Диетолог раскрыла, что поможет избежать ожирения

«Избегайте обработанных пищевых продуктов. Сильно обработанные продукты, такие как белый хлеб, сдобная выпечка и многие снеки, являются источником пустых калорий, которые быстро накапливаются. Есть множество полезных альтернатив обработанным продуктам, которые могут быть такими же вкусными: несоленый миндаль, кешью, грецкие орехи, жареный нут, листья салата вместо лаваша, ягоды с йогуртом, яблочные чипсы», — поделилась специалист в беседе с «Известиями».

Тем временем в Госдуме заявили, что ожирение и вовсе нужно внести в число социально-значимых заболеваний и создать государственную программу по борьбе с ним. В разговоре с «Газетой.Ru» депутат Алексей Курины отметил, что в России следует запретить рекламу вредной еды и усилить пропаганду здорового питания.

«Методов противодействия множество, включая законодательные: введение системы «светофор» при маркировке продуктов, включение в программу госгарантий (в том числе в базовую программу ОМС) дополнительных методов лечения ожирения», — также подчеркнул парламентарий.

Читайте также:

Офтальмолог рассказала о противопоказаниях при ношении линз

Врачи рассказали, как сделать блины менее вредными

Россиянам рассказали, к чему может привести ожирение

«К сожалению, у ряда туристов есть очень сильная аллергическая реакция вообще на укусы насекомых. Бывают ситуации, когда просто укус мошки может вызвать сильный аллергический шок. Для этого страховки необходимы», — поделился турэскперт в беседе с «Москвой 24».

В свою очередь генетик, врач превентивной медицины Кристина Кузнецова рассказала, что на данный момент эффективной вакцины от лихорадки денге не существует. В разговоре с «Вечерней Москвой» специалист подчеркнула, что имеющуюся вакцину применяют только тем, кто уже переболел вирусом, а также в местах массового распространения болезни.

«На территории нашей страны отсутствуют условия для формирования местной циркуляции возбудителя — комаров, которые являются переносчиками данного заболевания. Даже если человек прилетает с этим заболеванием, он не может заразить им окружающих. Лихорадка денге не передается от человека к человеку. Только если не заболела беременная женщина — тогда может произойти инфицирование плода», — добавила генетик.

Читайте также:

Россиянам раскрыли, как сэкономить на летнем отдыхе до 60%

Турэксперт Осипова: российские туристы снова желают ездить в Европу

Назван топ регионов для отдыха на 23 февраля среди казанцев

Переносчиками болезни являются комары, напоминает телеграм-канал SHOT. Всего с начала года в островном государстве зафиксировано уже более шести тысяч случаев заболевания. Также отмечено 28 смертельных случаев. Заражения происходят в том числе и в туристических районах Чангу, Улувату, Семиньяк и других.

В настоящее время эпидемиологическую ситуацию усугубляет начавшийся сезон дождей. Отдыхающие рассказывают, что заболевшие переносят лихорадку Денге очень тяжело. У них отнимаются ноги, появляются галлюцинации, желтеет кожа. Одна из переболевших россиянок поведала, что из-за тромбоцитопении у нее лопались капилляры и шла кровь из носа Однако через четыре дня ей стало легче и её выписали из больницы.

Местные после комариных укусов болеют порой целыми семьями. При этом переболевшие лихорадкой Денге вполне могут заразиться повторно, так как известны четыре разных штамма вируса. Из-за растущей паники среди отдыхающих появляются и новые мошеннические схемы. Например, туристам предлагают какие-то чудодейственные «капельницы Денге» за баснословные деньги. Ещё не подхватившие лихорадку россияне торопятся покинуть остров. Другие остаются, надеясь, что их минует участь заболевших соотечественников.

Читайте также:

Врачи НИКИ детства предупреждают о заболеваниях, которые можно привезти из тёплых стран

Врач Березовский предупредил об опасной болезни из Азии и Латинской Америки

RPP: 20 регионов Перу введут режим ЧС из-за массовой вспышки лихорадки денге

Специалист пояснила, что линзы не стоит носить во время простудных заболеваний, периода беременности и психических расстройствах.

