Диетично и быстро: рецепт томатного супа-пюре, который сможет приготовить каждый

Ингредиенты

• 800 г свежих помидоров (или 1 банка консервированных помидоров);
• 1 средняя луковица;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 морковь;
• 1 стебель сельдерея (по желанию);
• 500 мл овощного или куриного бульона;
• 2 ст. ложки оливкового масла;
• Соль и черный перец по вкусу;
• Щепотка сахара (по желанию, для уменьшения кислотности);
• Свежий базилик или петрушка для подачи.

Фото: iStock/ ARTindividual

Инструкция

1. Подготовка овощей: Если используете свежие помидоры, обдайте их кипятком, чтобы легко снять кожицу. Нарежьте помидоры на крупные куски. Лук и чеснок мелко нарежьте, морковь натрите на терке или нарежьте кубиками, сельдерей также нарежьте.
2. Обжарка овощей: В кастрюле разогрейте оливковое масло на среднем огне. Добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности (примерно 3-4 минуты).
3. Добавление остальных овощей: В кастрюлю добавьте морковь и сельдерей, продолжайте обжаривать еще 5 минут.

---

Вкусный диетический борщ с говядиной: простой рецепт для сытного обеда

---

4. Варка супа: Добавьте нарезанные помидоры и бульон. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне около 20 минут.
5. Пюрирование: Снимите кастрюлю с огня и с помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции. Если у вас нет блендера, можно использовать картофелемялку.
6. Приправление: Верните суп на огонь, добавьте соль, перец и щепотку сахара по вкусу. Доведите до кипения и снимите с огня.

Фото: iStock/ bhofack2

С чем употреблять

Томатный суп отлично сочетается с гренками, свежим хлебом или крутонами. Можно добавить немного тертого сыра или сметаны для более насыщенного вкуса.

Как подают

Подавайте горячим, украсив свежими травами (базилик или петрушка). Можно также добавить несколько капель оливкового масла для аромата.

Читайте также:

Как правильно варить холодец: 8 шагов для приготовления блюда в домашних условиях

Вкусное и постное Сочиво: 6 шагов для приготовления главного блюда Крещенского сочельника

Идеальное сочетание вкуса и пользы: салат из трёх ингредиентов на скорую руку

«Одной из ключевых причин стала структура расчетных периодов. В декабре данные с приборов учета зачастую снимаются раньше стандартного срока — например, до середины месяца. Это приводит к тому, что в январской квитанции учитывается более длинный период, включая конец декабря и большую часть января», — пояснил специалист.

Бондарь также обратил внимание, что цифры в платежках по ЖКХ могли вырасти из-за корректировок за предыдущий период, когда приборы учета не работали или с них своевременно не были сняты показания.

«При резких температурных колебаниях такой подход может привести к значительным отклонениям от реального потребления», — резюмировал эксперт по услугам ЖКХ.

Читайте также:

В Подмосковье раскрыли сроки перевода собраний собственников жилья в «цифру»

В 2025 году в Подмосковье отремонтируют внутренние инженерные системы 1260 домов

Перепланировка квартиры в 2025 году: новые изменения, пошаговая инструкция и штрафы

«На смену отжившей системе приходит новый многополярный мир, одним из лидеров которого является Россия. Так что те процессы, о которых говорят британские ученые, касаются их парадигмы — но не нашей. Границы России нигде не заканчиваются, как говорил наш президент Владимир Путин, и я думаю, что временных границ у нас тоже нет. Русский мир только начинается», — рассказала эзотерик «Вечерней Москве».

Тем временем, как пишет издание The New York Times, западные элиты все чаще признают, что Россия при завершении конфликта на Украине сохранит за собой территории, сообщают argumenti.ru. Американская газета отмечает, что все регионы, освобожденные в ходе СВО, останутся под контролем Москвы.

Читайте также:

«Позитивные изменения»: гороскоп с 20 по 26 января для всех знаков зодиака

Таролог предсказал, каким знакам зодиака повезет в деньгах в 2025 году

Астролог рассказала, кому из знаков зодиака повезет в любви в 2025 году

«Все чаще сотрудники покидают компании из-за несоответствия корпоративной культуры личным ценностям, отсутствия возможности работать удаленно или гибкого графика, а также из-за выгорания, вызванного высокой нагрузкой и недостаточной поддержкой со стороны работодателя», — поделилась HR-эксперт в беседе с АГН «Москва».

В то же время стало известно, что россияне предпочитают оставаться дома не только в контексте работы. Как сообщает «Сiбдепо» со ссылкой на сервис «Авито», в России значительно выросла популярность услуги «Повар на дом» в новогодние каникулы, когда приглашенные люди собирают клиентам праздничный стол и готовят различные блюда.

«Чаще всего услугу «Повар на дом» заказывали жители Москвы, Казани, Санкт-Петербурга, Уфы и Екатеринбурга», — пишет издание.

Читайте также:

Жителям Подмосковья разъяснили вопросы о риске сесть за перевод денег

Россиянам рассказали о доиндексации страховых пенсий

Объем предложения на рынке новостроек в Старой Москве вырос на 16% за 2024 год

«Наиболее холодная погода ожидается в ночь на 21 января. В Москве температура будет понижаться до минус 7 – минус 9 градусов. Дневная температура будет минус 4 – минус 6 градусов. Будет слабый снежок», — рассказала метеоролог для «Москвы 24».

Однако не по всей России ожидаются такие температуры. К примеру, в Кемеровской области в ночь на вторник обещают морозы вплоть до -17 градусов мороза. Как сообщает «Сiбдепо», днем столбики термометров поднимутся до 3, выпадет небольшой и местами умеренный снег.

«Как и ночью, по региону будет мокрый снег и метель. Днем местами гололедные явления и ветер с порывами до 18 м/с», — отмечает издание.

Читайте также:

Крещенскую литургию в Красногорске посетили более 7 тысяч человек

Синоптик рассказал, когда в Москву вернутся морозы и сколько они продлятся

Врач рассказал, в каких случаях ОРВИ перерастает в пневмонию

Чтобы приготовить суп-пюре, понадобится всего несколько простых ​составляющих и не более 20 минут свободгого времени.

Ингредиенты:

• 500 г свежих грибов (шампиньонов, белых или любых других по вашему выбору);
• 1 средняя луковица;
• 2-3 картофелины;
• 1-2 зубчика чеснока;
• 00 мл овощного или куриного бульона;
• 200 мл сливок (20-30%);
• 2 ст. ложки растительного масла;
• Соль и черный перец по вкусу;
• Свежая зелень (петрушка или укроп) для подач.

---

Рататуй с сыром в духовке: пошаговый рецепт вкусного и ароматного овощного рагу

---

Инструкция:

1. Подготовка ингредиентов: грибы промойте и нарежьте небольшими кусочками; лук и чеснок очистите и мелко нарежьте; картофель очистите и нарежьте кубиками.
2. Обжарка лука и чеснока: в кастрюле разогрейте растительное масло на среднем огне. Затем добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности, затем добавьте чеснок и жарьте еще минуту.
3. Добавление грибов: к луку с чесноком добавьте нарезанные грибы. Обжаривайте их до тех пор, пока они не станут мягкими и не выпустят сок, около 5-7 минут.
4. Добавление картофеля и бульона: добавьте нарезанный картофель к грибам и залейте все бульоном. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите на медленном огне до готовности картофеля (примерно 15-20 минут).
5. Пюрирование супа: снимите кастрюлю с огня и дайте немного остыть. Затем с помощью блендера пюрируйте суп до однородной консистенции. Если у вас нет блендера, можно использовать толкушку для картофеля.
6. Добавление сливок: верните суп на плиту, добавьте сливки, посолите и поперчите по вкусу. Доведите до легкого кипения и выключите огонь.

С чем употреблять:

Грибной суп-пюре отлично сочетается с хрустящими гренками, свежим хлебом или булочками. Также можно подать с тертым сыром или сметаной.

Как подают:

Суп-пюре разливают по тарелкам, украшают свежей зеленью и, при желании, добавляют немного сливок сверху для красоты. Можно также посыпать суп тертым сыром или добавить несколько жареных грибов для украшения.

Читайте также:

Как правильно варить холодец: 8 шагов для приготовления блюда в домашних условиях

Любимый завтрак на скорую руку без вреда для фигуры: банановые вафли без сахара за 5 минут

Шарлотка на скорую руку из того, что всегда есть на кухне: рецепт нежного яблочного пирога с хрустящей корочкой

«Верующие пришли в храмы, чтобы принять участие в богослужении и окунуться в иордань. Всего в крещенских мероприятиях приняли участие 7 тысяч 218 человек, из которых 3 тысячи 884 человека — непосредственно в купаниях», — уточняется в сообщении.

Иордани для купания были специально оборудованы и подготовлены, безопасность и благополучие участников праздника обеспечивали спасатели, полицейские, а также врачи и волонтёры.

Отмечается, что для участников волонтёрской деятельности в Московской области предусмотрены различные меры поддержки, включая страхование жизни, организационную поддержку (от благодарственных писем до участия в мастер классах и оказания содействия в работе с органами власти и образовательными учреждениями), консультационная и методологическая, а также информационная поддержка, включающая освещение деятельности волонтёров в СМИ.

Читайте также:

Более 211 тыс. жителей Подмосковья приняли участие в крещенских купаниях

Подмосковные спасатели обеспечили безопасность участников Крещенских купаний

«Замедлите дыхание»: врач рассказала о правильной тактике крещенских купаний

Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов в беседе с «Радио 1» рассказал, что на текущей неделе можно ожидать подобие зимы.

«И снежок опять появится на улицах и на полях, и температура приобретет более достойный для января вид. А оттепель отступит. Завтра утром будет -8 градусов, солнце выглянет. В среду, четверг и пятницу будет идти снег», — сказал синоптик.

Он добавил, что с 23 и 24 января снова ожидается повышение температуры, и небольшие морозы продлятся только пару дней.

«Получается, два относительно холодных дня, когда температура почти приблизится иди даже пересечет кривую климатической нормы. И затем опять повышение температуры, но пока-пока не до оттепели», — заключил Шувалов.

Читайте также:

Врач раскрыла симптомы аллергии на холод

Синоптик рассказал, когда ожидать наступления весны в Москве

На Солнце произошла вторая за день вспышка высочайшего класса

Ингредиенты

Для основы:

• песочное печенье — 200 г;
• сливочное масло — 100 г.

Для начинки:

• творожный сыр — 900 г;
• сметана — 200 г;
• сахар — 150 г;
• яйца — 4 штуки;
• ванильный экстракт — 1 чайная ложка;
• соль — 1 щепотка;
• лимонный сок — 2 столовые ложки;
• сливки 33% — 150 мл.

---

Шарлотка на скорую руку из того, что всегда есть на кухне: рецепт нежного яблочного пирога с хрустящей корочкой

---

Инструкция

1. Подготовка основы: печенье измельчите в крошку с помощью блендера или скалки. Смешайте с растопленным сливочным маслом и выложите в форму диаметром 22 см, утрамбовав массу по дну. Поставьте форму в холодильник на 30 минут, чтобы основа застыла.
2. Приготовление начинки: в глубокой миске взбейте творожный сыр с сахаром и ванильным экстрактом до кремовой консистенции. Добавьте яйца по одному, продолжая взбивать. Влейте сметану, сливки и лимонный сок, тщательно перемешайте до однородности.
3. Запекание: разогрейте духовку до 200°C. Вылейте полученную массу на основу из печенья и поставьте форму в духовку. Запекайте чизкейк около 50-60 минут. Он должен слегка подрумяниться по краям и оставаться немного подвижным в центре.
   
4. Охлаждение: После выпекания оставьте чизкейк в духовке с приоткрытой дверцей на 1 час, чтобы он постепенно остыл. Затем оставьте его в холодильнике минимум на 4 часа, а лучше на ночь.

С чем употреблять

Чизкейк Нью-Йорк идеально сочетается с ягодами (малина, клубника, черника), фруктами (ананас, манго) или соусами (карамель, шоколад, ягодный сироп).


Чизкейк подают охлажденным, нарезанным на порции. Украшают свежими ягодами или фруктами, а также поливают соусами по вкусу.

Читайте также:

Вкусное и постное Сочиво: 6 шагов для приготовления главного блюда Крещенского сочельника

Пышные сырники с румяной корочкой в духовке: идеальный рецепт любимого завтрака

Ленивый «хворост» на завтрак: понадобятся 4 ингредиента, которые есть на любой кухне

«Процесс происходит благодаря сокращению и расслаблению мышц диафрагмы, которые создают вибрации в голосовых связках. Причин такой особенности поведения четвероногих несколько. Они связаны с психологией, физиологией и социальной природой животных. Такими звуками коты могут общаться с хозяевами, проявлять чувства и эмоции. Котята начинают урчать с самого раннего возраста. Это помогает им взаимодействовать с матерью, а потом и выстраивать связи с другими», – отметили специалисты.

Чтобы котики чаще были в хорошем настроении, ветеринары рекомендуют вовремя посещать клинику для осмотров. В 2024 году в Подмосковье их было проведено более 200 тыс.

Записаться на приём к ветеринару на сайте региональных госуслуг или по телефону: 7 (495) 668-01-25. Звонить можно ежедневно с 9:00 до 21:00.
​
Читайте также:

Подмосковные ветеринары рассказали, как усы сигнализируют о настроении кошки

Подмосковные ветеринары объяснили, почему детёнышей собак называют щенками

Сданными жителями Подмосковья ёлками накормили верблюдов