Психолог Хорс: Не обязательно иметь хобби, чтобы быть счастливым
Хобби помогает бороться с негативными эмоциями и переживаниями, однако иметь его вовсе не обязательно. Об этом рассказал практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель, телеведущий Михаил Хорс.
По его словам, когда человек отвлекается от будней, от семьи, от работы на интересное занятие, то он отдыхает и испытывает прилив сил. Хобби оказывает позитивное влияние на нервную систему, снимает стресс и убирает отрицательные эмоции. Однако не обязательно иметь хобби, чтобы быть счастливым, но, когда оно есть, живется легче, подчеркнул эксперт.
«Вот это сверхтребование, что хобби обязательно должно быть, может привести к тому, что человек, который хобби найти не может найти — ну не вштыривает его ничего, или нет времени, — начинает себя за это критиковать», — отметил Хорс в разговоре с Общественной Службой Новостей.
Он уточнил, что в последнее время появился тренд, что жить должно быть обязательно интересно. Получается, что люди, которые не нашли для себя занятие, чувствуют себя неполноценными и изгоями. Психолог посоветовал искать хобби, однако не переживать в процессе.
Кроме того, Хорс добавил, что хобби в некоторых случаях может обернуться и негативом. Например, человек, испытывая проблемы в семье или на работе, может полностью посвятить себя любимому занятию, вместо того чтобы разбираться с насущным. Хобби в таком случае становится аналогом обезболивающего, которое помогает снять отрицательные эмоции здесь и сейчас, но не борется с первопричиной.
