Рецепт салата с курицей и авокадо: лёгкость и вкус в каждом ингредиенте

Ингредиенты

• 2 куриные грудки;
• 1 спелое авокадо;
• 1 огурец- 10-12 помидоров черри;
• 1 красный лук (по желанию);
• листья салата (руккола или любой другой);
• оливковое масло — 2-3 ст. ложки;
• лимонный сок — 1 ст. ложка:
• соль и перец — по вкусу.

---

Пикантное блюдо из морепродуктов в азиатском стиле: нежные кальмары с грибами в соевом соусе для идеального ужина

---

Инструкция

• Куриные грудки отварить в подсоленной воде до готовности, затем охладить и нарезать кубиками;
• авокадо разрезать пополам, удалить косточку, нарезать мякоть кубиками;
• огурец нарезать тонкими ломтиками, помидоры черри — пополам;
• при использовании красного лука нарезать его тонкими кольцами;

• в большой миске смешать курицу, авокадо, огурец, помидоры и лук;
• добавить листья салата, полить оливковым маслом и лимонным соком. Посолить и поперчить по вкусу;
• аккуратно перемешать все ингредиенты.

С чем употреблять

Салат с курицей и авокадо идеально сочетается с разнообразными блюдами. Он будет отличным дополнением к:

1. Гриль-блюдам — мясо, рыба или овощи на гриле, такие как куриные грудки, стейки или рыба.
2. Легким пастам — паста с морепродуктами или вегетарианская паста, например, с помидорами и оливками.
3. Запеченному мясу — свинина, говядина или баранина в духовке.4. Супам — холодные супы, такие как гаспачо, или легкие куриные супы.

Также этот салат можно подать как основное блюдо на ужин или как часть легкого обеда.

Читайте также:

Заменит полноценный приём пищи: сытный салат со сладким перцем и помидорами

«Со вкусом» Италии: паста с соусом песто, как приготовить быстро, просто и вкусно

Салат «Сельдь под шубой» по семейному рецепту: как правильно приготовить любимое блюдо

«Наверное, очень важно подумать как воспитательные мероприятия… Понятно, что у нас проходит специальная военная операция (...) А где у детей романтика?.. Я недавно аккуратно начала обсуждать, а где наши школьные дискотеки?», — сказала Агре в Госдуме на круглом столе «От народосбережения — к народоумножению», передает РИА Новости.

Агре также подчеркнула, что только 8% молодых людей в возрасте от 18 до 21 года видят себя в семейной жизни. Это, по ее мнению, является тревожным показателем. Она связала тип мышления молодых людей с отсутствием условий для формирования романтических связей в подростковом возрасте.

Важно создавать пространства, где молодые люди могут знакомиться, общаться и приглашать друг друга на свидания — тогда в будущем семейные отношения будут для них строиться быстрее и проще.

Ранее «Радио 1» передавало, что участница Pussy Riot Надежда Толоконникова* объявлена в международный розыск.

Читайте также:

Россиянин стал чемпионом в лиге Power Slap по пощечинам

В 78 года скончалась известная британская певица Марианна Фэйтфулл, исполнительница хита «As Tears Go By»

Аферисты стали инсценировать похищения детей ради выкупа

*Признана иноагентом в РФ

«Согласно Правилам Госстройнадзора России, ответственность за состояние деревьев и других зелёных насаждений во дворе МКД несёт балансосодержатель территории. Это управляющая организация, товарищество собственников жилья или администрация муниципалитета», – пояснили в пресс-службе Министерства по содержанию территорий и государственному жилищному надзору Московской области.

В их обязанность входит выполнение таких работ, как вырубка деревьев, мешающих проезду спецтехники или проходу жителей; аварийно-опасных деревьев, а также спил сухих веток и кронирование.

При некачественно выполненных работах за возмещением ущерба жителям необходимо обратиться к балансосодержателю территории.

