Диетолог рассказала, как не переедать в новогодние праздники

«Просто вернитесь к сбалансированному и регулярному питанию и комфортным физическим нагрузкам. Используйте ферменты для поддержки работы поджелудочной железы: креон, микрозим, панзинорм и др. Можно добавить ферменты растительного происхождения: экстракт папайи и горечи», — посоветовала специалист в беседе с «Газетой.Ru».

В то же время врач-эндокринолог Наталья Павлович подчеркнула, что старые привычки очень сложно искоренить: будь то тяга к вредной пище, когда мы испытываем стресс, или пропуск тренировок, когда мы заняты. В разговоре с «Известиями» она подчеркнула, что ключевое значение в питании имеет баланс белков, жиров и углеводов с количеством энергии, которую расходует человек.

«Время приема пищи может влиять на ваш метаболизм почти так же сильно, как и то, что вы едите. Например, если вы не подкрепитесь как следует перед тяжелой тренировкой, будет трудно ее выдержать. Если вы едите поздно вечером, ваше тело может не перейти в режим сжигания жира во время сна», — сказала врач.

Читайте также:

Стало известно, сколько людей переедают в Новый год

Нарколог Холдин предупредил об опасном воздействии конфет с запахом алкоголя

Подмосковные врачи рассказали, как распознать обморожение

«Замедляйтесь. Любое давление — красный флаг. Проверяйте. Перезвоните в официальную организацию, а не доверяйте «специалисту» на линии. Контролируйте цифровой след. Чем меньше личной информации в соцсетях — тем сложнее вас «подогнать» под схему. Наш мозг эволюционно запрограммирован доверять и действовать быстро — этим и пользуются мошенники», — посоветовал специалист в беседе с «Газетой.Ru».

В то же время исследование аналитиков «ПрессИндекс» пришло к выводам, что за последние полгода россияне в два раза чаще жаловались на потерю контроля над аккаунтами. Как пишут «Известия», ознакомившиеся с результатами, мошенники взламывали профили пользователей мессенджера Telegram в 1,7 раза чаще, чем юзерам всех остальных соцсетей вместе взятых.

«Суммарно по всем платформам количество сообщений о взломах аккаунтов увеличилось на 124,09%: с 51 129 в первом полугодии до 114 576 во втором. Динамика продолжает увеличиваться», — отмечается в исследовании.

Читайте также:

Мошенник обманули россиянку на 10 млн под видом трейдера с Кипра

Мошенники под видом ФСБ запугали местью военных пропавшую в Ачинске девушку

Киберэскперт раскрыл опасность сдачи аккаунта в аренду

Разработки должны будут заменить регистратора, помогая медикам в сопровождении пациента, и перевозить документы с лекарствами.

По его словам, первый прототип робота уже собран — это модель «ЛИРС АртБул». У второй модели — «ЛИРС АрНи» — пока готов лишь макет.

«Мы рассчитываем, что в 2027 году первый робот окажется в клинике КФУ и мы начнем испытывать его в рабочих условиях, возможно, его взаимодействие с пользователем. Полноценную роботизацию планируем на 2036 год, потому что, прежде чем выкатить большое количество роботов к пользователям, мы должны протестировать всю систему», — поделился ученый в беседе с «Татар-информом».

Читайте также:

В России БПЛА впервые пролетел между регионами по правилам гражданской авиации

На ускорителе частиц NICA в Дубне запустили первый сеанс

Российские ученые создали средство регенерации на основе чайного гриба

«Он также отметил, что атмосферное давление со вторника будет поступательно снижаться и к пятнице приблизится к отметке 738—740 миллиметров ртутного столба», — пишет «Вечерняя Москва» после беседы с метеорологом.

Однако в Сибири подобные погодные изменения оценивают как потепление. К примеру, в Кузбассе, как отмечает «Сiбдепо», ждут «невероятную весеннюю жару» — до -10 градусов ночью четверга и до 14 градусов днем.

«Ночью местами ожидается небольшой снег, мокрый снег, днем небольшой, местами умеренный дождь. Порывы ветра местами достигнут 20 м/с», — говорится в материале.

Читайте также:

День Фотиньи Колодезницы 2 апреля: что нельзя делать, чтобы не понести убытки и сохранить здоровье, народные приметы

«Дать волю чувствам»: гороскоп с 31 марта по 6 апреля для всех знаков зодиака

«Можно загорать»: Синоптик рассказал о погоде на ближайшую неделю в Москве

В беседе с «Петербургским дневником» эзотерик указал на 1, 13 и 14 апреля, как на самые трудные дни, когда возможно ощущение апатии и «нервотрепки». Умеренно напряженными датами он назвал 5 и 21 апреля — в это время может накалиться обстановка и отношения с близкими.

В свою очередь эксперт по китайской астрологии и фэншуй Юлия Богданова поделилась советами, как правильно расставлять мебель в ванной комнате. В разговоре с «Москвой 24» она рассказала, что неверное расположение двери в ванной или мебель с острыми углами может пагубно влиять на здоровье. По ее словам, Вода — главный элемент помещения, потому не нужно использовать в нем яркие цвета и оттенки, чтобы не нарушать энергетический баланс.

«А еще не советую делать в ванной акцентным черный цвет. Он будет усиливать влияние энергии инь, которая и так преобладает в данной комнате, что отразится на самочувствии жильцов: они могут стать более вялыми и апатичными», — отметила астролог.

Читайте также:

«Дать волю чувствам»: гороскоп с 31 марта по 6 апреля для всех знаков зодиака

«Образование незаконченное, работы нет»: Роза Сябитова рассказала, как стала ведущей «Давай поженимся»

Таролог раскрыл истинную причину развода Бондарчука и Андреевой и спрогнозировал шанс на воссоединение

Автором идеи выступил директор Ивановской швейной фабрики Юрий Лукьянчиков. Как пишет RT, он уже подал необходимые документы на регистрацию в Федеральную службу по интеллектуальной собственности.

Лукьянчиков планирует зарегистрировать два товарных знака: «Ефремов» и «Ефремовка». Под этими брендами предприниматель намерен выпускать безалкогольную водку и коньяк. По словам мужчины, это не шутка.

Читайте также:

Раскрыта предположительная стоимость лечения Михаила Ефремова в рехабе

«Абсолютно нормальный человек»: Следователь по делу Ефремова сделал заявление

Выходящему по УДО Михаилу Ефремову предложили работу на Ивановской швейной фабрике