Фото: iStock/KatarzynaBialasiewicz
Следите за нашими новостями
в удобном формате
в удобном формате
Психотерапевт, психиатр-нарколог Александр Поликарпов заявил, что для избавления от постоянной тревоги важно изменить отношение к ситуации, что можно сделать с помощью квалифицированного психолога.
Он отметил, что чувство, когда тело постоянно напряжено и невозможно расслабиться, нельзя игнорировать.
В случае, если тревогу не удаётся унять самостоятельно, лучше обратится за помощью к специалисту, считает Поликарпов.
По его словам, кроме работы со специалистом, врач отметил пользу йоги и проработки стрессоустойчивости.
Ранее в беседе с «Радио 1» практикующий психолог, писатель, кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал, почему россияне испытывают сильную тревогу после теракта и как с ней справляться.
Читайте также:
Психолог Дугенцова назвала эффективный метод справится со страхом выступлений
Психолог Хорс рассказал, как справляться с тревожностью после теракта
Психолог Кардиакос рассказала, как справиться с тревожными мыслями
В случае, если тревогу не удаётся унять самостоятельно, лучше обратится за помощью к специалисту, считает Поликарпов.
«Если человеку сложно изменить отношение к ситуации и перестать воспринимать как стрессовую, то стоит проработать этот вопрос с психологом», — добавил в беседе с Газета.ру врач.
По его словам, кроме работы со специалистом, врач отметил пользу йоги и проработки стрессоустойчивости.
Ранее в беседе с «Радио 1» практикующий психолог, писатель, кандидат психологических наук Михаил Хорс рассказал, почему россияне испытывают сильную тревогу после теракта и как с ней справляться.
Читайте также:
Психолог Дугенцова назвала эффективный метод справится со страхом выступлений
Психолог Хорс рассказал, как справляться с тревожностью после теракта
Психолог Кардиакос рассказала, как справиться с тревожными мыслями
Мелисса Тимофеева