Читайте также:

Число случаев незаконной перевозки стройотходов в Одинцове сократилось вдвое

В Подмосковье успешно проходит электронное голосование собственников жилья

Около 500 подмосковных водителей накажут за неправильную парковку во дворах

«В Подмосковье привлекают к ответственности нарушителей, незаконно перевозящих отходы строительства, сноса и грунта. Только в январе на территории Одинцовского городского округа искусственный интеллект выявил 47 «серых» возчиков. Нарушители заплатят 1,3 млн рублей. За аналогичный период в 2023-го было выявлено 98 подобных нарушений», – отметили в ведомстве.

В Минчистоты напомнили, что транспортировка отходов сноса и грунта без разрешений в первую очередь подразумевает не регламентированный маршрут водителей и вероятность сброса отходов в любой точке региона.

Пресекать случаи нелегальной перевозки строительного мусора инспекторам Минчистоты помогают камеры системы «Безопасный регион».
​
Читайте также:

В Подмосковье успешно проходит электронное голосование собственников жилья

Около 500 подмосковных водителей накажут за неправильную парковку во дворах

Жители Подмосковья подали уже 1,6 тыс. заявок на вывоз крупногабаритного мусора

В мероприятиях примут участие более 2 тыс. студентов учреждений среднего профессионального образования и школьников. Они продемонстрируют свое мастерство по 302 компетенциям, выполняя конкурсные задания на 56 площадках, среди которых: техникум им. С.П. Королёва, Подмосковный колледж «Энергия», Профессиональный колледж «Московия», Красногорский колледж, колледж «Подмосковье» и многие другие.

«Всероссийское чемпионатное движение по профессиональному мастерству направлено на поддержку талантливой молодёжи, укрепление кадрового потенциала и обеспечение технологического суверенитета России. В мероприятия на всех этапах вовлечены тысячи работодателей», – отметили в ведомстве.

Соревнования пройдут по 194 компетенциям в основной возрастной категории и 108 – в категории юниоров в сферах IT-технологий, услуг и сервиса, промышленных, творческих, педагогических и медицинских профессий, а также декоративно-прикладного искусства.

Читайте также:

В Подмосковье стартовала акция к 80-летию освобождения Освенцима

В Подмосковье провели форум амбассадоров проекта «Профессионалитет»

Подмосковная студентка победила на Всероссийской олимпиаде по философии

«Толоконникова Надежда Андреевна* уведомлена адвокатом о возбуждении в ее отношении уголовного дела, не прибыла к следователю, после чего обоснованно объявлена в межгосударственный розыск, о чем также уведомлена ее защитником», — сказано в материале.

Перед этим Толоконникова* была заочно арестована Мосгорсудом в рамках уголовного дела по статье об оскорблении чувств верующих. В марте 2023 года была объявлена в федеральный розыск.

Участницы Pussy Riot устроили провокацию в храме Христа Спасителя в столице в августе 2012 года. Толоконникова* получила два года колонии общего режима. Освободилась по амнистии в декабре 2013 года. Теперь ей грозит до года лишения свободы.

Известно, что Толоконникова* проживает в США последние несколько лет.

Читайте также:

На дороге в округе Кашира перевернулась машина, пострадали два человека

В Москве задержали мужчину, угрожавшего прохожим пистолетом

В Подмосковье подростки избили прохожего молотком и сняли это на видео

*Признана иноагентом в РФ.

Как приготовить такое блюдо расскажет «Радио 1».

Ингредиенты

• 2 крупных помидора;
• 200 г моцареллы;
• пучок свежего базилика;
• 2 ст. л. оливкового масла;
• орегано (сушёная приправа) — по вкусу;
• молотый чёрный перец — по вкусу;
• соль — по вкусу.

Фото: iStock/VYCHEGZHANINA

Рецепт

1. Нарежьте помидоры и моцареллу кружочками, толщина — 4—5 мм.
3. Разделите базилик на отдельные листики.

