«Стараюсь слушать себя»: Юлия Высоцкая раскрыла свои правила питания
Актриса Юлия Высоцкая призвала не доверять советам по диетам из интернета
Актриса и телеведущая Юлия Высоцкая объяснила, как поддерживает физическую форму и почему ориентируется на сигналы собственного организма, а не на советы из интернета.
В беседе с RT артистка призналась, что во время репетиций не успевает следить за рационом и спасается чёрным кофе с тёмным шоколадом, хотя это и не полезно.
Актриса не даёт чужих рекомендаций и советует обращаться к профессионалам, а не к «диванным» экспертам. Она уверена: универсального подхода в спорте и питании нет.
«Что делаю я: стараюсь не переедать и делать паузы, во время которых у меня сильно ограниченное питание в диапазоне от голодания до жёстких разгрузочных дней. Стараюсь заниматься спортом — если не каждый день, то хотя бы в те дни, когда у меня точно есть время», — рассказала Высоцкая.Ранее 52-летняя Юлия Высоцкая опубликовала снимок без макияжа. Фото актриса сделала в домашней обстановке.