«Неправильное использование контактных линз может привести к воспалению поверхности глаз, а также к развитию кератита — острого воспаления роговицы, а в некоторых случаях к изъязвлению роговицы, что, в свою очередь, представляет серьезную угрозу для зрения», — пояснила Чурганова в беседе с «Известиями».

По ее словам, важно не нарушать сроки ношения линз и соблюдать правила гигиены по их использованию. Специалист порекомендовала надевать линзы до умывания, а снимать — после.

Кроме того, сначала следует хорошо помыть руки и обработать сами линзы, уточнила врач. Хранить линзы нужно строго в свежем специальном растворе и чистом контейнере, и ни в коем случае их нельзя промывать водой из-под крана.

Также Чурганова добавила, что иногда линзы могут вызывать аллергию, и воспалительные процессы на поверхности глаз. Так, перед их использованием необходимо проконсультироваться с врачом, заключила эксперт.

Читайте также:

Российские ученые создали искусственную роговицу из коллагена для пересадки

В Минпромторге ожидают постепенного роста качества отечественных контактных линз

Johnson & Johnson заявил о продолжении поставок в Россию линз Acuvue

Эксперт пояснила, что пшеничная мука, в отличие от цельнозерновой, не содержит отруби и зародыши, а состоит из бедного питательными веществами эндосперма.

«Частое употребление продуктов из этой муки может вызывать резкие колебания уровня сахара в крови, что увеличивает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых патологий. Выбор основы для блинов зависит от личных предпочтений по текстуре, вкусу и питательным свойствам. Это может быть молоко, кефир или вода. Наиболее питательный вариант — это основа на молоке или кефире», — рассказала Чуракина в беседе с RT.

Она также посоветовала использовать воду, чтобы блины были менее калорийными, и призвала максимально снизить количество сахара. Так, блины из цельнозерновой муки сохраняют свою питательную ценность.

А чтобы сбалансировать блинное меню по белку, к блинам можно добавить нежирное мясо, ветчину, сыр или творог, рассказала в беседе с «Известиями» гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух.

«А если вместе с блинами съесть овощной салат со свежей зеленью, калорийность от этого не сильно вырастет, зато организм получит клетчатку — грубые пищевые волокна, которые важны для нормального пищеварения», — пояснила Кашух.

Также, по ее словам, можно приготовить блины с творогом и добавить туда свежие фрукты. При этом блины лучше не есть с вареньем и джемом, так как там много сахара.

Врач считает, что выбор начинки – это дело вкуса. Однако она посоветовала соблюдать чувство меры и помнить о правилах пищевой безопасности.

Читайте также:

Прощеное воскресенье в 2025 году: когда и как просить прощения

Химкинский врач Чиркова рассказала, как во время Масленицы укрепить иммунитет

Шеф-повар Ивлев раскрыл любимый семейный рецепт начинки для блинов

По словам специалиста, часто ожирение характеризуется повышенным риском развития многих серьезных заболеваний, которые могут привести к преждевременной смерти.

«Артериальная гипертония, которая увеличивает риск инсульта, инфаркта и сердечной недостаточности. Ишемическая болезнь сердца, которая приводит к нарушению кровоснабжения сердца и может вызвать стенокардию и инфаркт миокарда. Сердечная недостаточность — неспособность сердца перекачивать достаточное количество крови для обеспечения потребностей организма», — перечислила Леонтьева в беседе с ИА RuNews24.ru.

Она также добавила к этому списку атеросклероз, инсулинорезистентность и остеоартроз.

Врач добавила, что лишний вес также увеличивает нагрузку на позвоночник, после чего со временем возникают боли в спине. А накопление жира в печени, по словам специалиста, может привести к воспалению и даже циррозу печени.

Кроме того, ожирение может спровоцировать развитие рака молочной железы, эндометрия, толстой кишки, почек, пищевода и других органов.
Так, по словам Леонтьевой, ожирение – это серьёзная проблема, которую необходимо контролировать и предотвращать.

Читайте также:

Стало известно, с помощью какого упражнения можно быстро похудеть в талии на 10 см

В Черноголовке хирурги избавили женщину с ожирением от гормонов голода

«Толстеет во сне»: Врач назвал неожиданную причину набора веса россиян