Фото: iStock/Yulia Gusterina

4. Выложите подготовленные продукты на блюдо, чередуя помидоры, сыр и базилик.
5. Сбрызните закуску оливковым маслом, поперчите и посолите, посыпьте орегано.

Капрезе можно подавать. Приятного аппетита!

Фото: iStock/VYCHEGZHANINA

Советы

Базилик лучше выбрать зеленый, а не красный, у него вкус более свежий и насыщенный. Сыр моцарелла можно заменить брынзой из коровьего молока.

Читайте также:

Рецепт салата с курицей и авокадо: лёгкость и вкус в каждом ингредиенте

Пикантное блюдо из морепродуктов в азиатском стиле: нежные кальмары с грибами в соевом соусе для идеального ужина

Заменит полноценный приём пищи: сытный салат со сладким перцем и помидорами

Ингредиенты

Для теста:

• 150—160 г муки;
• 200—250 мл воды;
• 80—100 г сливочного масла;
• яйца — 4—5 шт.;
• 1 щепотка соли.

---

Итальянский десерт без выпечки: панакота с вишнёвым соусом своими руками без особых усилий

---

Для крема:

• 400 мл молока;
• 200 г сахара;
• яйца — 4—5 шт.;
• 50 г муки;
• 100 г сливочного масла;
• ваниль — на кончике ножа.

Для смазывания противня:
1 ст. л. растительного масла.

Пошаговый рецепт

Готовим тесто
1. Вливаем воду в кастрюлю, добавляем соль и сливочное масло.
2. Кастрюлю ставим на огонь и, помешивая, доводим смесь до кипения.
3. После понемногу добавляем муку. Добавьте часть и сразу мешайте.

Фото: iStock/Magone

4. Затем оставьте ещё на 1—1,5 мин. на умеренном огне, при этом постоянно мешайте.
5. Полученную массу охладите до 35—37 градусов.
6. Далее добавляйте в тесто по одному яйцу, каждый раз перемешивайте.

Фото: iStock/Magone

7. Разогрейте духовку до 200 градусов. Смажьте противень растительным маслом.
8. Наполните тестом кондитерский шприц и с помощью него сформируйте продолговатые эклеры. Выпекайте примерно 30 мин (при температуре 200 градусов), пока пирожные не подрумянятся.
9. Готовые эклеры остудите и проколите.

Фото: iStock/nikkytok

Готовим крем
1. Смешайте в кастрюле яйца с сахаром.
2. Добавьте молоко, муку и ванилин. Тщательно перемешайте.

Фото: iStock/kuppa_rock

3. Поставьте кастрюлю на огонь и доведите массу до кипения, при этом постоянно мешайте. Крем должен загустеть. После остудите.
4. Добавьте сливочное масло и взбейте крем.

Фото: iStock/yashina.tanya90

Наполните пирожные кремом с помощью кондитерского шприца. Готово! Приятного аппетита!

Читайте также:

Пирожное со вкусом детства: как приготовить классическую «картошку» по ГОСТу

Шесть простых шагов и десерт готов: рецепт шоколадного мусса в домашних условиях

Сладкая, как десерт: рецепт манной каши с белым шоколадом и вишней для сытного завтрака

Врач-аллерголог Владимир Болибок в беседе с «Радио 1» сообщил, что в настоящий момент появился большой интерес к природным источникам различных активных соединений и выясняется, что использование различных растительных продуктов для укрепления здоровья имеет научное подтверждение.

«Тонкий химический анализ показал наличие вот этих вот соединений. Шиповник достаточно давно используется как средство укрепления здоровья, и мы его всегда называли основным источником витамина С и бета-каротина, провитамина А, который необходим как раз зимой и весной для поддержания хорошего иммунитета», — объяснил эксперт.

По его словам, традиционно шиповник заваривали кипятком, настаивали, и употребляли как настой. Сейчас же из него делают сиропы и варенье.

