Нутрициолог раскрыл неожиданные свойства кофеина

Диетолог-нутрициолог Роман Пристанский в беседе с «Радио 1» рассказал о неожиданных свойствах кофеина.

«В одной кружечке эспрессо порядка 75 миллиграмм чистого кофеина, в 100 граммах шоколада — 15 миллиграмм. Сам кофеин не работает как энергетик в широком смысле понимания. Он распадается на вещества, которые заставляют наши рецепторы очищаться. Клетки выдают определенный продукт распада на сами медиаторы», — объяснил эксперт.

Ранее врач-диетолог Наталья Павлюк рассказала, что напитки с кофеином лучше пить до 15:00-16:00, то есть в первой половине дня.

«Дальше кофеин отрицательно влияет на синтез мелатонина, а отсюда — плохой сон», — отметила она.

Читайте также:

Врач Федосьина объяснила, почему кофе не следует пить после еды

Эксперт опроверг слухи о критическом подорожании кофе

«Зависимость и тревожность»: Врач объяснила, чем чревато употребление кофе

В прошлом году были зафиксированы десятки тысяч подобных звонков. Согласно информации источника, в этом году их число может многократно вырасти.

Уточняется, что злоумышленники используют дипфейки не только для звонков, но и для записи «кружочков» в мессенджерах. По мнению юриста Ольги Поповой, подобные звонки создают психологическое давление и нервное напряжение, что может привести не только к противоправным действиям, но и эмоциональному истощению.

«Лучший быстрый и простой способ самоконтроля — перезвонить и все перепроверить», — пояснила юрист.

Читайте также:

Юрист Хаминский: мошенники отправляют ссылки с вызовом в коллегию присяжных

Раскрыли новую схему мошенничества через приложения ЖКХ

ТАСС: самая крупная сумма перевода мошенникам в 2024 году составила 180 млн

Если инициатива будет принята, в платежных документах за ЖКХ могут появиться строки, указывающие на суммы, собранные с жильцов на текущий ремонт, задолженности, а также стоимость запланированных и выполненных работ.

Кошелев отметил, что текущая система, где расходы на содержание дома и текущий ремонт объединены в одну категорию, создает возможность для злоупотреблений со стороны управляющих компаний. Новый подход позволит жильцам получить прозрачную информацию о тратах и обеспечить контроль над качеством ремонтных работ.

Также планируется обязать управляющие компании отчитываться перед жильцами о поступлениях и расходах по текущему ремонту на ежеквартальной основе.

«Своевременное проведение текущего ремонта гарантирует безопасную эксплуатацию жилого дома, снижает износ и разрушение конструкций и позволяет экономить средства на капремонт. Однако деньги на текущий ремонт собирают в составе общих средств на содержание дома. И жильцы не понимают, за что платят и на что деньги потрачены», — пояснил Кошелев, говоря о необходимости изменений.

Читайте также:

Российские университеты перейдут на новую систему высшего образования

Люди замерзают насмерть, свет отключили: последствия шторма в США

Пожилую женщину с болезнью Альцгеймера пытались изнасиловать прямо в больничной кровати

«К указанному сроку Минобрнауки России подготовит и утвердит соответствующие нормативные правовые акты», — говорится в сообщении, которое передает РИА Новости.

Как уточнили в министерстве, переход на новую систему не затронет студентов, которые уже обучаются по действующим программам. Им будет предоставлена возможность завершить образование в рамках тех курсов, на которые они поступали ранее.

Ранее министр науки и высшего образования Валерий Фальков сообщил, что 2025 год станет временем активной работы по внедрению новой модели высшего образования.

Читайте также:

Президент России поздравил граждан страны с Рождеством

Люди замерзают насмерть, свет отключили: последствия шторма в США

SHOT: в жилом доме Петрозаводска случился взрыв газа, три человека пострадали

«Поздравляю Вас с Рождеством Христовым», — с таких слов начинается текст.

Глава государства отметил значение Рождества как праздника, который вдохновляет на добрые дела и подчеркивает важность семейных традиций, передающихся из поколения в поколение.

«Значим вклад религиозных организаций в укрепление института семьи, воспитание молодёжи, утверждение в обществе таких непреходящих нравственных идеалов и ценностей, как забота о ближнем, милосердие и сострадание, поддержка тех, кто нуждается в помощи и внимании. Эта многогранная, востребованная работа достойна самого глубокого признания», — написал Путин.

В ночь с 6 на 7 января президент посетил рождественскую службу в московском храме великомученика Георгия Победоносца на Поклонной горе. Путин традиционно участвует в богослужениях на этот праздник, подчеркивая важность православных традиций для страны.

