Психолог назвала методы, которые позволят избежать импульсивных покупок
Частая причина неконтролируемых покупок — накопившаяся усталость, но с этой проблемой можно справиться самостоятельно. Об этом в беседе с РИА Новости рассказала психолог Наталья Керре.
Она объяснила, что склонность покупать всё подряд связана с нехваткой отдыха и быстрого дофамина, который человек пытается получить через шопинг. Чтобы покупки не оставались единственным источником радости, Керре советует разнообразить досуг.
Ещё один способ избежать лишних трат — пауза перед покупкой. Психолог рекомендует дать себе сутки, а лучше двое: за это время около 80% желанных приобретений перестают казаться необходимыми. Кроме того, помогают финансовые ограничения. Например, использование только наличных или строго фиксированной суммы на карте.
Также Керре советует привлекать к покупкам рассудительных спутников, которые могут вовремя остановить от необдуманной траты.Ещё один хороший метод, помогающий контролировать себя, — наполнение корзины на маркетплейсе без оформления заказа.Читайте также:
