помогут сбросить вес
Жаркая погода позволяет похудеть, для этого можно употреблять сок и чайный гриб. Об этом рассказала терапевт Видновской клинической больницы Минздрава Московской области Зумруд Омарова.
По ее словам, в жару отлично утоляют жажду кефир и йогурт, однако тем, кто хочет похудеть, на эти напитки налегать не стоит. При этом правильный питьевой режим поможет сбросить лишний вес.
«Сок помогает побороть чувство голода, так как он содержит калории. Выпивать лучше не больше трех стаканов и разбавлять его водой. Сбросить вес также поможет чайный гриб. Напиток богат антиоксидантами и особенно полезен людям с сахарным диабетом», — сказала Омарова в беседе с NEWS.ru.
Она уточнила, что в жару потеря воды в организме происходит в полтора раза быстрее обычного. В этой связи врач порекомендовала пить обычную воду, которая утоляет жажду лучше всего.
