Голикова перечислила факторы, которые способны продлить жизнь на 10-15 лет
Правильное питание, физическая активность, профилактика заболеваний и забота о когнитивных функциях могут увеличить продолжительность жизни на 10–15 лет. Об этом РИА Новости рассказала вице-премьер России Татьяна Голикова.
В Москве в Центре международной торговли 9–10 июля проходит форум «Россия и мир: тренды здорового долголетия». Отвечая на вопрос журналистов о методах продления жизни, Голикова объяснила, что секрет для достижения «чуда» не в одной привычке, а в целом образе жизни. Самые важные пункты: режим питания, своевременная профилактика и борьба с когнитивными нарушениями.
При этом спорта и правильной еды недостаточно для долголетия. Большое значение имеет культурная жизнь каждого человека (театры, выставки, активная социализация и личное развитие). Вице-премьер РФ отметила, что многие люди жалуются на нехватку времени для подобных занятий, но они являются одним из ключевых аспектов здорового образа жизни.
Ранее психолог Елена Шпагина объяснила россиянам, проходит ли любовь спустя три года отношений. По её словам, романтическая страсть редко живёт более четырех лет, но на смену ей приходят привязанность, доверие и общие планы. Подробнее читайте в материале «Радио 1». Читайте также:
