Против старения: Нутрициолог развеяла миф о вреде шоколада

Однако нутрициолог и автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова в беседе с «Радио 1» заявила, что шоколад не враг, и ему есть место в здоровом рационе человека.

«Важно подружиться с ним. Например, знать, что содержание какао-бобов и какао-порошка именно в горьком шоколаде должно быть более 80%, а в составе не должно быть сахара», — сказала эксперт.

Она уточнила, что в белом шоколаде или любом другом нет пользы, потому что там либо нет какао-бобов совсем, либо они есть в совсем малых количествах. Поэтому единственно полезный шоколад — горький.

По словам нутрициолога, шоколад полезен, потому что в нем есть множество антиоксидантов.

«Он помогает бороться с окислительным стрессом, со старением всех клеток нашего организма, улучшает иммунитет, способствует нормализации обмена веществ, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же он богат клетчаткой. Не стоит забывать, что он дарит прекрасное настроение, увеличивает серотонин, который отвечает за ощущение счастья и поднятия либидо. Смело можем называть его антистресс-продуктом, как морепродукты, грецкие орехи и цитрусовые», — объяснила специалист.

По мнению Жанны Коробейниковой, если человек зависим от шоколада, то стоит проверить количество магния в его организме.

Говоря о норме шоколада в день Коробейникова сказала, что все сугубо индивидуально, однако есть один секрет.

«Его стоит есть в качестве десерта в первой половине дня после основного приема пищи, чтобы сгладить уровень глюкозы в крови и инсулиновую реакцию на него. 2-3 дольки шоколада в день с утра после завтрака вреда не принесут точно. Можно добавлять в десерты, в кашу, в выпечку», — заключила эксперт.

Читайте также:

Диетолог раскрыла, какие заболевания может спровоцировать мороженое

Диетолог раскрыла необычную пользу шоколада

Подмосковные врачи назвали допустимое количество шоколада для ребёнка

«Вместо этого он скрежетал по обшивке, бил по пятой точке и спине...» — сказано в материале.

В итоге владелец подал иск о замене машины. Суд решил, что компания должна выплатить неустойку до замены авто, но, покинув РФ, BMW не стала делать этого. В результате накопились пени в размере 6,5 миллиона в месяц.

Ранее сообщалось, за что на россиянку подал в суд солдат НАТО.

Читайте также:

Конституционный суд РФ подтвердил отказ в демобилизации по возрасту

Суд в Иркутске вынес приговор заключённым, насиловавшим и пытавшим сокамерников

Задержанный в Москве за взятку таксист сбежал через дыру в заборе отдела полиции

Первое открытие показало, что в древности данный исследуемый участок был занят огромным карьером. Доказательства этого включают глубокие разрезы в скале и останки необработанных камней.

Археологи также обнаружили аккуратно выполненное каменное плато и остатки римского святилища, которое стало вторым открытием. Уточняется, что оно не имеет отношения к христианству — плато оказалось языческим.

Ранее сообщалось, что ученые из Германии расшифровали фрагмент документа, повествующего о детстве Иисуса Христа. Подробнее читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

Археологи из Мексики нашли индейский портал в мир мёртвых

Ученые узнали, кто устроил «нулевую мировую войну»

Археологи обнаружили один из крупнейших кладов украшений и монет в Великом Новгороде

Из документа следует, что владелец может пригласить кадастрового инженера, который подготовит технический план с точным описанием границ будущего парковочного места. Во время подготовки плана будет учтена не только проектная документация здания, но и документы, которые подтверждают право собственности на долю.

Отмечается, что в соответствующем уведомлении будут контактные данные владельца доли, данные кадастрового инженера, кадастровый номер и адрес паркинга, схема расположения выделяемого машино-места, порядок ознакомления с техническим планом, а также срок для возражений (30 дней).

Ранее сообщалось, что пятиэтажный паркинг, рассчитанный на 500 автомобилей, построят в микрорайоне Подрезково городского округа Химки. Подробнее читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

В России увеличили ожидаемый период выплаты накопительной пенсии

Путин подписал закон о штрафах за подделку документов для мигрантов

Финансист напомнил о необходимости впервые уплатить налог по вкладам

В 2021-2024 годах данный показатель составлял 22 года или 264 месяца.

Согласно закону, продолжительность ожидаемого периода выплаты накопительной пенсии определяется на основании данных статистики о продолжительности жизни граждан РФ. Для мужчин возраст составляет 60 лет, для женщин — 55 лет. Это сделано согласно положениям методики оценки ожидаемого периода выплаты такой пенсии, которая утверждена правительством РФ.