Читайте также:

Путин подписал первые документы в 2025 году

Киев сорвал переговоры по газу в Брюсселе

Пожилую женщину с болезнью Альцгеймера пытались изнасиловать прямо в больничной кровати

Он прибыл туда ближе к полуночи, поставил свечи, перекрестился и оставался на службе вместе с другими прихожанами. Президент был одет в пальто и костюм, но без галстука.

«Этот светлый, долгожданный праздник дорог миллионам людей во всём мире. Он дарит верующим радость и надежду, вдохновляет на добрые мысли, дела и поступки. В рождественские дни мы явственно, всем сердцем чувствуем, как важны для нас отеческие, семейные традиции, передающиеся из поколения в поколение», — говорится в рождественском поздравлении Путина, опубликованном на официальном сайте Кремля.

Путин регулярно отмечает Рождество в храмах. С 2000 года он четырежды проводил праздник в Санкт-Петербурге, трижды — в Тверской области, а в Москве это уже его четвертое рождественское богослужение.

Храм Георгия Победоносца, где он находился в этот раз, является памятником Победы в Великой Отечественной войне. Его открытие приурочили к 50-летию Победы, а освящение совершил патриарх Алексий II в мае 1995 года.

Читайте также:

«Искренне их презираю»: Зеленский оскорбил русский народ во время интервью

Пожилую женщину с болезнью Альцгеймера пытались изнасиловать прямо в больничной кровати

SHOT: в жилом доме Петрозаводска случился взрыв газа, три человека пострадали

«Например, камера может ошибочно принять тень, отражение или движение руки за нарушение. Во-вторых, остаётся вопрос правомерности: как доказать, что водитель действительно держал предмет в момент фиксации камеры, а не просто поднёс его на секунду», — пояснил собеседник.

Он подчеркнул, что пользование телефонами во время движения — одна из основных причин ДТП. Вместе с тем отвлечь водителя может не только смартфон, но и еда, бумажные документы, а также вейпы, добавил Адамс.

Сторонники поправок говорят о том, что они снизят количество аварий из-за отвлечений, резюмировал юрист.

Читайте также:

В Госдуме предложили решение проблемы с похищением детских выплат

Стала известна причина массового сбоя интернет-сервисов

В Госдуме прокомментировали предложение вернуть прежний пенсионный возраст

Парламентарий пояснил, что сейчас для регистрации детей, рожденных вне медучреждений, не нужно никакой документации, чем пользуются мошенники.

«Для решения этой проблемы необходимы как технические, так и нормативные меры. В частности, следует предусмотреть обязательное подтверждение факта рождения медицинскими документами либо нотариально заверенными свидетельствами, а также усилить межведомственное взаимодействие между ЗАГС, медицинскими учреждениями и правоохранительными органами...» — сказал парламентарий.

Перед этим стало известно, что полицейские раскрыли целую преступную схему в 59 регионах России по присвоению материнского капитала. Уточнялось, что сейчас по данному факту ведется 229 уголовных дел.

Читайте также:

«Так любили, что убили»: Родители заморили голодом двухлетнюю дочку и все списали на болезнь

Российский бизнесмен таинственно исчез во время отдыха в Индии, его ищут уже месяц

«Сказал снимать штаны»: отчим из Тюмени 9 лет насиловал падчерицу, за что родная мать наказала девочку

«Причиной <...> стала авария на магистральной сети у одного из операторов связи. По состоянию на 14:00 авария устранена», — сказано в сообщении.

Отмечено, что работа программного обеспечения восстанавливается. Перед этим сообщалось, что россияне примерно в 12:00 начали жаловаться на проблемы с сетью. Многие сервисы приостановили работу.

Ранее в Роскомнадзоре опровергли слухи о штрафах за пользование VPN. Специалисты призвали доверять лишь проверенным источникам информации, а также не распространять недостоверные данные.

Читайте также:

Операторы смогут отключить связь абоненту по требованию МВД, ФНС и решению суда

В Госдуме объяснили меры, из-за которых появились слухи о штрафах за VPN

Генеалогический сайт MyHeritage 1 февраля полностью удалит аккаунты россиян

«А это значит, верить и всецело доверять Богу, исполнять евангельские заповеди, уклоняться от зла и творить добро...», — говорится в тексте послания.

Патриарх напомнил, что любой человек волен принять или отвергнуть Бога. По его словам, творя зло, можно начать испытывать «уже здесь, на Земле, адские муки».

Напомним, 7 января христиане празднуют Рождество — один из самых значимых и светлых праздников православия. По преданию, в этот день родился Спаситель мира — Иисус Христос.

Читайте также:

Папа Римский раскритиковал монахинь с «уксусными лицами»

Рождественский Сочельник 2025: дата, история, традиции, пост и чего делать категорически нельзя

Гадания на Рождество 2025: как узнать свою судьбу и имя суженого, чего делать нельзя