«Каждый год прибавляю»: Олег Газманов раскрыл главный секрет своей формы в 75 лет
Олег Газманов объяснил, как поддерживает форму в 75 лет без тренажёрного зала
Олег Газманов в эфире программы «УТРО.ТНТ» рассказал, как поддерживает физическую форму в 75 лет.
Певец сообщил, что придерживается нескольких повседневных принципов: по возможности поднимается по лестнице пешком, но только если этаж не выше восьмого, и никогда не перекладывает тяжести на других.
Такую рутину артист называет «бесплатным фитнесом». Помимо этого, каждое утро Газманов выделяет на зарядку 15–20 минут. В программу входят упражнения для спины, приседания, нагрузка на пресс, разминка плечевого пояса и отжимания.
«Отжимаюсь я столько раз, сколько мне лет. Поэтому приходится каждый год один раз прибавлять. Вот сейчас мне 75 лет, я с утра отжался 75 раз», — отметил певец.Ранее Олег Газманов раскрыл правду о своих гастрольных требованиях. Он назвал райдер скромным и лишённым излишеств.