Ранее сообщалось, что С 1 января следующего года повысятся пенсии работающих и неработающих россиян. Подробнее читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

Путин подписал закон о штрафах за подделку документов для мигрантов

Финансист напомнил о необходимости впервые уплатить налог по вкладам

Путин подписал закон о штрафах за пропаганду чайлдфри

Синоптик подчеркнул, что снег, выпавший в результате прихода циклона, может не растаять до конца следующей недели, температура упадет к пятнице, ночью она будет ниже нуля.

«В большой степени вероятности можно говорить о том, что до конца следующей недели температура будет такая, что снег еще останется», – уточнил Вильфанд.

Начиная со следующей пятницы днем температура будет колебаться в диапазоне от минус двух до плюс двух градусов.

Ранее Вильфанд предупредил, что в воскресенье днем в Москве и области ожидается сильный гололед. В ночь на воскресенье температура в Москве и области опустится до минус четырех.

Читайте также:

Синоптик Варакин рассказал, какая температура будет в Москве на выходных

Синоптик Леус предупредил о трети нормы осадков ноября в Москве за субботу

Москвичам пообещали небольшую зиму

«Абсолютное большинство военной техники, вооружений, техники специальной, так называемой, средств поражения, ракет, снарядов делается в нашей стране, в том числе и вот на таких предприятиях, где мы сегодня общаемся», – отметил Медведев в интервью, записанное на «Уралвагонзаводе».

Ранее президент России Владимир Путин заявил, что производство оружия в России за два года выросло в несколько раз, а производство боеприпасов, в частности, увеличилось в 14 раз. По его словам, большинство предприятий ОПК своевременно и качественно выполняют задачи гособоронзаказа.

Утром 21 ноября ВС Украины заявили, что Россия нанесла удар по Днепропетровску межконтинентальной баллистической ракетой. Вечером того же дня президент России Владимир Путин рассказал, что ВС РФ испытали новейший российской ракетный комплекс «Орешник», ударив по «Южмашу». На сегодняшний день сбить такую ракету невозможно.

Читайте также:

США знали о планах РФ применить экспериментальное оружие

«Весь Запад содрогнется от страха и безысходности»: реакция Кадырова на удар «Орешника»

«Вы же этого хотели»: Медведев оценил удар «Орешником» по Украине

Отмечается, что в данный момент состояние Маска составляет 348 миллиардов долларов.

В 2021 году он также побил мировой рекорд, став богатейшим человеком мира. В ноябре того года его капиталы оценивались в 340 миллиардов долларов.

При этом издание уточняет, что основатель Tesla и SpaceX сильно опережает других миллиардеров. Так, второе место в списке богатейших людей занимает основатель Amazon Джефф Безос. Его состояние оценивается в 219 миллиардов долларов.

Читайте также:

Маск предупредил о стремительном движении США к банкротству

Депутат Толмачев: Появление Маска во власти США может стать знаком нового мира

Axios: Между Маском и Эпштейном разразился конфликт из-за назначений на госпосты

Он заявил, что не против назвать своего ребёнка в честь новейшей российской баллистической ракеты. Так, если родится сын, он получит имя Орешник, а если дочь – Орешница.

Также семья рассматривает имена Путник, Путница, Спутник и Спутница, сообщил Сухов в беседе с «Газетой.Ru».

Мужчина объяснил, что выбор таких имён связан с любовью к России, россиянам, планете и президенту страны Владимиру Путину.

В ноябре прошлого года у супругов родилась девочка, которую они назвали тройным именем Россия-Святосия-Святороссия.

Читайте также:

Жительница Раменского в 43 года родила восьмого ребёнка

Около 70 многодетных семей Клина получили в этом году землю или выплаты

На форуме в Москве обсудят совершенствование демографической политики

Отмечается, что одним из приоритетных направлений работы стали остановки общественного транспорта. Специалисты тщательно расчищают их, чтобы ​создать комфортные и безопасные условия для жителей и обеспечить их беспрепятственный доступ к городскому транспорту.

По прогнозам синоптиков, снегопад продлится до конца дня, что усложняет передвижение водителей. В таких условиях высок риск возникновения ДТП, поэтому владельцам автомобилей стоит быть предельно внимательными на дорогах.

Фото: пресс-служба администрации г.о. Дубна

​К устранению последствий снегопада привлечены более 20 единиц техники, включая семь ​комбинированных дорожных машин, 16 тракторов, три экскаватора-погрузчика и более 70 сотрудников МБУ «ЖКУ» и подрядчика. Также во дворах работают сотрудники управляющих компаний, которые помогают ускорить процесс очистки.

Городская администрация Дубны призывает жителей быть бдительными и осторожными при передвижении в условиях неблагоприятной погоды.

Читайте также:


Зимняя уборочная техника будет дежурить в Дубне круглые сутки

Компьютерный томограф начнёт работать в медсанчасти №9 ФМБА России в Дубне