Эндокринолог раскрыла, чем чревато чрезмерное употребление протеиновых батончиков

«Оптимальным вариантом для них является трехразовое питание. Оно удобно в плане контроля суточной калорийности рациона и уровня сахара в крови. Человек не переедает, но и не испытывает постоянного чувства голода. При этом сбалансированные завтрак, обед и ужин прекрасно закрывают потребность организма в необходимых питательных веществах, витаминах и микроэлементах», — пояснила врач в беседе с «Газетой.Ru».

В свою очередь врач-педиатр Елена Алексенцева раскрыла ключевой фактор, влияющий на физические и психическое здоровье человека. В разговоре с «Известиями» специалист подчеркнула, что таким условием является соблюдение режима дня с засыпанием до 23:00 и оптимальным сном от 7 до 9 часов. Она также обратила внимание на важность сбалансированного питания, физической активности и нормального водного режима.

«Исследования показывают, что правильно организованный распорядок существенно улучшает работу нервной системы, оптимизирует функционирование внутренних органов, улучшает качество сна и повышает эффективность распределения времени», — поделилась педиатр.

Читайте также:

Врач объяснил, почему дорожает пластическая хирургия

Диетолог раскрыла, что поможет избежать ожирения

Россиянам рассказали, к чему может привести ожирение

Отмечается, что российский триколор висит рядом с флагами других государств. Там также был замечен символ Китая, Ирана и Украины.

Экстренный саммит ЕС проходит в Брюсселе 6 марта. Мероприятие посвящено украинскому конфликту и усилению обороны Евросоюза на фоне изменившейся позиции США.

Ранее в этот день глава МИД Турции Хакан Фидан заявил, что политика Дональда Трампа является «тревожным звонком» для безопасности Европы. В связи с этим он призвал странам, входящим в НАТО, объединиться и создать свой «центр притяжения».

Читайте также:

«"Хотелки" не сработали»: Келлог — о желании Зеленского услышать от Трампа об антироссийской позиции США

Путин: России необходим такой вариант мира, который обеспечит ей спокойствие

Додик: Евросоюз хотел продолжать конфликт на Украине из-за своих кризисов

«Президент Зеленский очень хотел, чтобы президент Трамп публично заявил, что Соединенные Штаты выступают против России, но это бы свело на нет объективную посредническую роль [США]», — сказал Келлог.

Келлог отметил, что Трамп не стоит ни на чьей стороне, он заинтересован в продвижении мирного урегулирования конфликта на Украине. По словам спецпредставителя, Зеленский пытался получить преимущество Украины над Россией, осмелившись даже давить на Трампа, чтобы заставить его подписать соглашение о продолжении финансирования Украины.

Встреча президентов США и Украины в Белом доме, состоявшаяся 28 февраля, закончилась перепалкой. Трамп упрекнул Зеленского в неуважении и отсутствии благодарности к США и в нежелании остановить огонь. Зеленского попросили покинуть Белый дом, пресс-конференция и заключение сделки по редкоземельным металлам были отменены.\

Читайте также:

США допустили, что приостановка помощи Киеву будет недолгой в случае уступок Украины

Трамп заявил о получении «мощных сигналов» от России о готовности к переговорам

В Британии раскрыли истинный смысл извинений Зеленского перед Трампом

На встрече с сотрудниками и подопечными фонда «Защитники Отечества» Путин отметил, что существует множество способов достижения желаемых результатов в области патриотического воспитания.

«Если думать, всегда можно найти то, что будет интересно для тех людей, ради которых мы это делаем. А если это интересно, то это ложится надолго и оказывает нужное нам воздействие на формирование человека», — сказал он.

Президент акцентировал внимание на том, что создание увлекательных и запоминающихся форматов воспитания позволит эффективно формировать у молодежи чувство патриотизма и ответственности за свою страну.

Путин назвал черту, характерную только для мужчин в России. Подробнее об этом читайте в материале «Радио 1».

Читайте также:

Путин напомнил о временах нашествия Наполеона на Россию

Медведев: любые лазейки для мигрантов-нелегалов нужно устранить общими усилиями

Захарова: Молдавии бы не было без освобождения страны Красной армией

Слова российского лидера передаёт РИА Новости.

«До сих пор кому-то неймется — есть еще люди, которые хотят вернуться ко временам Наполеона, забывая, чем это закончилось», — сказал Путин.

Накануне президент Франции Эммануэль Макрон, обращаясь к согражданам, объявил, что Россия является угрозой для Европы, и назвал безумием идею наблюдать такую «опасность» со стороны.

Министр иностранных дел России Сергей Лавров сравнил французского лидера с Наполеоном Бонапартом, заметив при этом, что его слова о гипотетической «российской угрозе» напоминают идеи как французского императора, так и лидера нацистской Германии Адольфа Гитлера.

Читайте также:

Путин подтвердил готовность к переговорам по Украине

Путин: России необходим такой вариант мира, который обеспечит ей спокойствие

Путин назвал черту, характерную только для мужчин в России

Об этом глава государства заявил 6 марта во время встречи с сотрудниками и подопечными фонда «Защитники Отечества». По его словам, российская сторона должна выбрать такой вариант мира на Украине, который бы полностью устраивал Россию и обеспечивал в длительной перспективе спокойное и устойчивое развитие страны.

«Нам ничего чужого не нужно, но мы свое не отдадим», — отметил российский лидер.

Мирное урегулирование должно обеспечить России стабильное развитие в безопасных условиях, и Москва добьётся заключения именно такого соглашения, подчеркнул Владимир Путин.

Читайте также:

Путин назвал черту, характерную только для мужчин в России

Путин назначил Александра Дарчиева послом России в США

Путин подтвердил готовность к переговорам по Украине