«Вот эти вновь открытые соединения там содержатся в маленьких количествах, поэтому чтобы получить противораковый эффект, нужно будет делать специальные концентраты. Но шиповник улучшает состояние здоровья однозначно», — сказал врач.

Читайте также:

Нарколог Сараев развеял популярный миф о борьбе с похмельем

Главный диетолог Подмосковья Пичугина описала дневной рацион для здоровых сердца и сосудов

Диетолог Журавлева рекомендовала есть перцы для восстановления после болезни

Прощание с Игорем Янковским

30 января в Москве состоялась церемония прощания с актером и медиаменеджером Игорем Янковским. Проводить его в последний путь пришли родственники, друзья и коллеги, а также поклонники его творчества. Среди известных гостей были актер Филипп Янковский, режиссер Юрий Грымов, актер Александр Иншаков, бизнесмен Михаил Куснирович и многие другие. Сын ​актера нес портрет отца перед гробом.

Гражданская панихида прошла в Белом зале Дома кино в 12:00. После церемонии артиста похоронили на Троекуровском кладбище.

Младший брат Игоря Янковского Владимир поделился воспоминаниями о детстве. Он рассказал, что его брат рано покинул дом, уехав в Москву поступать в Театральное училище имени Щукина.

«Когда он возвращался, он был для меня как принц из сказки — красивый, вдохновленный, всегда привозил подарки. В моей памяти всю жизнь он оставался таким человеком, который меня оберегал, охранял, помогал в жизни. И до последнего дня было так», — отметил он.

На церемонии прощания с Игорем Янковским его сын Денис поделился теплыми воспоминаниями об отце. Он отметил, что семья всегда была для него на первом месте. Также Денис добавил, что в моменты, когда не было возможностей, его отец всегда находил способы, чтобы дать семье самое лучшее.

«Многие из вас его знают как коллегу, начальника, друга, я его знаю как отца. Одно из самых главных воспоминаний моего детства — это то, что он показывал нам с мамой мир, даже в трудные для нашей страны времена, в начале 90-х. И только с возрастом я понял, каких титанических усилий ему это стоило. Я очень рад, что он привил мне любовь к познанию мира, которая живет до сих пор», — подчеркнул он.

Игорь Янковский. Биография

Игорь Янковский родился 29 апреля 1951 года в Ленинабаде (ныне Худжанд, Таджикистан). Его отец, Ростислав Янковский, был выдающимся актером театра и кино, носил звание Народного артиста СССР и долгие годы служил в Минском театре имени Горького. Мать, Нина Давидовна Чеишвили, работала учительницей географии.

В 1974 году Янковский окончил Театральное училище имени Б. В. Щукина и поступил в труппу Московского драматического театра на Малой Бронной, где служил почти два десятилетия. Там он проработал почти два десятилетия, сыграв десятки ролей.

Также Янковский снимался в кино — зрители могли увидеть его в таких фильмах, как «Мегрэ и старая дама» (1974), «Золотая мина» (1977), «Приключения принца Флоризеля» (1979) и других.


В 1990-е годы он принял решение оставить актерскую карьеру и сосредоточился на медиабизнесе. Янковский стал соучредителем коммуникационной группы «Максима» и агентства «Рекламный картель», а также активно развивал рекламную индустрию в России.

В 1996 году он возглавил Московский международный фестиваль рекламы, а позже был избран президентом Ассоциации коммуникационных агентств России.

Со своей женой Эвелин Мотл актёр познакомился ещё в молодости. Уже через год после знакомства они поженились. В браке родилось двое детей: дочь Анна-Мария и сын Денис.

Читайте также:

«Это может быть смертельно»: Азамат Мусагалиев впервые рассказал о своем заболевании

Звезда сериала «Кадетство» упал в обморок в своей квартире в Москве

Умерла актриса Шепард, работавшая с Элвисом Пресли