Тренер Волынкина посоветовала создать систему поощрений для мотивации к спорту

«Надо завести дневник, в котором можно ставить отметку за каждую тренировку. Разработать систему поощрений. По результатам месяца делать себе подарок. Поставить перед собой цель и выбрать тренера, который поможет добиться желаемого результата. Когда у вас что-то не получается, не отчаиваться, не бросать, а делать», — пояснили в беседе с NEWS.ru Волынкина.

Ранее Мария Волынкина заявляла, что от «пивного живота», представляющего собой висцеральный жир, избавиться очень непросто. По её словам, упражнений на пресс в этом деле мало, здесь нужен системный подход.

Читайте также:

Диетолог Волынкина назвала отсутствие физнагрузки частой ошибкой при похудении

Тренер Волынкина заявила о сложности избавления от «пивного живота»

Фитнес-тренер рассказала, как быстро похудеть к лету

Об ожиданиях «Спартака» увидеть на трибунах во время матча с «Локомотивом» до 20 тысяч болельщиков стало известно Metaratings.ru.

Сейчас «Спартак» набрал 28 очков после 15 туров нынешнего сезона РПЛ, забравшись на пятое место в турнирной таблице. «Локомотив» же опережает их на 6 очков, находясь на третьей позиции.

Ранее бывший футболист «Спартака» Андрей Ещенко заявил, что команде для борьбы за чемпионство в РПЛ не хватает стабильности. По его словам, команда играет то хорошо, то не особо, потому ей будет тяжело завоевать золотые медали.

Читайте также:

Ещенко раскрыл, чего не хватает «Спартаку» для борьбы за чемпионство в РПЛ

Семин раскрыл, какие команды способны навязать борьбу лидерам РПЛ

Деменко заявил об отсутствии в РПЛ фаворита

«У нас хорошая команда, не первый год работаем с Валерием Георгиевичем Карпиным. Все начали прекрасно понимать установки главного тренера, это заметно даже со стороны, когда смотришь матчи сборной России. Видно, что у нас есть идея на поле. У нас были бы хорошие шансы на этом турнире», — рассказал он в беседе с Metaratings.ru.

Чемпионат Европы 2024 года проходил в Германии с 14 июня по 14 июля. Победу на нем одержала сборная Испании в матче с Англией со счетом 2:1.

Ранее спортивный комментатор Дмитрий Губерниев поддержал призыв болельщиков вернуть Артема Дзюбу в состав российской сборной. По его мнению, футболисту следует отдать должное, устроить своего рода проводы, позволив отыграть хотя бы один матч.

Читайте также:

Гладилин назвал виновных в недопуске нашей сборной к отбору на ЧМ

Минасов выразил уверенность в сокрушительной победе сборной РФ над Медиалигой

Агент Минасов выразил уверенность в возвращении чемпионства «Зенитом»

Ранее на матче сборных России и Сирии болельщики развернули большой плаката с призывом вернуть Дзюбу в состав национальной сборной.

«Было бы неплохо вызвать Дзюбу в качестве разовой акции, сделать какие-то проводы, чтобы отдать ему должное. Болельщики с удовольствием это обсуждали бы. Объективно Артем в состав вряд ли попадает, но сделать реверанс с точки зрения его заслуг было бы неплохо. В текущем сезоне он играет лихо, поэтому я за то, чтобы [главный тренер сборной России Валерий] Карпин взял Дзюбу хотя бы на один матч», — поделился Губерниев в беседе с Metaratings.ru.

Стоит отметить, что бывший капитан сборной России находится в одном голе от рекорда по числу забитых мячей за национальную команду. Последний свой матч в ее составе он сыграл на Евро-2020 против Дании.

Читайте также:

«Локомотив» резко осудил высказывания Дзюбы в адрес клуба

Артем Дзюба травмировался в начале матча с «Зенитом»

Осипов предрек приход Дзюбы в Медиалигу

«У нас вся страна следит за Саней и его подвигами. Я не удивлен его результативностью в нынешнем сезоне, Овечкин — большой мастер, великий снайпер. Могу только пожелать ему удачи, верю, что рекорд по голам он сможет побить», — поделился хоккеист в беседе с Metaratings.ru.

Сейчас россиянина от рекорда Гретцки отделяет 26 голов.

Ранее сообщалось, что Овечкин повторил рекорд Горди Хоу, набрав 20 очков за 16 игр НХЛ в возрастной категории 39 . Российский хоккеист сделал результативную передачу в матче НХЛ с «Колорадо Эвеланш» (5:2), набрав 20-е очко (10 голов 10 передач) за сезон. За всю историю Национальной хоккейной лиги добиться такого результата смог только Горди Хоу в 1968 году, когда набрал 20 очков в стартовых 16 играх в этой возрастной категории.

Читайте также:

Коньков оценил работу Овечкина в этом сезоне РПЛ

Овечкин повторил рекорд 1968 года

Овечкин сделал хет-трик и сократил отставание от Гретцки до 28 голов

В бассейне «Сатурн» Раменского городского округа с ноября по март пройдёт пять стартов. В программу войдут индивидуальные дистанции на 50 и 100 м вольным стилем, на спине, брассом и баттерфляем. Помимо этого, в новом сезоне впервые будут организованы соревнования «Детской лиги» для детей от 8 лет.

Подать заявку на один из заплывов в Раменском можно на сайте серии Swimcup.

«Московская область соберёт сильнейших пловцов, предпочитающих короткие дистанции. В этом году популярность серии Sprint выросла на 30%. Заплывы в Раменском обещают стать самыми зрелищными в сезоне на закрытой воде. Планируем, что на каждом из турниров выступят более 450 участников», – сказал организатор соревнований, многократный чемпион мира и Европы по плаванию на открытой воде Евгений Безрученко.

Турниры будут проводиться 24 ноября и 22 декабря 2024 года, а также 26 января, 23 февраля и 30 марта 2025 года.

В этом году серия заплывов стала частью проекта «Суперлига Подмосковья». Узнать подробнее о проекте можно на сайте.

Читайте также:

Спортсмены Подмосковья завоевали 45 наград первенства мира по универсальному бою

Три городских округа Московской области стали лучшими в пропаганде физкультуры и спорта

Школьники из Раменского округа приняли участие в соревнованиях по спортивному ориентированию

«В межсезонье было много разговоров вокруг Овечкина. Никто не ожидал, что сейчас он будет возглавлять таблицу лучших снайперов сезона. Он делает все те же самые броски, которые он делал. Главное, чтобы травма, которую он получил, не имела последствий, и чтобы Александр продолжал радовать нас своими голами и приближался к заветному рекорду Гретцки. За этой погоней следит все хоккейное сообщество», – отметил в беседе с «РБ Спорт» Коньков.

А бывший арбитр КХЛ Андрей Коровкин объяснил отсутствие наказания игрока Юты, травмировавшего Александра Овечкина тем, что это действие было ненамеренным.

«Эпизод был очевидным: игрок «Юты» не нарочно столкнулся с Овечкиным. В движении произошло так, что его нога случайно задела ногу соперника, что привело к травме последнего. В данной ситуации конек Овечкина оказался в уязвимом положении, что и послужило причиной полученной травмы. Нарушения правил, требующего удаления, не было допущено», – пояснил в беседе с Газета.ру Коровкин.

Он пояснил, что резонанс этой истории связан со статусом самого Овечкина в спортивном мире.

Ранее Александр Овечкин в очередном матче регулярного чемпионата забросил три шайбы, что помогло его команде победить «Вегас Голден Найтс», а самому ему сократить отставание от «вечного» рекорда Уэйна Гретцки до 28 голов.

Читайте также:

Овечкин сделал хет-трик и сократил отставание от Гретцки до 28 голов

Овечкин повторил рекорд 1968 года

Плющев охарактеризовал игру «Локомотива» в этом сезоне КХЛ

«Батраков себя отлично показал, но мое мнение — ещё минимум полтора года ему надо оставаться в «Локомотиве», он молодой, у него достаточно времени. В чемпионате России есть определенное давление, он играет за клуб с традициями. Но в будущем такому игроку нужно обязательно ехать в Европу, в топ-5 чемпионатов, чтобы у сборной был человек с таким опытом», — пояснил в беседе с «РБ Спорт» Танасиевич.

До этого тренер Академии ФК «Локомотив» Тимур Сохибов рассказал, как человек становится футбольным фанатом.

«Это психология. Возьмем среднестатистического мужчину. У него есть проблемы на работе. У него есть чувство неудовлетворенности от своей жизни. И вот он приходит на футбольное поле. Это мини жизнь, в течение которой он забывает о всех своих трудностях о всех своих проблемах и переключается исключительно на поддержку своей команды И, покидая матч, человек чувствует себя отчасти опустошенным, удовлетворенным и счастливым. Многие фанаты живут ради этих эмоций», — прокомментировал в беседе с RuNews24.ru Сохибов.

Ранее футбольный агент Олег Ерёмин, представляющий интересы защитника ЦСКА Игоря Дивеева, заявил, что внимание европейских клубов вполне возможно как в сторону голов команды, так и в сторону самого спортсмена.

Читайте также:

Агент Ерёмин допустил внимание европейских клубов к Дивееву

Андрей Мостовой назвал базу «Краснодара» космической

Кирьяков: Лидерство «Краснодара» в РПЛ – неожиданность

«Подмосковье на первенстве представляли спортсмены из городских округов Мытищи, Серпухов, Балашиха и Домодедово. Турнир проводился в двух дисциплинах «классика» и «лайт». По итогам соревнований представители Домодедова завоевали 27 медалей — восемь золотых, семь серебряных и 12 бронзовых. Спортсмены из Мытищ выиграли 11 наград — семь золотых медалей и по два серебра и бронзы. На счету представителей Балашихи шесть медалей: три золотых и три бронзовых. Кроме того, серебряную медаль завоевала спортсменка из Серпухова», — говорится в сообщении.

Всего в первенстве приняли участие более 700 спортсменов мира в возрасте от 12 до 20 лет из 22 стран. Первое место по общему числу завоеванных медалей заняла российская сборная.

Читайте также:

Фигуристка Загитова сняла видео под капельницей

Три городских округа Московской области стали лучшими в пропаганде физкультуры и спорта

Школьники из Раменского округа приняли участие в соревнованиях по спортивному ориентированию

«Не болейте», — написала российская фигуристка, выступающая в одиночном катании, в следующей публикации в социальных сетях.

В комментариях подписчики пожелали Алине Загитовой «крепкого и доброго здоровья».

Ранее Олимпийская чемпионка 2018 года по фигурному катанию Алина Загитова запросила президентский грант на 74,8 млн рублей для нового ледового шоу «Алые паруса». Ледовое шоу должно пройти в Санкт-Петербурге в период с 15 января по 31 июля 2025 года. Предполагаемые расходы составят 74,798 миллиона рублей.

Алина Загитова — единственная в истории Российской Федерации завоевала все титулы в мировом фигурном катании как одиночница. В 2019 году девушка приостановила карьеру — она хотела сосредоточиться на работе телеведущей.



Читайте также:

Фигуристка Алина Загитова представила в Москве собственную линию одежды

«Ангел и демон»: Щербакова и Загитова выбрали контрастные образы для светского мероприятия

Тренер Тутберидзе станет ведущей в реалити-шоу про похудение